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| 2023/09/05 12:22:12瀏覽407｜回應5｜推薦0 | |
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in Rest 擦拭、打掃、水果、內省氣功 戒律 下午3:30後 不看格 晚上9:30後 不看TV劇 ----------------------------- Morning 起床時 轉腳、空中健腿 新聞 max 影片2+文3 instead of others emails 5、郵件 2 每兩日，鐵蛋打掃(prepared)、補充掃/擦/浴室 工作時間 (處理及簡化事物) 社交 ---------------------------- Afternoon 放生、澆花 小睡 揉腹7、空中健腿 工作時間 煮麵、桂圓 冬天5:00 跑步、易筋經 ---------------------------- Night 打坐 摺衣 回向 10:30睡 312之1
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