2005/12/22 17:51

昨晚11時，撥好鬧鐘，躲進暖烘烘的被窩，準備入睡…突然感到胃左側隱隱作痛，好像是脹氣，但氣就是排不出來，由於之前有練過十分鐘「自救功法」，聽師父說可以去病強身，當下就姑且驗證看看──

我鼓起勇氣離開暖烘烘的被窩，站在臥室窗口邊（師父說空氣要流通），心無旁鶩、安定入靜後，先放鬆活動一下筋骨，雙腳平行分開與肩同寬，接著雙膝微彎（成45度），頭、頸、背、臀部呈一直線挺直，雙手上抬、手臂成圓弧形，掌心相合、四指併攏、虎口打開與面部同高，然後最重要的就是「收腹提肛」，眼口自然閉合，目光自然下垂，舌尖輕抵上顎，採肺部呼吸。

剛就定姿勢，身子挺直後，還沒排氣，胃痛就消失了！我決定看看自己到底有多少能耐，開始入靜不動，但才過三分鐘兩腿就莫名的抖動，我仍沉住氣盡量保持正確的姿勢，大約十分鐘過後雙腿愈抖愈嚴重，且開始酸痛，這時頭頸部後面漸漸熱起來，應該說是燒起來，真的很熱很熱，我本身是從不流汗的，而此刻雙手竟冒出了大量的汗…，口水也不斷湧出，當然這時我立刻將"甘泉"嚥下，因為師父說這津液可袪病。

當渾身都熱起來時，我突然清楚的感覺到身上有幾處明顯但可忍受的痛點，如脊椎右側（我是脊椎側彎患者），還有前年出車禍時以為已痊癒的傷處，但除了腿不聽使喚地抖動外，始終沒很明顯的所謂的氣動，但在攝氏十度的寒夜裡，僅著一件薄衛生衣和一件棉質圓領衫，能夠讓曾經在盛夏日正當中時騎鐵馬於半小時路程內來回而不出一滴汗的我，雙手溼透，這真的是奇蹟啊！

因為這次是胃部突然抽痛而即興發功，之前也只有在自救學院的演講會場練過一次十分鐘不太正確的功法（因為位子太窄侷限了姿勢），所以忘記計時，想說就順其自然吧！但至少得撐個半個鐘頭才有效，也因為全身發熱後，酸痛感漸消失，我竟然開始享受這種前所未有的舒暢，甚至不想停了（收功）！

直到全身開始有濕濡的感覺時（但還不算流汗），原本想看看自己全身大冒汗的盛況，但這時聽到外子要進來臥室的聲音，只好收功。但巧合的收功的時間是凌晨12點整，我竟然如此輕鬆地練了一個鐘頭？

收功後，全身暖和且暢快無比，趕緊跟外子分享，雖然好似半蹲了一個鐘頭，但之後卻無任何酸痛與不適，而且收功後馬上小解和排了一個「大氣」，胃就再也沒痛過了，真的要感謝老師、感謝上帝，當然也要謝謝我自己的堅持與信心！

我終於學會自救了！

我可以！相信你一定也可以！Pearl