本教材取自謝昭隆師父著作「鄭子太極拳示範教材」，謝昭隆師父無私奉獻，每週一篇。每招每式以連環圖說，加上簡單易懂的文字說明，伴您一步一步的進入健康養生的太極拳殿堂。配合腰胯、下肢、上肢的個別詳細動作說明，讓您在學習路上，有明師伴您一起成長！敬請關注。

        每招正式拳架名稱以「」列出，連接式則直接列出招式名稱。首先登場的是腳步格式圖、腳掌著力圖及手部動作示範。