1. 坐著一整天

2. 愛吃肉

3. 愛吃油炸食物

4.長期睡眠不足

5.不愛喝水

6.躺在床上玩手機

7.睡前小酌

8.炒菜不開抽油煙機

炒菜不開抽油煙機等於吸入二手煙？美國《環境衛生展望》雜誌刊登一項新研究發現，炒菜不開抽油煙機，通風不暢會導致室內一氧化碳、二氧化氮和甲醛嚴重超標。這3種污染物，在二手煙中極為常見。

所以不論煎炒蒸煮，都應打開油煙機，可使污染降低60%－90%。

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