現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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小小說   鉆石婚   文/獨行的棕鹿   香兒，咱這塊今兒個下大雪了。   還記得嗎，六十年前的今天，也是下著這么大的一場雪？那天咱倆一塊兒去照了結婚照、登了記，正式成為夫妻。今天是咱們結婚六十周年紀念日啊，你朝思暮想的鉆石，俺給你煉成了！           結婚那天俺啥也沒能給你置，連套新衣服新鞋子都買不起，俺當時只能在心里默念：一定要給你最好的愛情信物——好好陪你一輩子，陪你走過紙婚、銀婚、金婚、鉆石婚，直到地老天荒。          結婚頭十年的日子很苦，物質匱乏，連續五個孩子降生，你大出血，孩子缺奶，大人孩子都營養不良。但接下來的文革時期更難過，你因為是商人家小姐出身而遭受迫害，我也受到牽連，丟了村長的職務。那段日子真是難熬啊，我的工資沒了，精神上壓力也大，只好天天借酒澆愁，身體變得日漸清瘦虛弱。而你，我的娘子，屢次對我勸阻無效之后，便干脆在房前的園子里開了兩壟紅高粱，房后的山腳林下養了些許人參，親自為我燒制藥酒，這一燒就是四十年，我的身體在你的精心調理下也逐漸好轉起來。          這四十年里，咱們同甘共苦，與世無爭。你不僅治好了我的身體，更是治好了我的心。我常常想：假若沒有你親自釀造的這些酒，我是不是早在五十年前就活不下去了？所以我管這些酒叫作“續命酒”。         只可惜你沒能活到我親手給你戴上鉆石的那一天，金婚過后不久，你就撒手歸西了。走之前你切切地叮囑我：余下的十年，讓我接著釀下去。今天，我終于釀成功了！這不，現在我給你帶來了兩壇新釀的好酒，喝吧，娘子，為慶祝咱們的鉆石婚干杯！          瓊漿玉露映紅顏，不圖霸業不羨仙。 +10我喜歡

你我都知變老是不可防止的。但在變老的路上，有人活得疲憊，倚老賣老;有人活得輕松，老得漂亮。 　　一種堅持美麗的態度一個人的長相是無法選擇的，但這并不影響我們變成一個漂亮的人。美麗和時髦是一種態度，不論幾歲，我們都要堅持文雅的身形、穿得得體、恰當打扮。這既是自尊，也是尊重她人。 　　一個修煉氣質的喜好中老年人的漂亮，更多的是來自于氣質、涵養、學識、良知。這些都是內在的東西，能夠經過興味喜好來增補。有個喜好，只需能熏陶性情，培育人格，滋養心靈，均可“修”出漂亮，“養”出肉體。 　　一顆永遠善待本人的心留一些時間給本人，享用每一刻光陰。假如你本人都不心疼本人，還希望誰對你好?一個人無論什么時分都應該有一種肉體，愛本人，更愛他人，讓本人充溢愛的光芒。 　　一種堅持安康的運動人生的100分里邊安康就是前邊的那個1，沒有安康，所做的都是無用功。切不可上半輩子拿命掙錢，下半輩子用錢續命。約上二三好友，多進來走走。趁著陽光正好，還未飄雪的時分，吹吹風，曬曬暖。感受自然的美妙與寧靜。 　　一份恬淡名利的高傲到了這個年歲，曾經不需求像年輕時分那樣去熱血拼搏了。也看淡了那些鉤心斗角和挖空心思，世界紛繁擾擾，任由他們去繁華。其實一個人的寂寞是一群人的狂歡，一群人的狂歡是一個人的寂寞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　美麗，是一場長跑。它不屬于某個年齡階段，而是整個人生。 　　二十歲活青春，三十歲活神韻，四十歲活聰慧，五十歲活安然，六十歲活輕松，七八十歲就成價值連城，即便老，也要老得漂亮。 　　即便青絲蒼蒼，容顏遲暮，也要靜守靈魂深處的那份美妙。 +10我喜歡

二嬸的愛（小小說） 文/祖福林   有媽的孩子像塊寶，沒媽的孩子像根草！往事如煙，太多的坎坷和欣歡…唯有二嬸的叮嚀和愛忘記不得。        上世紀六十年代初， 母親早早離開我們留下姊妹六個。最大的姐姐才十六歲，嗷嗷待哺的小妹剛剛九個月。全村人都可憐這幫孩子該咋活下去呀！        母親去世這年春天，二嬸一家搬進村來了！那年頭，來一家新戶，簡直就像看馬戲一樣。大人孩子聚過來看個新鮮！        二嬸那時候也就是三十五六的樣子。個子不高。柔弱的身軀透著剛強，說活的聲音輕柔悅耳。美麗的面頰那樣和顏悅色，給人以親切，慈愛，誠懇謙虛之感！未曾開口，先是謙和笑笑，讓人打心里感到親近…          村里孩子多，討人嫌的事情每天都有。不是把人家籬笆扒開一個口子，就是給人家窗戶紙捅開一個窟窿！主人自然不高興。滿街嚷嚷的場景，經常出現。         二嬸家住村西頭，靠近學校操場。孩子們嬉戲時，都要從二嬸家房后頭走過，來到寬敞的操場上，追逐游戲…         有一天，傍晚，各家媽媽都出來叫回了自己孩子。只有我和二狗還在玩兒耍，嬉鬧。眼看就黑天了。“孩子，快別貪玩兒了，回家去吧！媽媽會著急的！” 只見二嬸站在房后頭。親和地沖著我和二狗說著…我倆停了下來嬉鬧。心里被二嬸這溫柔的話語打動著，手拉手朝著二嬸家房后走去…         經過二嬸身旁，二狗撤住我，對她說：他的媽媽去世了！他沒有媽媽了。他叫…”二狗還要說。我用手捂住了他的嘴。二嬸疼愛地拉住我，俯下身。輕輕地拍打我身上的灰土。愛憐地撫摸我凍得紅紅的小臉。你叫啥名字啊！，我把乳名告訴了二嬸。“快回家吧！可憐的孩子！”二嬸說道。我和二狗一撒歡兒。就跑得老遠。回頭看一眼，二嬸還站在房頭，注視著我…        打這以后，每次在二嬸家房后頭走過。二嬸兒都會喊我的乳名。叫到身旁，愛撫地親親我的手，或者臉。不斷地囑咐早點回家，免得家里惦記！       有一次，玩兒得太瘋狂了。忘記吃飯了。肚子咕咕叫，疲憊地往家走，一點點力氣都沒了。二嬸突然出現在我的身旁。拉著我的手走進了她的家。剛剛蒸好的饃饃放在了我的手上。我狼吞虎咽。一口氣吃了好幾個。二嬸笑呵呵地看著我。“慢點吃，孩子！”吃飽了快回家吧！太晚了，家里會不安的。”說完，親親我。拍拍我的頭。站在房頭。目送我回家…       記憶中，媽媽的感覺是在二嬸身上找到的。那天晚上，我做了一個夢。夢見了媽媽，可是，媽媽的臉龐變成了二嬸的模樣。我幸福地依偎在二嬸懷里。感覺著她的體溫，傾聽著她的心跳…        歲月悠悠，我長成了體壯如牛的帥小伙。走進了大學的殿堂。二嬸兒成了我的丈母娘。       我的母愛。二嬸給予我的一一記下。讓她快快樂樂，頤養天年。舐犢恩情，永遠也報答不完… …   +10我喜歡