我老公今年42歲，過了40以後明顯感覺他在那方面的狀態有些下滑，原來只是累了壓力大的時候有些硬度不好，但現在這樣的現象愈加頻繁，去醫院檢查了也沒有問題。婚後這麽多年，我們的感情一直很好，他對家人對孩子對我都很好。我現在擔心他如果以後的硬度都是這樣甚至越來越差了？

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硬度自測，看他得多少分

可以先根據這張圖，對照看看他是否有bo起功能障礙（ED）的問題，別光看上面哈，要先先想想這個現象出現了多久，再要根據最近的X生活情況，做個簡單的測試，看看這個分數有多少。

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硬度自測，看他得多少分

不論這個數值是高是低，都只是一個參考哦。

如果數值確實太低，可以去正規醫院進行一系列的檢查，以醫生的結論為準。

千萬不要因為一兩次X生活表現不好，就給他扣上個“bo起功能障礙”的帽子，那樣可實在太冤枉人家了。

不過，根據你的描述，應該不會很嚴重，不用過于擔心啦。

這幾件事比年齡還重要

ED是許多慢性疾病的重大預警信號。我們首先要排除是不是有心腦血管疾病、糖尿病等慢性病？是否長期服用某種藥物？

這些都可能影響到bo起功能，讓硬度變差。

還要考慮下，他最近工作是不是很忙，工作壓力是不是很大？或者有沒有其它煩心事兒？

在持續焦慮和長期壓力之下，確實有可能會影響到他的狀態。我們女生在狀態不好的時候，也會不容易喚起，男生也是一樣的。

相比于這些而言，年齡是個相對次要的因素，主要還是看他的身體狀態。

每個人生活習慣不同，有的人跟你老公年齡相仿，身體很好，X功能也很好。6月份的時候，我接到個會員咨詢，那個姐妹的老公39歲，還能一晚5次。

但是還有些歲數也不大的小夥子，早早就出現了問題，網上還流行很多段子說第一批九零後，已經“立不起來”了。

男人硬度大不如前怎麽辦

所以如果只說年齡，很容易掩蓋問題。

一句歲數大了，就把很多可以解決的問題忽略掉了，還是需要逐一解決下，畢竟X能力是整體身體狀況的外顯。

如果排除了器質性因素（生理問題），就要考慮X刺激、X技巧方面了，想想看你們的親密模式是不是很長時間沒換了？

如果是的話，可能是X倦怠造成的，就很容易提不起興趣，從而硬度也受影響。

雖然你們的相處模式很好，他也能夠滿足你，但是再完美的人、再完美的關系，也需要時不時來點新鮮感，去刺激下彼此哈。

如何幫他重振雄風？

器質性因素的話，當然還是去醫院比較好，千萬不要寄希望于偏方或街頭小廣告。

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1、想要讓他的X能力，重回之前的狀態，平時就得注意科學保養。平時可以陪他做一些有氧運動，慢跑或者遊泳。這是因為心肺功能的好壞，直接影響他丁丁的充血能力。而提高心肺功能最好的辦法，就是做有氧運動。

2、堅持鍛煉PC肌，具體方法可參考「床事幹貨」堅持鍛煉那個位置的男生，真的變大變強了嗎？

3、適當節制杏生活，不要過度使用，杏生活過度會加重控制神經中樞和杏器官的負擔，引發杏功能障礙。

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