現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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咚咚winter  咚咚的碎語 臉上冰涼的溫度讓作家漸漸恢復了知覺。作家花費幾秒鐘想起自己在走夜路回家的路上突然被人打暈這件事后倒抽一口涼氣，抬起有些沉重的眼皮，四處張望，試圖把握自己現在所處的狀況。 作家試著挪了挪身體，發現自己被牢牢地綁著，動彈不得。周圍十分昏暗，雖不到伸手不見五指的程度，但至少是看不清面前這個剛剛潑了自己一臉水的人的相貌。作家于是暫時在心里稱其為人影。 作家開始飛速思考自己是否曾得罪過什么人，嘗試推斷人影的身份，卻怎么也理不出頭緒。作家為人正直誠實但又不鋒芒畢露；家庭和睦，人緣極佳，未曾惹上或被卷入過什么糾紛；謙遜內斂的性格讓他不僅受自己的粉絲喜歡，別家粉絲大多也對他絕無反感，實在想象不出會有某個偏激的讀者做出這種極端之事的可能性。難道是哪個讀者對他為哪個人物安排的情節感到不滿——比如說不滿他寫死了某書中的某個角色？不不不，怎么可能，他的書的確很好看很受歡迎，但畢竟不是某些暢銷書或輕小說的那種類型，不會讓讀者產生這么強烈的代入感的。那么會是哪個與他對寫作觀點不同的作家嗎？雖然大家討論時表面上都是和和氣氣的，但表面附和心里卻暗暗咬牙切齒這種事也不能說絕對沒有，不過總覺得這種事不大可能……那么…… 作家的思考速度直追心跳速度，而心跳速度又由于思緒的飛速運轉與神經的緊繃一起變得越來越快。伴隨著臉頰上一滴水的滑落，作家開始思索，而當他覺得自己也許想到了一個比較合理的猜測時，那滴水滴剛剛打到衣服上，發出極其細微而沉悶的“啪嗒”一聲。 人影突然的發話打破了寂靜。 “問你幾個問題。” “你是誰？這是哪里？錢好說，你要多少？我會讓我的妻子打給你的。” 現在不是吝惜金錢的時候。只要能平安逃出這里，總會有辦法。退一萬步說，就算人影一直逍遙法外，他再也追不回這筆錢了，也比丟了命好。 “什么？”人影的聲音好像有點錯愕，“……我要的不是錢。” “那你是……你要什么？只要是我能做到的一定照做，我要做些什么你會放了我？” “你好像搞錯了什么，我不是把你綁來當人質，我就是沖著你本人來的。”人影的一句話讓作家霎時汗毛倒豎，“不過別緊張，我現在不會對你做什么的。別廢話了，快回答問題吧。” 怎么可能不緊張，作家心想。人影把重音放在了“現在”二字上。 “你的作品《地下樓閣》是想表達什么？” “啊？”作家一臉“你問這個干什么”的疑惑表情，但想到自己的性命正捏在人影手上，便還是乖乖回答，“……其實也稱不上是想表達什么，就是和朋友玩命題寫作的游戲，對方想了這么個設定讓我以此寫篇小說，我就這么寫了。另外還為了讓故事更精彩飽滿、更有現實感而進行了一些取材。” “沒別的了？” “沒……了。”雖然看不清人影的表情，但作家總覺得人影似乎有點失望。 “那塑造《影》里那個女性形象的目的是？” “呃，這篇只是因為想嘗試一下敘述性詭計，雖然性別敘詭的手法已經被用爛了，不過為了讓反轉效果更強烈一點，就也作為一個附加的詭計加上去了。” “果然啊……”人影似乎嘆了口氣。 “你把我綁來就是為了問這些嗎？這種問題你用正常的方式問我，我一樣會回答你的。”作家向來對讀者很熱情，來信、郵件等等也都會盡量回復。 人影沒接作家的話茬，而是自顧自地繼續說：“聽好。