美中貿易大戰打得火熱，許多台商為了躲砲火，紛紛從大陸撤出要回台灣設廠。科技部長陳良基昨表示，目前科學園區還有140公頃空間可供使用，約10家廠商正申請進駐，未來10年將擴充600公頃的科學園區面積，以迎接各項投資。

陳良基昨到立法院教育及文化委員會進行施政報告，關於科學園區的狀況，他說，今年新核准廠商68家，到8月底，累計營業額達1兆6616億元，有效核准廠商963家，員工人數達27萬3423人。

陳良基表示，今年5月立法院三讀通過《科學園區設置管理條例》修正案，放寬進駐園區的組織型態，並強化或明確相關管理規範，如：積欠逾4個月租金得收回租地、授權強制拍賣不得使用之廠商私有廠房及有關建物等，預計今年12月6日前完成子法修訂作業。

民進黨立委張廖萬堅質詢說，為避開美中貿易大戰的衝擊，許多在大陸的台商想返台設廠，但若政府無法提供土地、人才等條件，他們可能會轉到新南向國家發展，相當可惜。他問科技部，科學園區準備好迎接「鮭魚返鄉」了嗎？

陳良基回答，目前正在籌備高雄橋頭科學園區、彰化二林科學園區也已通過環評、苗栗銅鑼科學園區今年已完成規畫，預計未來10年，可以擴充600公頃的科學園區面積，讓更多高科技廠商進駐。

竹科管理局局長王永壯說，要進駐科學園區，必須具國際競爭力、在台灣是獨特技術及符合環保標準等條件，目前一些在大陸有投資的竹科廠商，想將大陸生產線遷回來，也有一些新的廠商想進駐科學園區。

陳良基說，科技部去年啟動「海外人才歸國橋接方案（LIFT）」，號召台灣赴海外留學的人才返國貢獻所學，至今已公告錄取68位博士，真正回來的則有49位。台灣中科評論

你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。

運動可以降低所有原因引起的心血管疾病、中風、糖尿病和死亡風險，但是運動與心理健康的關係仍不清楚，因此，才有了這個研究。美國精神健康首席科學家Adam Chekroud博士表示，他們針對美國120萬人做研究，請他們報告自己過去30天內在工作以外的時間，做了哪些運動以及運動的時間、頻率和次數，這些受試者的運動項目也包括照顧小孩、做家務、除草、釣魚、騎自行車、去健身房運動、跑步和滑雪等，同時也請他們評估壓力、憂鬱和情緒的狀況。

分析結果後發現，受試者平均每個月會有3、4天的心理健康狀態不佳、但有固定運動習慣的人，與不運動的人比起來，心理健康不佳的日子減少了約1.5天，也就是少了43.2%；其中從事團體運動、騎自行車、健美操和去健身房，這些運動與心理健康的關聯最為明顯。

有運動習慣的人與過去曾被診斷患有憂鬱症，也不運動的人相比，情緒不穩定的日子減少了3.75天，也就是一個月有7.1天，但對於不運動的憂鬱症患者來說，每個月情緒不好的日子有10.9天。

運動的頻率和持續時間也是一個重要因素，研究也發現，每周運動3到5次的人心理健康狀況會更好。運動30至60分鐘的人，心理狀況不佳情形減少最多，其次才是每天運動超過90分鐘的人。而如果每天運動超過3小時，心理健康狀況反而不佳。作者指出，進行極端運動的人可能具有強迫特徵，這可能使他們面臨更大的心理健康風險。

綜合以上所述，每周固定運動3至5次、每次持續約45分鐘，對改善心理健康最有幫助，而且不侷限運動種類。