《 denilles's picks 黑色奇亞籽 》凱西小姐吃吃喝喝

本尊在這！！

阿～哈！！😎

凱西小姐最近在吃這個 （跟流行！！）

他叫奇亞籽（chia seed) 也就是鼠尾草籽

有黑色和白色的 效果都是一樣的

而凱西小姐買的是黑色的～

前陣子滑手機時常看到奇亞籽

好奇心驅使下便上網查了一下

查到了奇亞籽可以讓肚子咕嚕咕嚕 並增加飽足感😋

心動阿～最近胃口大開 需要增加飽足感的小物！！

正煩惱不知該去哪買時

咦～～就這麼的剛好 在gomaji上看到了他！！

眼睛bling bling了起來 

於是過沒幾天 就送到我手上啦😁😁

看了一下說明 

喔～原本除了增加飽足感 和咕嚕咕嚕之外

還💡富含了膳食纖維 維生素 及多種必需氨基酸等等

💡食用方法 每天1-2份 每次10公克 建議加入200cc水中攪拌3分鐘使其膨脹

     也可加入牛奶 果汁飲品中 或加入料理中

💡對花生等核果過敏者小心食用

好的好的 準備好杯子 攪拌湯匙 水

一起來驗證吧！！

第一次泡的時候 凱西小姐是用開水

但我個人覺得奇亞籽本身會有一種淡淡的味道

（有點像油的味道）

☀️所以我通常會加入豆漿或牛奶中

喝起來就沒什麼奇亞籽味啦～

上圖能看到奇亞籽在泡水後會膨脹 籽籽周圍會長毛

肉眼看起來還好 但喝下去時能明顯的感覺到一顆一顆的

加入豆漿中 開始攪吧～～ （奇亞籽旋轉的樣子！！）

200cc 加入10克 （其實是憑感覺在加的💬）

☀️凱西小姐建議 泡了之後不要放太久 

不然泡久了奇亞籽味會跑出來喔！！

攪拌一下 等奇亞籽膨脹 長毛

就可以喝嘍～

喝起來的口感像粉圓！！

☀️心得：

說也奇怪 喝了之後

凱西小姐的嗯嗯順多了 而且肚子有時真的會出發咕嚕聲呢

我通常是跟著早餐一起吃的 一天吃一次

如果碰到吃的比較好的時候 一天會吃兩次

個人還蠻喜歡奇亞籽的 跟我的體質挺合的

而且看著他長毛的過程也挺有趣的呢😙😙

By Y. H. 凱西