《地下樓閣》通過構造一個架空的世界，塑造出幾類差異明顯的角色來映射現實中的幾類群體間的沖突……《影》通過將主角刻畫成一個能力極強的人而讓讀者誤以為其是男性，控訴了男權主義，表達了男女平權的觀點……《鐘表》是……” “等等，”作家打斷人影的話，“可我并沒想表達這些……” “是的。但是——”即使在一片昏暗中，作家依稀感到人影似乎微微地笑了，那微笑的寒意直滲透人的骨髓，“死人是不會說話的。” “你是說……！”作家終于猜到了人影的大致身份，也想通了自己被綁來的原因。這種殺人理由真是聞所未聞……要是寫成推理小說估計效果不錯，一定會讓人大感意外。死亡近在眼前，作家卻依舊不由自主地胡思亂想著。這職業病真是沒救了，他暗自自嘲。 “想想有多少文學家藝術家是死后成名的吧。今后我就是學界研究你作品的第一人，而你的名氣也會由于你的死亡和我的論文而更響。怎么樣，這是雙贏的事。” “可……可是，你殺了人，總會留下線索的。你打算怎么應對警察？” “怎么應對警察……這好像是兇手而非被害者該操心的事吧？” 片刻前，人影說“我現在不會對你做什么的”，很明顯現在已經過了那個“現在”的范圍了。作家在意識漸漸模糊之前心想，也許自己死后名氣真的能再翻幾番，但如果時間能夠倒流，他剛剛一定會選擇先不回答問題，而是反問一句“你覺得呢？”，然后附和說“沒錯沒錯，我就是想表達這個意思，你真是我的知音……”   【End】   碎碎念： 瀏覽著磚頭一樣厚、不知哪里有對我有用的信息的日記，突然想，要是研究的作家還活著沒準就可以想辦法直接或間接問問他到底想表達什么了，然后突然爆發了這么個把上述思路反轉過來的腦洞。這真的是我能想到的最扯的殺人動機了orz 另外，作家都快被殺了還在想這點子能寫推理小說的那句描寫是我寫完結尾之后后加上去的，莫名有種細思極恐的感覺啊，還好我的身份不是作家而只是個窮學生orz   +10我喜歡

出 險   □  段夢婷         六月的夏天，驕陽似火，貨車行駛在公路上，輪胎摩擦滾燙的路面嗞嗞作響。我們小心翼翼地慢速行駛，時不時的在下長坡之前，借加水的時間小憩半個小時，唯恐在途中爆胎。 真是怕什么來什么，貨車剛從黎平裝一車漓泉啤酒和煙臺啤酒出來，正在五里橋下坡的時候，忽然嘭的一聲，前輪因為高溫爆胎了。 巨大的氣流把輪胎炸飛了，貨車不受控制地向下坡沖去，左邊是幾丈高的深崖，右邊是山坡。來不及深思熟慮，司機小吳大聲喊我抓好車門把手，一邊急踩剎車，一邊猛打方向盤降慢車速朝山坡邊緩緩滑去。 我屏住呼吸，心情無比緊張的看著車子向山坡撞去，腦海里泛現出血腥的畫面，但我不敢跳車，不敢閉著眼睛，更不敢想象幾百件啤酒相撞引發爆炸的后果。 只好強作鎮定地乞求菩薩保佑，忐忑不安地接受不可預算的損失。都說苦命人菩薩救，好在老天爺垂憐，讓車子在下滑的過程中，被坡邊突然塌方的泥土阻擋了一下，慢慢地靠邊停了下來。 幸運的是人也平安，貨物也安然無恙，只是過后聽別人說，那天輪胎爆炸的時候，有倆個過路的年青人被炙熱的氣流燙傷了大腿，不知是真是假。 又一年的夏天，同樣的烈陽高照，貨車拉了一車百貨副食從靖州回敖市。途經藕團時，因為有一段平路，不需要放剎車水，所以車速保持不快不慢。 我們一邊開車一邊聽著搖滾歌曲，時不時地高唱幾句，好不愜意！ 突然后面的車子沖上來，邊摁喇叭邊大聲喊，“05488，你的車子后輪胎著火了。” 來不及道謝，迅速把貨車開到前方一片水田邊停下，更來不及打火警電話，因為車內有一桶柴油。