引言：

[lwptoc]

在兩性親密關系中，男人不硬或很難硬起來都可以歸納為陽痿的狀態，陽痿也不是說男人就一定硬不起來，而也可能是偶爾硬不起來。男性的勃起功能是一個至關重要的方面。當男性面臨勃起硬度不足的問題時，這不僅會對自身的自信産生打擊，也可能影響到伴侶之間的親密體驗。今天，我們就來深入探討一下男人如何改變硬度，以及威而鋼在這其中的效果。

一、勃起硬度不足的原因：

很多人會覺得陽痿這個詞基本都是出現在老年人身上，不過，現在事實證明，不僅是中老年人會的陽痿，很多年輕人也成了陽痿的主力軍。

1.心理因素

壓力：現代生活中，為了家庭，為了事業，男性背負了很大的壓力，抑郁、焦慮加上夫妻感情不和等精神心理因素的共同作用下，陽痿也是早晚的事情。

不良情緒：如恐懼、自卑等情緒也可能導致在性活動中出現勃起硬度不夠的情況。例如，曾經有過失敗的性經曆，可能會在心裏留下陰影，導致後續的性表現受到影響。
生理因素

2.不良的生活習慣

年輕總是很潇灑，也很囂張，從來不會顧及身體情況，經常熬夜、酗酒、吸煙等，弄得身體很疲憊，精神狀態也憔悴，這種情況往往會抑制欲望，長此下去男性功能就會出現衰退，陽痿就會悄然而至。

3.原發性疾病影響

心血管疾病：心髒和血管的健康對于勃起功能至關重要。動脈粥樣硬化、高血壓等心血管疾病會影響陰莖的血液供應，使得勃起時硬度不足。

內分泌失調：雄激素是維持男性性功能的重要激素，內分泌失調導致雄激素水平下降，可能會出現勃起問題。例如，隨著年齡的增長，男性的雄激素水平逐漸降低，勃起功能也可能隨之受到影響。

神經系統問題：陰莖的勃起需要神經系統的參與，如果神經系統出現病變，如脊髓損傷、多發性硬化等，可能會影響勃起的神經信號傳遞，導致勃起硬度不足。

二、改善勃起硬度的一般方法

1.生活方式調整

健康飲食：保持均衡的飲食對于改善勃起硬度至關重要。增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。減少高熱量、高脂肪、高糖的食物，這些食物可能會導致肥胖、心血管疾病等問題，從而影響勃起功能。

規律運動：適度的運動可以增強心血管功能，改善血液循環。例如，每周進行至少 150 分鍾的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、遊泳等，以及適量的力量訓練，有助于提高勃起硬度。

戒煙限酒：吸煙和過度飲酒都會對血管內皮細胞造成損害，影響陰莖的血液供應。戒煙和限制酒精攝入可以減少這些不良影響，改善勃起功能。

充足睡眠：睡眠是身體恢複和修複的重要時期，長期睡眠不足可能會導致身體疲勞、內分泌失調等問題，從而影響勃起硬度。保證每天充足的睡眠時間，有助于維持良好的勃起功能。

2.心理調節

減輕壓力：學習有效的壓力管理技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以幫助減輕壓力，緩解焦慮和緊張情緒。同時，合理安排工作和生活，避免過度勞累。

增強自信：通過自我肯定、與伴侶溝通等方式，增強對自身性能力的自信。伴侶之間的相互理解和支持對于改善勃起硬度也非常重要。

三、威而鋼的效果

威而鋼是一種廣泛應用于治療男性勃起功能障礙的藥物。

1.作用機制

威而鋼主要通過抑制磷酸二酯酶 - 5（PDE - 5）的活性，從而增加陰莖海綿體內環磷酸鳥苷（cGMP）的水平。cGMP 可以使陰莖海綿體平滑肌松弛，動脈血流增加，從而促進陰莖勃起並提高勃起硬度。

2.臨床效果

多數男性在服用威而鋼後，能夠在性刺激下獲得更好的勃起硬度。一般在服用後 30 分鍾至 1 小時左右開始起效，效果可持續 4 - 6 小時左右。

對于不同原因引起的勃起功能障礙，威而鋼都有一定的治療效果。例如，對于因心理因素導致的勃起硬度不足，威而鋼可以幫助男性克服心理障礙，恢複正常的勃起功能；對于因生理因素（如心血管疾病、內分泌失調等）引起的勃起問題，威而鋼可以在一定程度上改善陰莖的血液供應，提高勃起硬度。

3.安全性

威而鋼在正常使用劑量下，總體安全性較高。但也可能會出現一些不良反應，如頭痛、面部潮紅、鼻塞、消化不良等。這些不良反應通常是輕微的，並且在藥物代謝後會逐漸消失。
有一些特殊人群需要謹慎使用威而鋼，如患有心血管疾病、正在服用硝酸酯類藥物的患者等。在使用威而鋼之前，一定要咨詢醫生的意見，確保用藥安全。

四、使用威而鋼的注意事項

1.遵循醫囑

威而鋼是處方藥，必須在醫生的指導下使用。醫生會根據患者的具體情況，如年齡、健康狀況、藥物過敏史等，制定合適的用藥劑量和使用方法。
不要自行增減藥物劑量或改變使用頻率，以免影響治療效果或出現不良反應。

2.正確使用

威而鋼需要在性活動前約 30 分鍾至 1 小時服用，並且需要在性刺激下才能發揮作用。如果沒有性刺激，即使服用了藥物，也不會出現勃起。
不要與某些藥物同時使用，如硝酸酯類藥物，因為同時使用可能會導致嚴重的低血壓等不良反應。

3.關注身體反應

在使用威而鋼的過程中，要密切關注自己的身體反應。如果出現嚴重的不良反應，如胸痛、呼吸困難、視力模糊等，應立即停止使用藥物，並及時就醫。

總結：

總之，男人勃起硬度不足是一個可以通過多種方式改善的問題。生活方式調整和心理調節是基礎，而威而鋼作為一種有效的治療藥物，可以為男性提供幫助。但在使用威而鋼時，一定要遵循醫囑，注意安全，以獲得最佳的治療效果。希望每一位男性都能夠關注自己的性健康，擁有和諧美滿的親密關系。

藥師寄語：想要訂購的朋友可以關注我們台灣春天藥局線上商城購買入口（https://sprman.com）， 春天藥局是一家具有衛生署註冊認證藥局,有臺北經營30年有持證藥師答疑解惑，主要經營男性性功能障礙的壯陽藥和女性性冷感的春藥我們保證所有的商品都是原裝正品，藥效保證。

春天藥局——最了解您的健康需求