腎功能不好，該如何靠飲食改善？台中睿生中醫診所幫您掌握恢復健康的解方！

得到腎臟病，如何改善腎功能？

如果出現長期腰痠、疲勞、睡眠障礙、頻尿、性功能改變、掉髮或體力明顯下降，且經過休息並無明顯改善，建議就要趕快尋求專業醫療幫助，因為有可能是因為腎臟病或腎功能出現問題，推薦到台中睿生中醫診所看診，腎臟是主生長、發育與生殖 ，像是兒童發育遲緩、成人性功能下降、更年期提早或老化明顯，在中醫多與腎虛有關；腎精充足，則精神體力佳、生殖功能穩定、老化速度較慢；質疏鬆、腰膝痠軟、牙齒鬆動、記憶力下降，常被視為腎氣不足的表現；腎功能失調容易出現水腫、頻尿、掉髮、白髮、耳鳴、聽力減退等情形，而中醫會依個人狀況，綜合運用中藥、針灸、艾灸或調養建議，進行整體性調理，通常在定期回診後，都能有所改善。

慢性腎臟病，健康報告亮紅燈，台中睿生中醫診所幫您改善

如果是輕微的腎臟病，剛開始患者可能不會發現，通常都是到醫院做完健檢，看報告後才知道身體出了什麼毛病，甚至有可能拖到已經變慢性病，才驚覺患有腎臟病，那該怎麼辦呢？還有救嗎？推薦到台中睿生中醫診所看診，中醫師認為腎陽虛是因為與長期熬夜、過度勞累、寒涼飲食或年齡增長有關，會友怕冷、手腳冰冷、夜尿等情形出現；而腎陰虛會有盜汗、心煩、失眠多夢、頭暈耳鳴，常見於長期壓力大、睡眠不足、過度用腦或體質偏燥者；腎氣虛則屬於整體功能下降，常見於久病、年長者或體質虛弱者，會有小便失禁、說話無力、呼吸短促與恢復力下降症狀產生，中醫師透過正確辨證、生活調整與長期調養方式，讓大多數人可逐步改善體力、精神與生活品質。

如何延緩惡化的腎功能？快找台中睿生中醫診所求助

為了延緩腎功能惡化，台中睿生中醫診所叮囑患者，腎虛多屬「積累型失衡」，應避免長期熬夜、作息顛倒，因為腎精在夜間修復，睡眠不足最易傷腎：避免過度勞累或久坐不動，也會耗傷腎氣；壓力過大、情緒長期緊繃，會影響腎與心的協調：常吃重口味或生冷食物而導致營養不足；性生活過度也會使腎虛等。中醫調理並非單一補腎，而是依照患者體質與症狀治療，以循序漸進、長期調養，並非盲目進補而讓腎功能更加損壞，並注重脾腎調理，脾胃運作良好，腎精才有來源，並配合生活作息改善，效果才會穩定而慢慢恢復功能。

改善腎功能，讓您逐漸恢復健康

除了服用中藥治療腎功能外，台中睿生中醫診所也表示每天日常養腎，可以從各方面著手，讓腎功能提升進而恢復健康，像是保持作息規律，避免熬夜，盡量在晚上11點前入睡、飲食溫和均衡，或是避免飲用冰冷、吃生冷食物與過度刺激性食物、適當的運動，像是快走、太極等，也有助腎氣運行，並注意腰部保暖，避免寒氣侵襲腎臟，情緒控制管理上也要注意，避免長期恐懼、焦慮，而讓腎不好，從生活做起調理腎健康。

腎不好怎麼改善｜許世達　醫師檔案

【學歷】
中國醫藥大學 中醫醫學博士
成功大學化學研究所 理學碩士
中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士

【專長】
中風、腦外傷、脊髓損傷之後遺症、慢性腎病
肺癌中醫治療(乳癌、肝癌、乳癌、大腸癌)
呼吸系統疾病(感冒、咳嗽、氣喘、鼻過敏)
皮膚病(濕疹、異位性皮炎、青春痘、乾癲)
三高調理(高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖)
消化系統疾病(潰瘍、食道流、痔瘡)
婦科疾病(白帶、月經、不孕、更年期)

【獲獎】
1.中華民國中醫師公會全國聯合會提升療品質獎(2017)
2.中華民國中醫師公會全國聯合會會務貢獻獎(2016)
3.中醫負責醫師訓練計劃病例報告針傷科系指導醫師第一名.(2015)
4.中山附醫中西整合醫療科年度最佳教學主治醫師(2015)
5.中山醫學大學醫學系年度績優導師(2015)

腎不好怎麼改善｜睿生中醫 診所資訊

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