**紫兒佩佩**生活必須有種心境，永遠要心存感激。退休後請改變心態，不斷告訴自己上班.是浪費生命啊！因為員工一直付出最大的努力拚了命保住工作；而老闆永遠想花最少的錢來讓員工工作。退休後，請改變還在工作的心態，請重複唸這句話上班真是浪費生命啊！，此一口訣會幫助你放棄眷戀上班的景況，離開上班的人際圈和舒適圈。

記得一位長者退休後的幾年間，有天對我說：工作越忙越好，越忙越好，忙比較好啊 ……，一付欽羨的模樣，當下我就知道他日子過得有多無趣。我大致可以理解，因為他在職場時，每日有案牘之勞形，不必思考如何安排生活，因為他的日常已被工作行程塞滿，每日忙碌得四腳朝天，讓他無暇思考生命的真實意義。但請你每天對自己說上班真是浪費生命啊！終於可以自己運用時間了！現在可以好好看看生命中的風景了！

從今天起，不必每天督促自己快點、要有效率，這些將不存在生活日常中，你的時間由自己掌握。你得以長時間的慢慢起床、長時間的靜坐在椅子上發呆、長時間的聽著窗外的蟲鳴鳥叫、長時間的冥想自己正漫步在雲端、長時間的好好撫摸你家的寵物、長時間的 ……。我過去不知曉，清晨的鳥囀是如此清澈，洗滌著我的心。陽光初露，我就感激著，可以在早上睜開眼，起身、緩步、眺望、梳洗、抓抓頭、打哈欠、沖咖啡、切水果，仔細品嚐近一小時的早餐、品一小時咖啡，成為慢速生活的擁有者。