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2026/09/01 16:52:38瀏覽13｜回應0｜推薦0

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過35歲後很多人都很有感覺，容易這邊不舒服那邊疼痛，比如腰痛、頭痛、肩頸痛，多數人可能會選擇去看骨科復健科吃止痛藥、肌肉鬆弛劑等等，甚至因為不舒服更不想活動結果症狀反而更嚴重。中醫普遍認為「氣為血之帥、血為氣之母」、「氣行則血行、氣止則血止」、「通則不痛、不通則痛」，人體的氣血循環要順暢，循環若不好就容易有病痛，所以中醫師鼓勵大家要多運動，並且不要維持同一個姿勢太久。而現代很多中年人都有的五十肩可能是自然退化，肩關節囊的彈性與組織修復能力自然下降、容易導致關節囊無預警的發炎和沾黏，此情形屬於原發性五十肩。次發性五十肩則可能有肩部外傷、長期姿勢不良、特定代謝症候群與內分泌疾病引發、以及過度勞損引起。不管是哪一種如果覺得肩關節卡卡、疼痛就來看中醫治療吧！

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五十肩又稱為沾粘性肩關節囊炎，初期的症狀可能不太明顯，所以很容易被輕忽錯過一開始的黃金治療期，病程可能會維持1至2年。五十肩大致上分為兩大階段，疼痛期和僵硬期。從肩膀隱隱作痛、睡覺時壓到容易疼痛、肩膀活動度受限、抬手就會不舒服、穿衣困難、無法拿高處物品而且會有聳肩代償，如果有接受治療的階段就是解凍期(恢復期)，透過針灸、物理治療、運動伸展等方式肩膀疼痛會減緩和消失。若不治療就會影響肩膀到手的活動度，甚至嚴重可能需要開刀處理，有五十肩問題就來禾澄中醫針灸、推拿治療~

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五十肩的患者看骨科或復健科，醫師可能會建議的以下幾種治療方式，如注射類固醇藥物在急性期可以快速消炎止痛、玻尿酸注射提供關節潤滑、減少再次沾黏的機率、PRP(自體血小板生長因子 )注射針對受損的旋轉肌肌腱或韌帶逕行再生修復以及肩關節囊擴充術。中醫則會採取針灸、推拿、小針刀等的療程來治療。當然也可以找物理治療師使用徒手治療的選項，不管哪一種療程只要能恢復、不繼續疼痛就是最適合的療法。住桃園如果有肩膀卡卡的困擾推薦網友評價很好的禾澄中醫。