俗話說，“生命在于運動”，運動的益處非常多，不僅有利于人體骨骼、肌肉的生長，更能增強心肺功能，提高免疫能力，增強體質，可是心律失常患者的心臟，較健康人群“脆弱”，那么這些小心臟們還能享受到運動所帶來的“福利”嗎?

　　1、心率不齊還能大量運動嗎

　　心律失常患者不適合做劇烈運動，因為劇烈運動時心臟負擔會大大加重，致使有病的心臟不能承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至會引起腦血管病變或突然死亡。

　　心律失常患者應動靜結合。適度的體育鍛煉能幫助神經和血液循環得到改善，對心臟有加快心率，加強傳導的作用，并能促使心肌的側支循環增加，改善心肌供血。參加適當的力所能及的體育活動，對心律失常是有益的。

　　2、心率不齊如何運動

　　心律失常患者是可以運動的，做什么運動及可耐受的運動強度取決于所患心律失常的類型。

　　絕大多數良性心律失常(指發病時不會影響到血壓等生命體征不會危及生命的心律失常，如早搏、絕大多數房性心律失常等)患者未發病情況下可以像正常人一樣運動，但建議開始運動時以小運動量運動為宜，如:打太極、做廣播體操、步行、快走、走跑交替、騎自行車等。

　　運動量是否合適一般通過主觀感覺和心率恢復正常所需的時間來判斷。在鍛煉時輕微的呼吸急促應在休息后約4分鐘內明顯減輕，心率恢復到正常或接近正常，否則應考慮運動量過大。心血管病患者或高危者鍛煉時應以不引起特殊不適為限。