現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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獨山玉人     作者：裴雪杰       張昌昌和李大布離婚十年又復婚了。 復婚儀式是在大酒店，按照當時流行的程序進行的，有司儀、主婚人、證婚人，有親朋好友幾十大桌。儀式過后，張昌昌接離婚后一直居住在縣城的李大布回到了上海的家。 回到自己當年全力打拼而創建的家，看著熟悉而又陌生的陳設，李大布是百味雜陳。   當年，嫁給一窮二白的張昌昌，她并沒有感到丟臉。攜金帶銀的青年在家鄉打著燈籠難尋，張莊村家家戶戶的家庭狀況一般，張昌昌家一窮二白，那是因為他家兄弟多，但他長相清秀不媚俗，在鎮上多上了幾年學，是當地屈指可數的高才生之一。唯一讓眾女孩不愿下嫁的就是他有兩個讀書的弟弟，那時的農村，兄弟多的家庭娶兒媳婦，都是托人從外地介紹過來的。 當本家的老七爺做媒把張昌昌的情況介紹給大布的父親時，也喝了一點點墨汁的他想都沒想就讓大布同意這門婚事。 本不富裕的日子，因為大布的婚禮更加拮據。婚后，張昌昌充分施展硬功夫，從針頭線腦到水果、面粉、化肥等做盡了一切可以掙錢的買賣，李大布也拼盡軟實力，學會了理發、做衣服、做塑料花等技術活，夫妻倆鼓起一股勁使他們的生活慢慢達到村里的中等水平。 大布老七爺的兒子李小偉在鎮上玉器廠工作，雕玉琢石很有一套，手下有眾學徒跟著干活。每次大布回娘家，她總帶著張昌昌去拜見老七爺，順便拉拉家常謝謝媒。 老七爺看大布他們愿吃苦，能耐勞，一幅“我要成長我要成長”的肯干上進狀，就順勢而為創造“滴答滴答下雨”的條件，介紹張昌昌做了李小偉的徒弟。就這樣張昌昌開始不用起早貪黑不用裝車卸貨，做起了李小偉私底下接到的的玉器雕琢工作。 張昌昌的文化底子這時候初露端倪。他學掛件小巧玲瓏，學人物神態逼真，學花鳥栩栩如生，從毛坯到成品比其他學徒做得快。不到一年時間，張昌昌就可以獨當一面做各種玉雕加工活了。 夫唱婦隨，這時候李大布開始做成品后的打磨拋光上蠟等錦上添花的工序。 很快他們在縣城買了房，建了作坊，張昌昌開始收徒弟傳授技藝，過上了動口不動手就可以掙錢的營生。這些學徒大都是張莊和李莊人，男青年從事雕琢，女青年從事打磨拋光上蠟，張昌昌主抓買料、設計、賣貨等外交工作，李大布協助管理工人、買米購菜等后勤工作，小工廠按部就班朝著康莊大道前進。 這時候全國玉貨生意一片紅火。張昌昌走南闖北，把他的生意戰線擴大到大江南北，來來往往于上海的次數多了，他果斷決定在上海發展。一個月之內就和大布還有眾學徒成功地將生意搬遷完畢，同時將在家的兩個兒子接到上海接受貴族教育。一切在上海有序運轉起來后，張昌昌告訴大布，你也該歇歇了。 李大布也覺得是時候享受下生活了。她開始過上鼓搗飲食、捯飭臉龐、網上時尚購、線下姐妹聊的有錢有閑的優悠歲月。             不知道什么時候開始，不和諧的音符已經悄悄將李大布的美好易了弦改了調，張昌昌和大布同村的雅雅走到了一起。 大布難堪到了極致，想死的心都有。閨蜜極力勸說：在這場婚姻內，你沒錯，憑什么用你的死為別人的錯誤買單？有人霸道，有人驕傲，時間會教育他們，再蠻橫的人也會有謙卑的一天。