昨天放颱風假，我還是到公司趕新接的開發案；今天颱風正式來襲，原本安排帶好友探訪高遶溪古圳步道的活動，也只能因天候因素取消。

雖然颱風天無法外出，但換個方式動一動也很不錯。在家裡超慢跑，流流汗、維持運動習慣，也讓身心保持最佳狀態。

運動後打開 Strava APP，意外發現今天竟然完成了第 800 次活動！這是一個令人開心的小里程碑。

一路走來，不論是跑步、騎單車、登山，或是在家超慢跑，我始終相信，只要持續前進，每一次運動都在累積健康，每一次堅持都讓自己變得更好。

颱風會過去，腳步不會停。期待天氣放晴後，再和大家一起走訪高遶溪古圳步道，享受山林與大自然的美好。