現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：香山居士 “爺爺，給校服錢！”讀一年級的小孫子阿東剛放學回來就給我下命令。 “又要買校服了，上學期不是買了嗎？”我問。 “上學期的是春裝，現在要買秋裝。學校要統一著裝……”。阿東一字不漏地傳達了老師的話。 “要多少錢一套？”我打斷了孫子的話。 “一年級的九十五元，老師說的。”阿東兩眼盯著我說。 “哦……”我不禁陷入了沉思：阿東的姐姐阿芳，哥哥阿軍都同在村小學讀書。三人的校服錢就要近四百元啊！老伴是個三高人物，長期治療服藥花了不少錢。自家雖夠不上貧困戶，但經濟一直都是緊巴巴的。兒子和兒媳雖在外地打工，但近來廠方效益不好，工資總不能按時發放，兒子幾個月一分錢也沒有寄過回來。四百元的校服費對別人來說是濕濕碎算不了什么，但對于我來說卻重如千斤。拒絕孫子們吧，不行！別人都穿校服了，自己的孫子們沒有穿會被小朋友瞅不起，很容易產生自卑感，會影響學習的。我無論如何也要交上孫子們的校服錢。 “阿爺，比錢！”阿東把手伸到了我的面前。 “緊什么，老師說到星期五交都得在。”阿芳和阿軍回來了，她倆讀四五年級，比阿東懂事。 “今天剛星期三，到星期五我一定給你們好嗎？”我順著阿芳的話尾說。我自知手中錢不夠，只好對孫子施了個緩兵之計。 “好，拉勾！”調皮的阿東把食指變成了勾，伸到了我的面前。我只好同他拉了勾，暫脫困境。 下午，我決定拿五包谷去賣，以籌足孩子們的校服錢。現在的谷價賤過泥，黃澄澄又飽滿的谷子，一斤才賣一元兩角五。三套校服就要賣上四百斤谷子啊。 我拉著裝谷的車子剛出路口，就聽有人啼哭有人罵。一看，原來是大喉婆陳二嫂，在罵她的小兒子阿寶：“成日要錢，我那里得的錢！上期買校服要成百，個期又要百幾，天又不掉錢，我又不會屙錢……，要什么校服，我不信不穿校服就學不識字！……，自家建屋欠的債還沒還清，我那里有錢，你不去學校便罷，回來給我放牛……”。 我不禁聽得五味雜陳。很想過去勸陳二嫂幾句，一時又想不起合適的話。忽聽她又罵開了：“個的學校老師也真是，以為學生家庭都是富翁，一個孩兒的校服就要成百文，質量又不好，布料都是過期貨。上學期的那套，屙尿射都穿窿。誰都說不值，頂多就值一半錢。我看其中就有貓二！” 一語驚醒夢中人。陳二嫂最后那句話足足讓我想了大半天。我覺得其中不無道理，試想當前物欲橫流，拜金主義嚴重，當年的清水衙門恐巳風光難再了。早年報登某鎮的教育小組長覃某，不是利用手中的權力，在全鎮學生的學費上每人每期加收十元錢。幾年下來，他就貪污了一百七十萬巨款，輕而易舉地把縣城黃金地段的一幢樓房買下來嗎？要不是中央反腐力度加大，他這只蒼蠅恐怕要變成老虎了呢。此刻，我心里亮堂了：校服雖小，但數量不少。真有貓二，性屬腐敗，應當制止。可是，這時我心里好象有個人對我說“李七，你只是個學生家長，算什么東西？你有什么能量？還是少說為佳吧，最好不要自找煩惱。”我正要加以考慮，又響聲了另一個人的聲音“李七，國家興亡，匹夫有責。反腐有中央支持，你怕什么雜毛？校服問題肯定有腐敗，你出出頭，為廣大學生家長討個公道嘛！” “喂，是阿麗嗎？”我決定聽后一個人的話，拔通了遠嫁廣東的外甥女的電話。她是服裝公司老板的兒媳，她兼管著幾個制衣廠。 “呀，是啊！外公您好！有什么事嗎？”手機里傳出甜甜的女人聲。 “我想問一下，你們廠制作過小學生的校服嗎？” “制，經常接單做。” “哦……什么地方的單多？” “那里的都有。上學期你們縣的學校也在我們廠做，這學期也有定單。” “哦？……，我再問你一下，五六歲小學生的校服，一套成本是多少錢？” “不值什么錢，來定做的人都是專挑過時的布料，一般都比較便宜。