大布無可奈何，開始忍著氣、吞著聲裝模作樣幸福生活著。 好事不出門，壞事傳千里。很快，家鄉的老七爺知道了大布的不幸。經歷閱歷豐富的老七爺一邊咒罵自己當年瞎了眼，一邊命令大布的爸爸將大布在縣城的房子重新收拾一番，兩人一起火速到上海接回了大布。在老七爺勸說下，大布平心靜氣地和張昌昌離了婚。   張昌昌和雅雅高調地在上海過上了富足生活。大布以為他們會永遠“你耕田來我織布,我挑水來你澆園”下去的。 然而，生意上不會有常勝將軍，輸輸贏贏是常態。風光日子總過得快，滄桑歲月總很難熬。 幾年之后，張昌昌風光不再，和雅雅的甜蜜生活不再，雅雅家人摻和生意，還時不時地施加壓力，不和諧的磕磕碰碰時有發生。他開始情緒失控，晚上醒來時都尖叫，看到做玉的工具始而身上發抖，繼而虛弱無力。無奈只好用分紅的形式將生意交給他弟弟打理。 之后，上海的房子里開始呈現出一種病態氣息和離奇現象：剛做好的美味飯菜總散發出一種腐蝕氣味；擺好的餐具總是少了碟子掉了碗；樓梯上總莫名響起腳步聲；即使在夏季，張昌昌還時常感到寒冷…… 雅雅也開始幻聽幻說，她無論走到哪里總能聽到一聲聲的嘆息或哭泣，時不時地冒出莫名其妙的話：“當時不是我主動的，我也不想這個樣。”“你就別再遷怒于我了！” 養的小金魚不明原因地死去，小貓小狗也無精打采，身上時時出現和別的動物廝打后的咬痕。 弟弟打理的生意也隨著全國玉貨生意的低迷而捉襟見肘。 這一切什么時候是個頭呢？張昌昌找朋友圈里的高人指點后，他獨自回到家鄉，買來了上好的獨山玉，在家精心雕刻打磨拋光上蠟忙活了半個月，終于惟妙惟肖做出了和大布一模一樣的肖像掛件。從此，張昌昌天天戴著這肖像掛件，情緒慢慢穩定下來。 雅雅如何跨過這個檻呢？高人說她這是奪人所愛后遺癥，并開出了一招。在實施這招的過程中，雅雅悔悟到了對大布的傷害，清醒看到了自己的尷尬處境和不確定的將來。她決定及時將錯誤切換掉，趁著年輕，借著友人，很快把自己成功嫁了出去。   第二年清明節，張昌昌驅車回家上墳，因為路途遙遠，身心疲憊，高速路上遭遇車禍，他的左腿嚴重受傷，幾次手術才恢復到拄杖行走的水平。 男人可以做到冷血，女人卻難以做到絕情，張昌昌住院的日子里，孩子們在上海有工作，請假回來照顧也是時日有限，最后還不得不煩請李大布前去照顧。這時候的李大布才發現她的獨山玉人肖像掛件。“我的玉人還是我來戴吧。”從此玉人一直跟隨李大布。   夫妻同心，其利斷金。復婚后，張昌昌和李大布利用之前的技術和人脈，在上海另起爐灶，重新把生意做得風生火起。 張昌昌和李大布的生活就這么從終點又回到了起點。   彼此相愛就是幸福，如此簡單，如此難。 命運有時就是捉弄人，命運有時卻又成全人。 +10我喜歡

徐 軍 　　“不能再喝了，已經喝醉了!” 新學年開學祝酒宴會上，年過五十不勝酒力的甄教授，抓狂逃出了宴會廳，踩著蛇形步伐晃悠到了菊花一路，扒上了38路公交車。 　　甄教授被灌得的確有點醉，他坐在后門后面的座位上，緊緊扒住座位扶手，晃動的公交車攪得他幾次差點嘔吐，都被他強忍著咽了回去。 　　云山站上來幾位老人，座位坐滿后仍有一位白發大媽沒坐上位。座位上的一些年輕人，有的在裝睡覺，有的在玩手機，有的在聽音樂，都視而不見。甄教授看得坐不住了，心想年輕人不讓座就我讓座吧，相比白發大媽我還年輕，便站起來：“老人家，您到我這兒來坐吧!” 　　