你聽過周休三日嗎

隨著時代轉變、技術更新
上世紀的每周工作五天、每日做足8小時工時
抑或終生得為同一家公司賣命的僵化工作型態
已不適用於今日，「一周只需工作四天」（four-day week）
概念近年相當盛行、多國皆展開研究

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摘要
1.近來不斷有國家提出實施「周休三日」的聲浪，然而，根據最新研究指出，冰島投入「一周工作4天」的實驗取得「壓倒性的成功」。

2.實驗中，2500人從一周工作5天改4天，且不減薪。結果發現，這批員工的生產力不變甚至提高，開始懂得減少不必要的會議、重新安排日程與改善跨部門溝通。

3.英國智庫表示，員工面對的職場壓力、焦慮、憂鬱都減少了，因此也更賣力工作、更少請假；勞工覺得獲得更多休閒時間，讓他們更致力於工作。

4.這讓工會開始協商新的勞動模式，目前已有86％的工作環境承諾實施薪資相同、減少工時的政策。

5.不過，這也得看雇主與員工如何協調，有些行業能夠接受減少工作天數，但四天上班時數得隨之延長，這次冰島研究並未闡明這點，36小時除以4，等於工作天一日也得上班9小時。

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#我們該怎麼做#永吉和你一起看世界
睡眠亦是如此，並不是每天熬夜
直到假日才一口氣睡了一整天
這麼做不但補不回熬夜的傷害....
更是會打亂身體的生理時鐘...
到底白天是該工作還是該休息呢?

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