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| 2018/10/03 15:36:59瀏覽97154｜回應0｜推薦0 | |
| 如今，益生菌產品越來越多地出現在人們視野中。以其宣傳的對胃腸道的多種功效被父母所熟知。寶寶腹瀉來一杯、便秘來一杯、沒事兒喝喝也可以提高免疫力。 然而，“益生菌”真的有宣傳的那麼神奇，一招解決寶寶腹瀉便秘消化不良嗎？今天就帶大家一探究竟。 益生菌食品不能替代藥物 益生菌，顧名思義即“有益細菌”，是指一般認為食入後對宿主有正面效益的食入性微生物，比如酸奶中的雙歧桿菌。 益生菌最主要聚居於腸道，形成“腸道菌群”，對於腸道健康十分關鍵。但健康人並不需要刻意補充，便可以從周圍的環境中獲得足夠的益生菌。 確實有些疾病與菌群失調相關，比如艱難梭菌的感染，也許在將來可以用益生菌控制，這是目前科學研究的熱點領域。 但至少在目前，醫生認為市面上的益生菌保健品並不能明顯改善健康。當然，更不能替代藥物的作用。 國際上，美國FDA也從未批准任何一種益生菌用於預防疾病。益生菌粉，益生菌飲料絕對不是藥物的替代，指望給寶寶吃益生菌就免了去醫院、用藥的寶媽，可要當心了！ 那麼，益生菌保健品要吃的話，應該怎麼挑選呢？ 避開以下這兩個是關鍵！ 一：識別安全的菌株 國家將可給寶寶服用的益生菌精確到了菌種、菌株的層級。打個比方，不同的菌種就好比人類、猿猴、貓咪、狗狗，我們都是哺乳動物，但彼此是不同的種； 而不同的菌株則相當於黃種人、白種人、黑種人之間的差異。國際益生菌組織（IPA）曾經提示，益生菌的功效取決於菌株。 同一菌種，有的菌株也許對人體有益，有的菌株可能完全沒有益處，甚至可能讓免疫力不佳的寶寶生病！ 這張表格總結了哪些菌株可以添加到嬰幼兒食品中，一定要記好咯！要是寶媽買到的益生菌產品，標籤上的菌株不在這個列表內，或者連菌株的標號都沒有，就別給寶寶吃了。 二：糖分添加劑 那麼除了菌株以外，在查看一款益生菌保健品時，我們還需要看哪些方面呢？ 仔細看看產品配料表，益生菌固體飲料中一般會添加其他的成分，比如菊糖、乳糖、麥芽糊精、人工甜味劑等。這些物質有的被禁止加入兒童食品，有的則會影響寶寶的正常味覺發育。添加了這些甜味劑的益生菌飲料可不能隨便給寶寶喝。 即使益生菌保健品的配料表合格，相信這些保健品里活菌數量，以低於體溫的水沖泡給寶寶喝，大批的益生菌也在前往腸道的萬里長征中犧牲掉了。 在胃酸、胃腸液中的各種酶，還有無數的免疫細胞持續攻擊下，真正能到達腸道的益生菌少之又少，想改變寶寶自身的腸道菌群組成，僅僅靠著這樣一點點益生菌，無異於杯水車薪。 其實，媽媽的母乳和乳房上，就含有足夠的菌，六個月以前堅持母乳喂養寶寶，完全可以讓寶寶建立起正常、健康的腸道菌群，並沒有必要額外補充益生菌。 |
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