白發大媽坐了下來，感激地望著甄教授：“小伙子，謝謝你了!” 　　“哈哈哈哈老人家，我都年過五十了，還小伙子呢!”甄教授暈乎乎的喜樂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“我七十多歲呢，在我面前，你不就是個小伙子嗎?”白發大媽端著一副婉容贊許道：“不過你真的看不出來過了五十歲，這年齡了還能給人讓座，確實是不容易哦!” 　　“老人家，我是個教育工作者，言傳身教，首先自己要以身作則，上所施才能下所效嘛!將來也會有年輕人給我讓座的。”甄教授緊抓住后門扶桿隨車搖晃著強忍住不嘔吐。 　　公交車上人越來越擠，車行駛到第三人民醫院站，又上來幾個孕婦和抱小孩的婦女，那些個裝睡覺、玩手機、聽音樂的年輕人，依然裝作沒看見，看來并不打算讓座了。 　　見此情景，甄教授氣得再也忍不住了，借著酒勁怒吼：“嗨!裝睡覺、玩手機、聽音樂的年輕人，沒看到孕婦和帶小孩的婦女嗎?連我這五十歲的老頭都讓座了，你們怎么還無動于衷?難怪今年春晚岳云鵬的相聲《忍不了》那么火，批的就是你們!你們也會老的，你們也有妻兒老小，到你家需要幫助的時候該怎么辦?還不快點給孕婦和帶小孩的婦女讓座!” 　　“就是，全國文明城市的市民不應該這樣，這是給我們城市丟臉啊!……”白發大媽和公交車上的其他乘客也紛紛附和譴責。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那些裝睡覺、玩手機、聽音樂的年輕人突然間被吼醒，臉漲得通紅有些不好意思，低斜的腦袋眼光撇望甄教授時都帶著怨氣，最后還是無奈的起身把座位讓開…… 　　車到水門橋，白發大媽笑容可掬的向正欲下車的甄教授祝福：“小伙子，你不是老頭，你是個善人，會有好福報的!” 　　“老人家，謝謝您!” 白發大媽的祝福，如醒酒清泉把甄教授滋潤得飄飄欲仙，甄教授愜意的吹著口哨邁步回家，似乎酒也醒了，走路也直線了，他覺得自己今天在公交車上的上所施、下所效還算到位;他覺得自己真的還是個小伙子!…… +10我喜歡

(一) 　　一妹子發私信給我，很長很長的一段話，說自己很笨，在讀大二，不喜歡目前的專業，學不進去，做什么都沒天賦，又找不到興趣點，不知道從哪下手。不過她也有野心，不愿意這一輩子就這么庸庸碌碌的老去，她想掙很多很多的錢，想過更好的生活，更不想辜負對自己滿懷信心的父母。她想知道，有什么辦法，能改變自己，變成更好的人。 　　妹子用了很大的段落去敘述父母對她的期望，以及父母為了支撐那個家付出的辛酸苦楚。 　　她媽在超市做理貨員，每天早上六點鐘就要起床，走很遠的路趕到超市上班，中午帶點剩飯剩菜微波爐里湊合著吃，有時候要把大箱大箱的貨物從倉庫搬到店里。 　　她爸卻是在偏遠的鄉下教書，周末才能回來一次，其余時間都呆在學校里。 　　她爸媽省吃儉用，每個月打給她的生活費卻從來不會少。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　看到那些句子的時候，我鼻子突然就酸了，忍不住地想到了自己的爸爸媽媽。 　　情感上產生的共鳴，我順手點進去看了妹子的微博，兩小時前，她發了一條關于某某明星的討論，三小時前則是關于一條對某某韓劇的吐槽，以及各種笑話段子，自拍.....