青蛙風格

這個動作首先站起來，然後慢慢地擠壓身體，形成一個坐姿。此時您可以調整動作，舒適地處理身體，10點之前的手，或者回到地板上。不要指望你的孩子在家裡能夠靜靜地維持這個動作，他有一刻開始學習青蛙，你參加它，像一隻青蛙可能有時候你不跳！

這些瑜伽運動無意中去上學幫助孩子安靜地康復

快樂的寶貝風格

這個對孩子的動作是一個很好的態度，你可以完全伸展你的背部和腰部。在地板後面，我彎下膝蓋，抓住我的腳，慢慢的靠近我的身體，韌帶完全伸展。那麼你可以動搖一下，孩子們可以用其他方式指出有趣的事情。

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三角形

這個動作使身體得到很好的擴張，連續的運動可以增加腿的力量。為了讓你的孩子更感興趣，你可以讓這個行為給孩子們的遊戲。首先，站起來，分開你的前腳掌，讓你保持舒適的姿勢。向右轉一度90度。為從腿的外側，相提並論越好，深呼吸彎曲所述主體，並根據該準則的乳房，臀部垂直於保持在基態，而不是一個向前傾斜。所以讓你的手自然地指向地面，另一隻手放在天上，雙手放在同一條線上。當你的身體完全伸展，深吸一口氣，伸展你的身體，以保持這種行為。

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貓類型

貓的風格動作可以使背部有良好的擴張，您可以鍛煉背部肌肉和核心肌肉的力量，以完成更好的瑜伽動作。首先，將兩個膝蓋保持在身體寬度的臀部，將兩個手掌指向地面並鬆開手指。吸氣，向前抬起頭，抬起頭，腹部下沉，感覺到脊椎伸展。呼吸，靠近胸部的下巴，慢慢彎腰。孩子們還可以一次又一次地呼吸一下補充一點年輕的妝容。