測一測你陰道鬆弛的程度，看看你松到幾度了

陰道鬆弛對於每一位女性來說，都是一個必經的過程，但是在這個過程中，每個女性的陰道鬆弛的程度皆有不同，因此為了方便女性判斷自己陰道的鬆弛程度，特此為大家提供了陰道鬆弛程度的測試方法。

陰道鬆弛程度的測試方法

陰道鬆弛程度測試主要是通過插入手指的方法檢測PC肌（PC肌是指尿道口和肛門處的肌肉）的靈活性。然後運用PC肌擠壓或夾緊手指。然後看看你符合下面哪種情況？

1、一根手指測試：當一根手指插入陰道時，陰道內的PC肌能夠完全緊握，毫不費力；這就表示陰道目前還沒有鬆弛的情況，是正常的。

2、二根手指測試：當二根手指插入陰道時，感覺會很緊，但是一根手指又太鬆了，完全沒有握力，感覺空蕩蕩的，這就表明你的陰道有輕微的鬆弛情況。

3、三根手指測試：如果你三根手指並排插入陰道時，能夠舒適地包裹著你的手指，但是並不覺得緊。但是能用PC肌擠壓手指，這表明陰道口出現了明顯的鬆弛。

4、四根手指測試：如果陰道口一次能並排容下四根手指，陰道口非常鬆弛和張開，雖然能夾住手指，但是仍然感覺不到什麼舒適感，這說明你的陰道鬆弛的情況有點嚴重。

5、五根手指測試：如果當你五根手指並排插入陰道時，而且陰道口並沒有出現什麼不適的情況，而且不能使用PC肌夾住手指，這表明陰道鬆弛的情況非常嚴重，需要立即採取措施。

同時，據調查發現陰道鬆弛的女性每年都在增加，如果不採取措施，陰道鬆弛的情況就會逐漸加重，到那時就不僅僅只是陰道鬆弛那麼簡單，輕者女性出現性生活無感、漏尿；重者隨著陰道鬆弛程度增加，出現子宮漏出的情況。

你知道陰道鬆弛的幾種程度，有哪些危害嗎？

1、陰道前壁膨出：主要表現為在勞動、咳嗽、用力等腹壓增加或膀胱積尿時，陰道前壁增大並有尿液溢出。

2、陰道後壁膨出：主要表現為有下墜感、腰酸感。膨出嚴重者發生排便困難，需下壓陰道後壁方能排便。

3、子宮脫垂：主要表現在40歲以上的女性，隨著激素水平的降低，各個器官的鬆弛狀況逐漸加快，從而導致子宮脫垂。

4、性生活質量：用到鬆弛對陰莖的「緊握」能力下降，摩擦力減弱，便男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到滿足，降低情侶雙方的性生活質量，導致夫妻性生活不和諧，出現性冷淡、達不到性高潮、性交痛等情況。

5、卵巢功能衰退：內分泌失調、情緒不穩定、煩躁易怒，皮膚粗糙鬆弛、皺紋增多、色斑出現。

6、婦科疾病：由於鬆弛的陰道隱藏很多皺褶，皺褶里長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不淨的經血，使外陰瘙癢、白帶異味、變黃、腥臭，使陰道炎反覆地發作，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈。

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溫馨提示：陰道鬆弛不僅會影響到夫妻生活感情，會對自身健康造成威脅，而且還會對自身健康造成威脅，所以女性如果出現陰道鬆弛的情況一定要及時採取措施，以免錯過恢復時機。