古代傳統觀念認為，男女在進行性生活時，最好不要過于頻繁，要適度進行性生活，這樣才能保護男性的健康，可以做到健康長壽。古代人的這種觀念可以說是有一定的道理的。男女進行性愛不可過于頻繁，那麽男女性生活在最佳頻率是多少呢？提升性能力, 性能力下降, 吃什麽提高性能力, 跑步能提高性能力嗎, 性能力測試, 怎樣提高性能力, 增強性能力, 如何增強性能力, 提高性能力, 怎麽提高性能力, 如何提高性能力, 體驗性高潮, 勃起能力, 堅硬持久, 性滿足度,

男人啪的次數越多越威猛？

房事實際上是一個性能量的“釋放”過程。房事時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的；而在房事時間長、質量高的房事中，由于此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度房事的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢複。所以，此時的不應期就相對較長了。

所以說，在房事中，最為關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的房事。而單純追求房事的次數是難以為女性帶來真正的生理需求滿足的。

最佳性愛頻率到底一周幾次？

性欲的強弱各人不同，因此性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。如果體力好的話，是可以多做的；勞累或重病初愈，應當不做或少做。

一般來說，20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期2～3次；41～50歲的夫妻，一星期1～2次；51～55歲的夫妻，兩周1～2次。

判斷性生活頻率正常的標準，主要有三條

1、性感受是自然而然激起的，而且強烈到願意性生活的程度。任何勉強的性生活或應付式的性生活都是過度。

2、性生活的全過程是自然而然地進行和完成的，沒有不舒適的感覺，只要沒有出現身體上和心理上的不舒適就都屬于正常。

3、性生活後根據次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬于正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過度，必須自我調節。

性愛的其他注意事項

1、別亂放亂扔避孕套。避孕套要放在隱蔽的地方，使用後不要亂扔避孕套，不僅會傳染疾病，惡心程度不亞于聞到地溝油。天氣熱的時候丟棄的避孕套還會散發塑膠味。我們可以用紙巾包住，丟到垃圾桶裏，避免被人看到。。

2、避免酒後入房。假如酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。人們常說不要“醉以入房”。酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可導致一些男性疾病的發生。

3、注意防寒保暖。天氣比較涼的時候，進行房事會消耗大量體力，而且會出一身汗，因此，在天冷的時候一定要注重保暖防寒，避免感冒。

4、女子例假嚴禁過性生活。女孩子來例假的時候是身體比較虛弱的時候，這時後謹防尿道口的細菌感染入侵體內。而且女子來例假性欲也降低。因此，男方應該尊重女方，切勿進行房事。