【正念療法一日入門工作坊~ 帶你體驗當下的力量】
新春伊始，正念能量開始啟動! 精彩課程，請盡速報名!

活動時間：2011/03/20（星期日）09：00～17：00
活動地點：實踐大學C棟201地板教室（台北市中山區大直街70號）

「正念療法」是歐美非常流行的一種療育方法，實用簡易又具有神奇療效。最初，是美國的卡巴金(Jon Kabat-Zinn)博士結合內觀禪修與現代心理治療，於1979年創發「正念減壓療法」(MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction)。其後，三位認知心理學家Segal, Williams及Teasdale將認知行為治療(CBT)與MBSR結合，發展出正念認知療法 (MBCT, Mindfulness Based Cognitive Therapy)。
本工作坊將介紹正念療法(含MBSR與MBCT)的理論與實務，並引領大家實際體驗第一週的簡易課程，包括食禪、行禪、身體掃描、呼吸練習等方法，提升你在日常生活中的覺察能量。 （more）

講師：李燕蕙，南華大學生死學系 副教授、德國弗萊堡大學哲學博士畢業、學術專長：海德格哲學、詮釋學、存在哲學、釋夢學與釋夢詮釋學、心理劇與身心靈工作。

【正念療法～五日密集課程】
密集五日課程，深刻體驗正念療法，在專業訓練路上一起成長!
活動時間：2011/03/31～4/4 (09：00～17：00)
活動地點：實踐大學C棟201地板教室（台北市中山區大直街70號）

正念療法的標準課程是八週，也可精鍊為五日密集課程，以利生活繁忙的現代人學習。在五日密集課程中，學員先學習八週課程的完整內容，課程後的八至十週中，配合正念療法CD與教材，在家自行練習並紀錄，教師將提供學員後續支持。

本課程將授予「初階結業證書」，作為未來參加「正念療法教師專業訓練」的第一階證書。（more）
講師：李燕蕙，南華大學生死學系 副教授、德國弗萊堡大學哲學博士畢業、學術專長：海德格哲學、詮釋學、存在哲學、釋夢學與釋夢詮釋學、心理劇與身心靈工作。