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【板橋床墊|床墊知識|永吉床墊】最適合人類睡眠的溫度是幾度?
2023/11/09 19:25:03瀏覽67|回應0|推薦0

你知道
最適合人類睡眠的溫度是幾度嗎
根據研究指出
最適合人類睡眠的溫度
通常介於 #攝氏 16 到 20 度之間
這個溫度範圍
可以提供舒適的睡眠環境
幫助人們入睡和保持良好的 #睡眠品質
不過每個人的偏好不同
有些人可能喜歡
略微更暖和的環境
而有些人可能喜歡
稍微涼爽的環境
睡眠環境的溫度
是因人而異的
而且會受到
#季節#氣候 的影響
-
通常建議使用 #調節溫度 的方法
像是
調整 #空調、使用 #暖氣#電扇
以確保在不同的氣候條件下
都能獲得良好的睡眠
#床的那編 就偏好溫暖的睡眠環境
你們喜歡涼爽還是溫暖的睡眠環境呢
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