象上學期的那套，布料大概是三十幾元，衣工是十元，整套不超足五十元。” “這……，為什么這么小的學生，象你剛讀一年級的表弟，學校也要收九十五元？” “哎，外公你真不明白，這就是潛規則。這九十幾元，他們的班主任要一點，校長要一點，鄉鎮管教育的頭頭要一點，縣教育教長要一點。這是來下定單的人告訴我的，他是酒后吐真言，不會是假話。哎！有什么辦法？現在各級都有人被錢迷了心竅。要改變這種歪風，看來只有希望反腐取得徹底勝利。”阿麗話中顯得有點無奈。 “好！我不打撓你了，再見！”我放下手機，馬上動手給縣紀委寫了封信，反映了校服的問題，一連兩個星期不見有動靜，我心里有點虛了。怕自己反映的問題查無實據，問起責來要擔個誣告罪名，如何是好？我真有點后悔當初太沖動了，弄得如今坐立不安。要是不多管閑事，清水洗身涼處坐多好啊。 一天早上，我正在門前無精打釆地發呆。 “李七，有你的信。”鄉郵員陳永不知何時來到身邊。 我趕忙把信接了過來一看，咦！“運城縣紀律檢查委員會”這行紅字赫然入目。郵遞員走了，我把信拆開：李力強同志，你反映的情況，經過我們的調查屬實。我們巳及時向上級匯報，并巳採取有效措施。非常感謝你對反腐工作的支持和幫助。 運城縣紀律檢查委員會 2019年10月12日 我一連讀了三次紀委的信，心里早懸著的石頭才落了地。呵，淡定了，我笑了。我高興得掏出煙來抽，舒心地把煙圈一串串地吹。 “阿爺”，“阿爺”孫輩們放學回來了。三個都遞給我幾張十元幣，說：“學校退回的，老師說這次校服不要這么多錢了。” “呵！呵哈……”我高興得笑了。心里感覺有一股暖流在淌…… 文/香山居士 +10我喜歡

作者:世界十大杰出青年 　　做人，要低調，處事，不能太高調，一切隨緣，安靜自然，別爭什么，一切都是定數，人生有緣，也有抱怨，人生無緣，也有擔心，錯過是一種態度，理解是一種美麗，人生沒有第二個說法，也沒有來世的祝愿。做好自己，做最真的自己，不爭人間富貴，但愿一生無愧，活著，是一種緣，也是一種美德，人生有美德，就有精彩。 　　愛一個人，還是等一個人，學會安靜，學會做好自己，做最真的自己，一切都有真情，一切都有甘心情愿。世界那么大，一生很短，別爭了不是自己的，別忘了還有別人的，愛情路漫漫，脆弱的自己可以扛起很多事，但是不能浪費生命。做一個感恩的人，不忘世人，不壞良心，就是最大的美德。 　　靜靜的，看一看世人，想一想自己，學會走路，還有學會拐彎，學會路過，還有學會做人，世事如局，一切都有祝愿，一切都有緣分。愛一個人，不是為了爭什么，也不是為了斗什么，而是良心發現。真誠的人，知道自己做什么，失敗的人，明白怎么能開心，做好自己，做一個真誠的人，不忘記，還能專心一致的做好。 　　路上有很多事，人生有很多苦，別用真誠錯過人心，別用失去衡量別人。愛情有分辨，人生有錯過，一切都有緣，一切都有注定，失去是一種美德，得到是一種真誠，人生有路，也有無奈，別錯過了別人，別失去了自己。付出是一種態度，得到是一種感恩，學會做自己，學會為了別人，就是一生最美。 　　抱怨的人，未必成功，失去的心，未必看清真相，最真的人，擁有最美的心，愛一個人，做好自己，做自己。輸了，不可怕，贏了別擔心，一路隨緣，一切隨緣，做好自己。人生有苦，也有悲傷，走在自己的路上，別為了爭辯放棄自己的尊嚴，別為了人格放低自己的夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人可以沒錢，但是不能沒有尊嚴，人可以沒有膽識，膽識不能沒有能力，人可以改變，但是不能為了別人去改變。世事難料，但是自己要學會改變，人生無常，但是自己要懂得做人，做一個好人，做一個真誠的人。