性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由於興奮產生射精，以達到輸送精子的行為。性交時，男性的陰莖要勃起，女性由於興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道。性交（Sex / Sexual intercourse / Coition）也稱為做愛、性行為。人與動物單純的生殖功能不同的是，人類性交（房事），更多時間是為了獲得心理及生理上的快感，而不光是為了生殖。是指雌雄異體動物中同性或異性之間的交配行為。 

有別於其它非性交行為的特徵是：性交需要生殖器官的參與、刺激、興奮。從生物學角度解釋，性交的目的是生殖繁衍。

基本簡介

性交[2]性交在廣義上是指兩個雌雄異體的動物之間因為生理反應所做的本能行為，透過生殖器的接觸、交媾而達到繁衍目的的行為。狹義上指人類成年男女除繁衍的目的外，也包括以其他目的而進行的透過性器官或其他身體部位親密接觸的人類性行為。性交不僅限於異性之間的性行為，同性間也有性行為，成年男女可以使用性玩具或透過一些不同的工具、姿勢等造成性刺激，但有別於雌雄生殖器之間交媾的生物定義，這些行為因此不完全等同性交。 [1]

動物交配

動物的性交稱為交配。家畜之間的交配活動通常也可稱為配種。鳥類和魚類以及爬行類的交配活動可以稱為交尾。某些動物在口交時，雌性會含雄性的陰莖，令他容易射精。大部份的陸生動物與鳥類都是行體內受精而有交配行為，哺乳動物也是把雄性的陰莖插進雌性的陰道內，雄性動物射精後，精子會進入雌性體內，並且與卵細胞發生受精作用。 [3]

若受精過程發生在體外或是沒有性交過程，則不再是交尾，例如魚類（雄性和雌性將生殖細胞排到水中，完成受精）或是人工授精。自然交尾在大部分的動物（如鳥、爬蟲類）的交配是雙方生殖開口（泄殖腔）的對接，而在人類和其他哺乳動物則是雄性生殖器（陰莖）進入雌性生殖器（陰道），即性交。交配是由於本能、性慾和相應的誘發因素引起的（如：孔雀的開屏，雌性狗散發的氣味分子等）。

性交時間

性交2012年12月，英國《每日郵報》刊登文章指出，性交時間並不能決定性愛品質。荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行了研究。研究者對他們進行了4週的測試，用秒錶來測量插入到射精之間的時長，不考慮是否使用保險套。測試結果顯示，這些人的平均數值是5分24秒。

其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显著的年龄差距：18―30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。[4]

最後，共有34位專家對這項調查做出回應，並指出，從插入到射精的時間為3―7分鐘時，可足夠滿足需要，而7―13分鐘的持續時間最值得嚮往。在這個基礎上，低於3分鐘就可能太短，高於13分鐘則可能太長。整體而言，7分鐘的性交，滿意度最高。

性交體位

1．男上位。超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。此體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛鍊胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以伸展背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。維持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示，男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。性交

2．女上位。加吉博士表示，女上位除了讓女性更容易達到高潮，還能有效鍛鍊腹肌和腰背肌肉。女方佔據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位維持一定的時間，可最大限度鍛鍊女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛鍊腰部肌肉。 [5]

3．對坐式。對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。此體位可有效伸展小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，運動效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。

4．靠牆式。靠牆站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛鍊四頭肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身體略為前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠牆站立式性交對雙方體力需求都更高。另外，為了維持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到伸展。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。

5．扛腿式。所謂「扛腿式體位」是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰鬥力，同時也能伸展女方腿部肌肉，鍛鍊腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。

6．蹲伏彎腰式。除了常規性愛姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛鍊更具優勢。由於此姿勢需要大量的彎腰和捲曲動作，因而可極佳地鍛鍊脊椎肌肉群和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛鍊腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時，不宜選擇該體位，否則會加重不適。 [6]

性交過程

接觸

女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。

看到女人不反抗握手和暗示

男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。

吻

吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裡不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件在沙發或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性慾已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在後面說較好。 [7]

性交技巧

性交有著各種技巧。其實這些技巧無非是告訴男性如何運動，如何愛撫，女性如何運動，如何給男性愛撫。所以掌握性交的理論，對增加兩性技巧，提升房事的樂趣是有幫助的。這裡介紹以下幾種方法：

藥物療法

一般的非器質性早洩者的龜頭皮膚，在性交中相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可嘗試性交時使用人初油等外用品，延長性交時間。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長性交時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，早洩自然不藥而癒。

