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吃宵夜到底好不好?
2018/08/19 11:15:21瀏覽41|回應1|推薦0
晚間7點後進食 中風、心臟病風險增
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161001000006-260405
這是針對高血壓患者的調查。

防腦中風、心肌梗塞 這個時間後別再吃東西
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20161016/968995/
這是針對一般人的調查。

宵夜能不能吃「泡麵&炸物」?「有蛋有菜」專家就點頭!
https://health.ettoday.net/news/1121424

所以貪吃不怕死,怕死不貪吃。貪嘴的人得多準備一些金錢以防不測。

吃宵夜七大原則,讓你吃對食物好好睡
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73775
( 不分類不分類 )
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Tomboy重灌中
等級:8
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專家也流行網內互打?
2018/09/04 03:06
早餐最重要?名醫狠打臉:消夜才是...吃飽就睡更好
https://health.ettoday.net/news/1250563
最新研究"早餐"非最重要 醫:消夜才是!│中視新聞 20171031
https://www.youtube.com/watch?v=bKDidBXqrJI
睡前吃東西不但不會胖,而且還能一夜好眠!營養學家破除宵夜迷思
http://www.storm.mg/lifestyle/45453

所以消夜到底能吃不能吃?不過可以確定的是:
1.不要讓自己餓昏了,但前提是真餓,不是嘴饞。
https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5075956
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64732
2.吃不吃不是問題,吃的對不對才是問題:垃圾食物別吃、加工食物少吃、天然食物常吃且適量。
《淨空法師法語》:「慈悲不是對於好人壞人一律不分的,對於好人要慈悲攝受,對於壞人也要用嚴厲的手段以對治,皂白不分釀成『慈悲生禍害,方便出下流』,任其墮落,即非真慈悲。」
http://www.sutrapearls.org/proverbs/pr13/pr13_04.htm