人可以懶惰，但是不能總糾正別人的錯誤，人可以笨拙，人生不能總看別人的缺點。 　　人爭一口氣，要懂得分享，人活一世，別為了耽誤，去浪費自己的生命，別為了活著，去走太多的彎路。一切的緣分，一切的抱怨，總是以自己的態度看人，容易出錯。態度決定人生的高度，失去決定人生的命運，總有一切，一切的不注意，讓人生開始無助，讓自己開始懷疑人生。 　　人生要學會忘記，也要學會擦去，一切的緣分，總有一些不注意，也有一些不經意，錯過是一種緣分，失去是一種道德。做人不能太缺德，處事不能太簡單，學會懂得，舍得，才能看的更輕。世界有規矩，人生有套路，做自己，不求太多，不貪婪，才能學會更多，世界是相對的，人生是孤獨的，總有一份不屬于自己，也有一份不屬于別人。 　　早起，黎明的太陽很溫暖，世界的風華很精彩，錯過是一種緣，失去是一種美，人生總有舍不得，也有很多的無奈，格局是一扇門，人生是一份精彩，太多的不注意，會讓自己無奈，太多的孤獨，會讓自己學會沉默。人生有冷暖，也有很多的不注意，人生有精彩，也有很多的無奈。 　　人生每一天，總有一份精彩，也有一份孤獨，別用別人的態度看自己，別用自己的態度看別人。衡量別人的心態，可以因為自己，也可以因為別人，世界的繁華，可以錯過很多，但是不能失去更多。路上有一些精彩，也有一些孤獨，人生有一份淡泊，也有一分鐘的失去，人生啊，愛情啊，因為流浪的付出，學會了狼狽的遍地鱗傷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不能忘記父母，那份真情，那份親情，寫的簡單，說的高貴，每一個點滴，都是真心真意，每一個付出，都是發自內心，那一份恩情，藏著心酸，藏著酸甜苦辣，世上的富貴，怎能抵擋父母的恩情，人間的美麗，怎能和父母的容易相對論，一輩子不能忘記父母，一輩子要懂得感恩，懂得尊敬雙親。 　　不能忘記陪自己一起長大的人，那時候的微笑是發自內心的，曾經的頑皮，叫做青春，曾經的花開花落，是一種真誠的欣賞。一生很遠，但是曾經的年少只有一次，青春一去不復返，人生沒有彩排，速度沒有改變，只是要懂得曾經，明白昨天，不做忘記微笑的人，不做失去真情的人，不做有損朋友的事。 　　不能忘記自己的結發夫妻，人生到老，能和自己結婚的人，是一生的貴人，哪怕酒場多，也要常回家看看，哪怕別人喊的事多，也要提前給家里說一聲，別讓家里著急，夫妻伴到老，一生不求太多事，但愿家人不擔心。結發夫妻，是因為緣分，是因為情分，別用錢衡量結婚，別用人生來衡量自己的戀人。 　　不能忘記自己的子女，就算是自己窮，也要總結經驗，學會人生的每一個細節，一輩子不長，別總是以錢來衡量孩子的內心，別總是以錢來說未來，別總是以錢來訴說努力的現在，子女要的不是多少錢，而是一份真情，一份懂得，一份開心，有珍惜的人會付出美德，而花錢只是解決子女的一份看法。 　　不能忘記自己，忘記自己，就會失去朋友，沒有自己的資本，就無法權衡自己的朋友，要想有朋友，就得先了解自己，明白自己做什么，明白自己能做什么，放棄什么，失去生命。人生沒有彩排，也沒有生命的高低貴賤，但是自己必須看得起自己，必須尊敬別人之前，先學會自己，必須了解別人之前，先要了解自己。 +10我喜歡

