半數台灣夫妻 正陷入家庭危機 臺灣醒報 2010-01-20 記者林怡秀報導

心理師的碎碎唸：
激烈的衝突會影響夫妻關係，這是很多人都知道的，但一般人不知道的是，許多的調查研究皆指出，最能夠預測婚姻能否維繫下去的卻不是吵架，而是冷漠，也就是當對方不存在。當兩個人「相敬如冰」，甚至可以好幾個禮拜不說一句話，連基本的噓寒問暖都沒有，比陌生人還要疏遠時，婚姻便已經名存而實亡了。

「冷戰」做為因應衝突的一種方式，雖然不表示關係已經到了冷漠疏離互不關心的程度，但這樣的模式如果頻繁地在關係中出現，表示雙方對各自觀點、想法、期待、習慣等等的不同，缺乏相互了解並尋求共識的意願，於是乎，對彼此的了解會越來越少，誤解卻會越來越多，最終便可能演變成冷漠，離婚的可能性也就大為提高。

所以一談到如何維繫良好的婚姻關係，「溝通」的重要性經常被擺在第一位，然而問題在於，很多人嘴上都說溝通很重要，但卻很少人真的能夠做到，這有部分原因在於不知道該如何溝通，但也有部分在於並沒有養成分享交流的習慣。

就拿我長期接觸的家庭暴力相對人當例子，他們也會說夫妻或家人之間應該要「好好溝
通」，但如果進一步去問說要怎樣才能夠好好溝通？他們要嘛說不出個所以然來，要嘛就是把「溝通」與「說服」混為一談，以為所謂的溝通就是要跟對方「講道理 」，讓對方接受自己的想法，把婚姻關係當成辯論會來經營。

你說這些人是屬於特例嗎？恐怕不見得！因為深究之下便可以發現，在家庭暴力發生前，他們的婚姻關係其實很「普通」，除了日常的柴米油鹽外加孩子之外，基本上沒有太多的話題，即便是曾經熱戀而結婚的夫妻，也大多在日常瑣事的折磨下逐漸冷卻，變得既平凡，又平淡。

對於這些互動缺乏「溫度」、缺乏親密感的夫妻來說，平時就已經沒有什麼情感上的交流，待衝突發生時更是不知道要如何相互協調，自然更容易採用冷戰的策略來因應，結果便形成「越不溝通就越疏離，越疏離就越不知如何溝通」的惡性循環。

所以說，所謂的溝通並不是只有在意見不合時才需要的，而是需要長期培養的，就好像有人說婚姻需要「經營」一般，必須平時便有分享交流的習慣，才可能在意見不一致時有效地溝通，換句話說，「冰凍三尺非一日之寒」，要想夫妻不「相敬如冰」，便得要平日便養成互相關愛密切交流的習慣來「保溫」才行啊！