五子衍宗口服液據考證該方起源於唐代，最早記載於道教的《懸解錄》一書。書中記載了張果獻於唐玄宗的聖方「五子宗仙丸」。之所以叫做「五子」是因為此方選擇了五種以「子」為名的中藥。早在唐代，五子衍宗方就成為宮廷貴族養生保健的秘方，為歷代醫家所推崇。它對男性不孕症有較好的療效，被譽為“古今種子第一方”還被譽為“補陽方藥之祖”，有“五子壯陽、六味滋陰”之說。 [8]

物理治療

在治療陽痿方面有藥物治療方法，陰莖假體植入，負壓縮窄裝置（VCD）等三大療法。萬艾可（俗稱威而鋼）對陽痿患者有幫助勃起的作用，缺點是不能治療陽痿、價格高、副作用大、並且對早洩和陰莖短小患者無效。陰莖假體植入療法雖有滿意的治療效果，但手術創傷較大，並有感染等併發症，患者非常痛苦，並且對早洩，陰莖短小者無效。負壓縮窄裝置（VCD）治療，是在體外以真空負壓抽吸使陰莖持續勃起，並能插入陰道進行性交。這種裝置對陽痿、早洩、陰莖短小都有一定的療效，缺點是治療時間較長。

分散注意力法

性交很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。

機械壓迫法

戴上保險套，一般這樣比直接性交時間長。

增強體質法

一般體質較好的人性交時間長些。所以根本上說要鍛鍊身體，注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提升才是根本。

加強鍛鍊法

做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

基本特徵

男性特徵

男性達到高潮時，肛門括約肌、攝護腺與陰莖肌肉會快速節
性交奏地收縮。收縮的前列腺與括約肌會將貯存在精囊裡的精液與精子經由輸精管從陰莖尿道口排出。這一連串的不隨意肌收縮與自主神經的反射，會造成愉悅的感受。高潮時間約3到10秒，但高潮感過後精液可能會繼續排出。此外，性學專家哈托雷醫師調查報告顯示，約有17%男性性高潮是單以肛門收縮表現，收縮時間可以較射精時間略長，約1至2分鐘，高潮結束後，此時肛門會逐漸放鬆。因此，雖然男性性高潮往往伴隨射精，但是高潮感與射精的持續時間並不相等，也不一定是孰長孰短。男性射精後一般會進入“不反應期”，這段期間內無法達到另一次高潮。不反應期的時間從數分鐘到數小時不等，因人與環境而異。

達到高潮常以撫觸陰莖的方式完成，男性高潮也會與攝護腺刺激有關，因此攝護腺亦稱男性G點。射精過後也是高潮的結束，此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。男性在接受前列腺按摩，或接受肛交的情況下，伴隨一定的性心理的作用，引發性高潮，即所謂的前列腺快感，亦能引發未勃起狀態下的射精。

女性特徵

女性的性高潮通常會有幾個生理上的表現：

女性陰蒂脹大突出，隨高潮跳動，女性呼吸、心跳加快，女性的手會不自覺抓緊（尤其是抓緊性伴侶）。

女性嘴巴會微微張開，女性陰道的括約肌會有0.8秒節奏快速的收縮與放鬆（約7至8次）。

女性的肌肉會短暫性的僵硬。

女性會隨著高潮的不同不自覺發出自然而節奏式呻吟或尖叫，例如：啊、咿、呀等字，會出現短暫無意識現象。

女性的臉部、耳朵、乳房、陰道周圍會變得很紅潤。春藥媚藥G點快感增強液女用春藥催情水催情液迷姦水催情口服液昏睡春藥催        

情粉迷情粉失身水聽話水乖乖水無色無味催情水無色無味迷姦水催眠迷幻撿屍水宮廷玉液效果蜜豆快感增強液催情春藥           

女性在高潮過後，不像男性一樣馬上從高潮的狀態消退，因女性沒有不反應期，所以高潮是由大腦神經傳送至陰部，只要繼續多給予性刺激就可能達到多重性高潮，這也是男女性高潮最大的不同點。有些女性在高潮後會有肌肉癱軟的現象，此現象讓女性可能暫時有腿軟的感覺。有些女性會體驗到高潮時噴射出液體，稱為女性射精或潮吹，這些體液主要來自於斯基恩氏腺。有性學家說25到30名女性中才有一個會有這種體驗。