王幗英   奇魚國境內，有一片窮魚海，小魚兒泡泡就住在那里。   泡泡最擅長的事情就是吐泡泡。它一出生就會吐泡泡，高興時吐泡泡，不開心時也吐泡泡。總之，一言不合就吐泡泡。   這片海本來叫“富魚海”，是世界上魚兒最多的地方。但是這個國家有一個奇怪的習俗，只有最愛吃魚的人才能當上國王。   就這樣過了幾百年，這片海中幾乎看不到一條魚，連名字都被人改成了“窮魚海”。   又過了幾百年，海里倒數第二條魚也消失了，那是泡泡的媽媽。   小泡泡長啊長，終于長成了一條大魚，不過它看起來還是那么小。作為大海中僅有的一條魚，無異于異類的小泡泡整天都受到其它小海鮮的排擠。   泡泡痛苦極了，于是獨自去海面吐泡泡。不料，一張大網狠狠地從空中落了下來。   “救命啊！咳咳……救命！我……我快喘不過氣……氣了！”   離開了水的泡泡拼命掙扎著，可并沒有人理會。船上的人一個勁兒地大笑，把整條船都弄得搖來晃去。不一會兒，小泡泡便沒有了知覺。   也不知過了多久，泡泡醒來了。   “咦，這是哪里？我是在天堂嗎？媽媽，媽媽你在這里嗎？”泡泡很激動，它拼命喊著，以為要見到媽媽了。猛一回頭，卻只看到一團白色的煙“嗖”地擠入自己的身體。   滾燙，火熱，卻又無法拒絕。   這下泡泡徹底醒了。原來是夢。夢得好真實。   回到海里的泡泡像往常一樣生活著，鰭下的小翅也在偷偷成形。它不知道的是，自己已經不是原來的自己了。   終于有一天，泡泡沖上了天空，一對金翅在陽光下熠熠閃爍。   泡泡，變身了。   會飛的泡泡很開心，想著自己一定是世界上第一條會飛的魚。它飛呀飛，一邊飛一邊吐泡泡，一激動，把整個天空都鋪滿了泡泡。   沒有想到，神奇的事情出現了。   只見一團又一團灰蒙蒙的霧氣被吸入泡泡中，在里面不停翻滾。泡泡也越來越大。“砰”的一聲，竟然消失了。   幾朵白云出現了，白白的，就像棉花糖一樣，誰看了都想咬一口。天空恢復了往日的寧靜，不過比以前更藍了，空氣也更加清新。   原來，那幾團灰蒙蒙的氣就是人們口中所說的霧霾啊！人們很感激泡泡，泡泡也很開心，不停地朝著人群吐泡泡。它從來都沒有像現在一樣這么開心過。   “再見啦，我要繼續環游世界咯！”泡泡邊飛邊沖著人們大叫，手舞足蹈的樣子逗得人們哈哈大笑。一不小心，差點撞上了旁邊練飛的小鷹。   小鷹平復了一下受驚的心情，沒好氣地瞪了泡泡一眼，飛走了。   泡泡繼續著它的旅行。它飛呀飛，來到了一片果園。   這其實是一家大規模的連鎖產業，種植、采摘、銷售到加工一條龍服務。   透過葉縫，它看到幾個人背著大大的罐子，手里還拿著長長的會冒水的桿子不停地往樹上噴灑著什么。   泡泡飛到一顆樹上聞了聞。   “呀，這什么呀！咳咳咳，嗆死了！”泡泡每咳一聲，就會有一個泡泡飛出來，落在樹上。泡泡覺得很有趣，于是一直咳，變著花樣冒泡泡，直到整棵樹上都掛滿了泡泡。   奇跡又出現了。   這棵果樹就像是經過了一番洗禮，每片葉子上都掛著一滴晶瑩剔透的露珠。人們紛紛驚奇地前來圍觀。   不一會兒，露珠消失了，隨之而來的是讓人意想不到的滿盤豐收。這棵果樹上竟然分分鐘結滿了碩大紅嫩的蘋果。   每個蘋果就像是被洗過了一般，干凈誘人。   又立了大功，泡泡高興壞了，可它并沒有停留，而是趁人們不注意溜走了。泡泡想要造福更多的人。   一年過去了。   這一年里，泡泡幫助過的人和小動物簡直太多了，數也數不過來。   它吹出的泡泡可以當飛機，載著小朋友們環游世界；可以放入水中凈化水源；可以飛到地球外代替臭氧層阻擋紫外線；最重要的一點，泡泡們還可以在戰場上代替炮彈，進入人們的血液，凈化人們的心靈，還世界一分安定與和平。   除此之外，泡泡還用自己的泡泡研制出一副可以將地面提高的眼鏡，以幫助有恐高癥的長頸鹿克服恐高；又發明了一種不僅可以食用，而且還能一下子吹出一連串泡泡的泡泡糖。   小孩子們可喜歡泡泡啦！親切地稱呼它為——“泡泡俠”。   這下泡泡可是出名了，它的威名很快就傳到以前生活過的王國。   那里的人們聽聞泡泡的故事，紛紛感到羞愧，海里的動物也都悔恨萬分。從此以后，奇魚國有了一個新的規定：只有最善良的人才可以成為國王。   善良，總是會帶來好運的。   +10我喜歡