適當的補充特定菌株的益生菌或選用含有特定菌株的益生菌的配方奶粉，對於母乳不足或非母乳餵養的寶寶來說，益生菌能提高他們的免疫力。

由於剛出生的嬰幼兒的免疫系統發育不完善、抵抗力低，容易引發的各種免疫相關性疾病，如感染性疾病、過敏性疾病和風濕性疾病，這些病狀有著現逐年上升的趨勢，因此如何正確選購和使用益生菌也非常關鍵。

在嬰幼兒的整個成長過程中，免疫力是媽媽們很關注的問題。儘管現在小孩營養充足，生活環境水準也比以前高，照道理來說保護孩子的免疫力應該能更簡單，更能好好地幫助孩子成長避免受到疾病的侵擾才對。但是，往往卻發生越保護好孩子，免疫力卻還是無法提高，生病、過敏、食慾不振樣樣來，原因何在？

近年來由於空汙、食安、流感問題嚴重，造成抵抗力不足的嬰幼兒引發的各種免疫相關性疾病的發病率均呈現逐年上升的趨勢。另外，也發現較大的學齡孩子，一旦班上有同學感冒幾乎是全班都會遭到感染！這其中原因是嬰幼兒時期的免疫系統發育不完善，無法抵抗外界的感染。而抵抗力不足的其原因之一在於：早產兒的出生率逐年增加；現在醫學發達，剖腹產率不斷上升，遠超世界衛生組織對剖腹產率設定的警戒線；或六個月內的嬰兒純母乳餵養

率僅３０％左右；加上環境污染、戶外活動減少、過度保護、睡眠減少、挑食和偏食，高油高熱量食物等因素，使得小孩的“自然免疫機制”減少，都是導致許多嬰幼兒免疫系統發育

不完善、抵抗力下降的重要原因。

因此準備懷孕或正懷孕的準媽媽們，除了要重視懷孕初期的營養和保健，並可做適當適量的運動可避免早產，如果可能的話，盡量不選擇剖腹產，並且嬰幼兒出生後要堅持母乳喂養。

在嬰幼兒剛出生後，家長要注意培養嬰幼兒的良好生活習慣，讓他們適當接觸外界環境和其他同齡的嬰幼兒，成長中的幼兒可適當鍛鍊活動身體，保證充足的睡眠與均衡飲食。

嬰幼兒更容易引發呼吸道和消化道感染

對於外來感染，空氣汙染，不乾淨的食物威脅，相較於成人，嬰幼兒的抵抗力較為不足，由於IgG及IgA並未完全發育成熟，因此比起成人更容易引發感染性疾病、過敏性疾病等發病率

也比較大。

IgG（免疫球蛋白Ｇ）是人體抗感染的最重要抗體，但是6個月嬰幼兒的IgG水平是一生中最低的時期，要到6歲才能達到成人水準，因此6個月的嬰幼兒非常容易患各種細菌和病毒感染。

IgA（免疫球蛋白Ａ）是粘膜局部保護性抗體，嬰幼兒也處於較低狀態，而且要到12歲才能達到成人水準，因此嬰幼兒更容易引發呼吸道和消化道感染，出現腹瀉、咳嗽等症狀。

嬰幼兒早期感染對提升自身免疫功能完善和免疫功能與抗過敏息息相關。對於現代的教育環境，父母對於嬰幼兒的過度保護，可能反而造成嬰幼兒自身免疫發育緩慢，再加上寵愛孩子

，只給小孩愛吃的食物，造成飲食不均，獲得的營養不足，抗體自然無法完善。

而另一部分也跟“過度清潔”有關。沒有外來物讓孩子產生自然抗體。還有越來越高的剖腹，剖腹產由於寶寶在出生的第一時間失去了與母親陰道的接觸機會，使得母親陰道的益菌無法傳遞給寶寶，若又無法第一時間哺育母奶，可能會導致嬰幼兒腸道菌群定植延遲，因此直接影響了正常菌群通過腸道對免疫發育的刺激。其次，隨著生活水準的提升，感染的機會減少，也不利於嬰幼兒自身免疫力的發展。如果有適當接觸外界環境機會，在幼兒時其可以誘導Th1細胞的發育，促進Th1/Th2細胞功能平衡，從而降低感染和過敏性疾病的發生。