那段時間每個加油站都缺油，故常常車子跑到半路加不到油，有時為了加油還得守在加油站等候十幾個小時，都等怕了，所以高價買了一桶柴油隨車備用。 車子剛一停穩，小吳脫下外套去水田浸水滅火，我剛拿著駕駛室上的礦泉水去滅火，卻忘記了后背廂內備帶有2并滅火器。經過我倆齊心協力的滅火，不一會兒就把輪胎的火滅了，但為了安全起見，只好我留下來守車及滿車的貨物，他坐車去靖州重新買新輪胎。 來來回回幾個小時，太陽都下山了，又離換胎的鎮子有點遠，我們只好自己換胎了。用千斤頂打起后輪，用鐵棒套筒下螺絲，又是卸胎又是裝新胎，弄得汗流浹背，雙手磨得鮮血淋淋。換好胎出發時，天早就黑了，回到家中已是深夜十一點了。看到父母擔心的眼神，話到嘴邊卻無從開口，還是把剛剛經歷的危險藏在心里，不能對他們傾訴。 在貴州跑車進貨的十二年里，危險無處不在，行駛在山區公路中，經常被嚇得膽戰心驚。有一回送石材去桂林，返回的途中，貨車行駛在兩邊都是懸崖或滔滔江水的山路時，一個不小心，后輪懸空了，嚇得我們魂飛魄散，強作鎮靜咬牙沖了過去。 還有一回，從凱里拉貨回來，在臺江新修的山路上，彎彎曲曲的盤山路，十分坎坷不平。結果前方行駛的拉木材的貨車不小心傾斜了，壓在了一個小轎車上面，小車上的仨人立刻斃命了。由于下著暴雪，救援得不到及時，行駛在這條路上的車子退也退不了，走了走不了。在前不著村后不著店的山路上，幾百輛車子全部困在大雪中，沒有吃的也沒有喝的，大家又冷又怕，只好坐在車內等救援人員來相助。 由于每一輛車相距不足數米，有貨車有客車，有私家車也有工程車，在寒冷的冬夜里，只聽見出事的貨車司機蒼老的哭聲傳在整個山谷之中，是那樣的悲傷絕望，是那樣的蒼涼無助。就算車子交有保險，但那三條人命官司也會毀了他的一生，還有一家老小全指著他開車的收入養活，他的哭罵聲久久回蕩在周圍。 直到第二天的清晨，徒步上山的救援隊來了，把遺體抬下山去，疏通了路障。直到下午，我們在交警的指揮下，才慢慢地行駛下山。又冷又餓的我們困在雪山上十幾個小時，迫不及待的駕車向劍河縣駛去，一到劍河縣城的餐館，還來不及點餐，就先吩咐老板娘加大炭火先暖凍僵的身體，再慢慢的點菜。 還有一回，從柳州拉貨回來，凌晨一點多了，貨車已經到了三多村，馬上快到家了。不知何時三多村倆邊路旁挖了許多深水塘養魚，路旁也堆滿了許多小石堆，突然對面來了一輛小轎車，車燈打得又急又刺眼，燈光刺得司機小吳來不及反應，貨車就向小石堆沖去了。 在千均一發的瞬間，貨車倉促地向池塘沖去，由于車窗緊閉，逃生毫無希望，那年我們才二十二歲，上有老下有小。在絕望的時候，車子卡在石堆上了，前輪全部懸空在池塘上方，我們得以撿回性命，從車子窗戶爬下去，車門都無法打開，要知道水塘寬五米，長十幾米，有幾丈深。 還有一次，我們從靖州拉一車農藥肥料回敖市，貨車行駛在平茶坳上，盤山公路被拉木材的貨車壓得坑坑洼洼，坎坷不平。我們車上也有十五噸的貨物，遇上山體塌方困在山路上幾個小時。 后來大家齊心協力把碎石清開，用鐵鍬把道路疏通，等到完全通車時，又是凌晨一點多了。當輪到我們的貨車慢慢行駛在拐彎處時，一不小心前輪陷在泥土上了，退也退不出來，前進也前進不了。右邊是深不見底的懸崖峭壁，左邊是深山老林。 我們拼命地向別的司機求助，可大家一見是陷在拐彎處，我們的車廂又長又重，誰也不敢冒險用鋼繩拉我們的重車，就怕一不小心，對方的車便會墜落懸崖車毀人亡，那種后果誰也承擔不起？ 所有的司機看到這種情況，立刻各自掉頭換道了。夜越來越深，風越吹越大，時不時伴有野獸的聲音從深山中傳來，我嚇得雙腿直打哆嗦。 