利用益生菌調節免疫力必不可少

眾所周知，益生菌是一些對人體健康有益的細菌。而說到益生菌的作用，最吸引媽媽們注意的是，莫過於它能提高寶寶的免疫力。據了解，腸道是人體益生菌寄居的部位。腸道除了具

有消化食物、吸收營養的功能以外，還是人體內最大的免疫器官。人體內60%～70%的淋巴細胞都存在於腸道中，而這些淋巴細胞是維持人體免疫功能平衡的重要組織。因此，利用益生菌增強免疫力是必不可少的一個方法。活性益生菌可通過三方面對人體產生有益作用。

一、維持正常的腸道微生態。活性益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌，產生有機酸、過氧化氫等物質，從而阻止有害菌生長繁殖。

二、是對免疫發育有刺激作用。腸道是人體最大免疫器官，而人體50%以上的淋巴組織和80%以上的免疫細胞集中於粘膜。粘膜相關淋巴組織可以接受腸道中的正常菌群刺激而發育成熟，因此服用活性益生菌可增強腸道固有免疫，促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體，從而增強人體免疫力。

三、是增強腸道屏障功能。活性益生菌可促進腸道細胞粘附素的分泌，增強腸上皮層的粘液層功能，同時益生菌排列在腸粘膜上，形成一層保護膜。

另外專家還建議，６個月以內的嬰幼兒堅持母乳餵養；如果母乳不足或非母乳餵養，可適當補充益生菌或選用含有益生菌的配方奶粉，提高免疫力；按規定接種疫苗；養成良好的生活

習慣，保證充足的睡眠；增加戶外活動時間；每日給嬰幼兒合理補充營養；生病時不要濫用抗生素。

嬰幼兒最適合哪些益生菌？

實際上，益生菌的共有作用是調節腸道的微生態，但是不同菌株的益生菌可能有不同的特定作用，如調節免疫力、整腸、女孩私密保養、預防過敏或減肥等。最近更有研究指出，甚至

能預防癡呆或自閉症情況。

目前，益生菌可分為兩類，醫用益生菌和保健類益生菌。保健類益生菌不是藥品，是健康食品，日常生活中就可以食用，並且益生菌在腸道中有一個新陳代謝的過程，不會產生依賴性。

如何給嬰幼兒購買優質益生菌產品？這有四個意見可參考

一、看包裝上有無寫菌株：國際益生菌協會、世界衛生組織等權威機構研究證明“只有特定的菌株才能改善人體健康”。因此針對過敏、健胃整腸、免疫力調節、女孩私密保養、促進

食慾等，因此購買時要詳細閱讀包裝說明，避免購買錯誤。

二，看包裝上有無寫菌株的活性數量：只有足量的活性益生菌進入腸道定植，才能發揮其功效。需要注意的是，不同菌株的有效劑量是不同的，耐胃酸、膽汁的能力和腸道定植能力也

不一樣。因此若無胃酸、膽汁的能力的菌種需要一定的數量以上（２００億）左右，才能確保有足夠益生菌能存活至腸道定植發揮作用。而過多也不見得好，怕過多的菌種進入腸胃，

彼此作用不同，反而容易相互干擾，而失去原有的作用。

三，看益生菌產品的包裝形態：益生菌最好是“凍乾粉”形態，這是活菌最容易存活以及保存的狀態。加上需要時吃一袋拆一袋，不用擔心益生菌暴露在空氣中失去活性。

四，依照母乳特點和國家規定，給嬰幼兒選擇合適的菌株。國家規定可用於嬰幼兒食品中的益生菌菌種，才適合給嬰幼兒食用。過敏體質的嬰幼兒，注意要選不含香精、香料、乳糖、

香料等等過敏原成分的益生菌產品。