我們打著手電筒，爬到大樹上扯樹枝下來，抱著幾捆樹枝來到貨車旁。小吳用千斤頂把后輪打起，我把樹枝全部放進去。然后我跑去車子前方打手勢指揮，他則爬起駕駛室發動車子試圖沖上來，可是越沖車子陷得越深，車輪一直在原地打滑。 沒辦法，我們只好用鐵棍敲粗點的樹杈下來，從遠處撿一些石頭過來。用倆個千斤頂打起后輪，先扔石頭進去，再鋪粗樹杈，然后又鋪細樹枝，還不忘求祖宗保佑。 這次還算順利，憋一口氣沖上來了，但前輪半邊懸在崖邊，小吳只好慢慢回盤小心的拐到路面上。他不敢停車讓我上去，只能一囗氣把車子順利地拐彎開下坡去等我。我一個人嚇傻在深林中，望著車子離去的背影久久佇立在原地。 直到一聲恐怖的鳥叫聲驚醒我，我才回過神來拿著手電筒沖下坡去與司機會合。   +10我喜歡

作者：任金藝 　　局長西門光因車禍不幸去世，局里為他舉行追悼會。一切準備工作就緒，惟有這悼詞讓辦公室胡主任作了難。 　　問題出在西門局長的年齡上。他本來是1951年出生，為了能在官場上多干幾年，就通過關系改檔案，把“1951”改成了“1959”，一下子“年輕”了8歲。胡主任只好按照他的檔案寫了悼詞。 　　悼詞寫好，去征求西門局長家屬的意見。西門局長的三個兒子看完悼詞，個個臉漲得通紅，都說，“這樣寫不行，我爸爸的年齡有問題。” 　　“啥問題?”胡主任明知故問。 　　三兒子首先說：“我的同事朋友都知道我是1972年出生，他們都來參加追悼會。要說我爸爸是1959年出生，只比我大13歲，我這臉往哪擱?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　二兒子接著說：“我是1970年出生，如果爸爸1959年出生，爸爸只比我大1l歲，更不像話。” 　　大兒子更是哭喪著臉：“我是1968年出生的人，爸爸只比我大9歲，這不是罵人嗎?” 　　除此之外，三個兒子還提出，爸爸1959年出生，1967年就初中畢業了，這也不符合常理。 　　胡主任一聽，為難了， “這咋辦?檔案里的年齡都是你爸爸親手填的。” 　　“改!”大兒子一拍腿，“按我爸的實際年齡，1951年出生。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“不行。”胡主任說，“作為一名干部，最重要的一條就是實事求是，如果一改年齡，就等于承認你爸爸在年齡問題上弄虛作假，豈不毀了他一生英名?” 　　三個兒子一想，胡主任說得也是啊，爸爸一生都愛面子，總不能讓他到死落個壞名聲啊。 　　沉默了半天，二兒子說了：“要不，悼詞上不提俺爸爸的年齡。” 　　“那更不行。”胡主任說，“常言說，蓋棺定論，假若追悼會上連你爸爸的年齡都定不下來，豈不天大的笑話?” 　　三兒子想了想，說：“干脆，追悼會上取消念悼詞這一項。” 　　胡主任馬上否決：“不念悼詞，還叫什么追悼會?這不是開國際玩笑嗎?” 　　三個兒子愁眉苦臉，一個勁兒直撓頭，一時想不出好主意。 　　悼詞的事一拖再拖，離追悼會還有半個小時，三個兒子突然跪在了胡主任面前：“胡叔，求求你了，這悼詞你看著改吧，只要別讓俺弟兄仨丟丑就行。” 　　胡主任無奈地點點頭。 　　追悼會開始了，只聽局黨委書記在悼詞中念道：“西門光同志，1959年出生，自幼聰明過人，人稱神童，8歲就讀完了小學和初中的全部課程。9歲至13歲，他先后收養了3個孤兒。對此善舉，西門局長一直守口如瓶，直到他不幸身亡，三個孩子才知道西門局長不是他們的親爹……” +10我喜歡