發微博數量6000條。 　　我不是反對發微博，只是我一個玩微博三年的人，一共才發了600條，她居然發了6000條。 　　她不是迷茫，她知道自己的情況，有想要守護的人，也有想要捍衛的夢想，不安于平淡，卻又不愿付出努力。 　　我一瞬間有點難過，難道父母用半輩子的繁瑣庸碌，辛酸苦楚，換給她一段可以安靜學習，不受物質所困擾的時光，不值得她付出一丁點的努力嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我不反對大家看韓劇，但我討厭你一邊大聲嚷嚷著，自己的夢想還很遠，一邊吐槽《太陽的后裔》劇情設置不合理。 　　我不反對大家用社交軟件，但我反感你，一邊刷屏聊天發朋友耍自拍，一邊說找不到讓自己變得更優秀的辦法。 　　我不反對大家追星，但我不能忍受你一邊花著父母的錢買天價演唱會門票，一邊哭訴，自己不夠好辜負了爸媽的期望。 　　上帝給你的所有東西都是明碼標價的，現在你浪費青春換來的片刻安逸，未來要用半輩子的辛苦勞作去償還。 　　(二) 　　很多人都知道自己想要什么，也知道用那種方法達成目的，只是邁不出那一步，還會給自己找好多借口，沒天賦，沒毅力，不感興趣..... 　　一集韓劇一個小時，一般來說差不多有20集，看完十部韓劇，會用掉整整200個小時。 　　這還不算在微博上，微信上吐槽劇情，討論人物形象，偶爾八卦一下明星私生活的時間。 　　打一局匹配一般花四十五分鐘，不過你當然不會只打一局。 　　看一集娛樂綜藝一般一兩個小時，你還會不斷的刷微博，刷朋友圈。 　　看一本百萬字的網絡小說，怎么也得用上四五十個小時吧，當然你還得感激作者給你本完結的。 　　說到這里，肯定很多人反對，說這是享受生活，這是娛樂方式，要有生活質量，不能活的太死板，否則人生多無趣啊。 　　只是我覺得，年輕的時候應該努力拼搏。 　　當然，喜歡安逸的生活也無可厚非，只是如果你真的安于平淡，就不會抱怨這樣的人生太過乏味，距離曾經的夢想越來越遠，想要守護的人愈發地老去。 　　既然你選擇了在這個熙熙攘攘的鬧市里過著舒適平淡的生活，就不要問我往哪走才能到達真正的屠龍之路，怎樣才能留給世界一個遙不可及的背影。 　　一小時至少可以背熟30個單詞，十部韓劇的200小時，就可以背完6000個，四級考試大約只用考4500個單詞，你口口聲聲哭訴著四六級沒考，雅思沒過，人生真是太艱難了。可是你有沒有問過自己，你是真的在努力，還是僅僅感動了自己。 　　很多人早上賴被窩，睡懶覺，一起來就開始反省自己，又浪費了這么多時間，在心里和自己說，明天一定要早起，結果晚上十一點，卻把早上自己對自己說的話忘得一干二凈，玩著手機刷著微博到深夜凌晨。 　　有個讀者看到我去年的一篇文，說是下定決心好好考研，每天早上五點在我微博里打卡說早安，到現在為止已經整整四個月了。 　　自律的生活，學習，看書，早起，背單詞，都不會像你想象中的那么難，只是你如今有后路，生活尚未把你逼到那個份上，尚有人替你抗下所有的苦難。 　　(三) 　　生活還有后路，你的人生也還留有余地，所以你還能選擇舒服地過著。 　　當你真的被生活逼的走投無路的時候，你還能繼續看韓劇，玩游戲，刷微博看段子的生活嗎? 　　電影《當幸福來敲門》里的男主人公被逼的走投無路，沒地方住的時候，帶著自己兒子在地鐵站的男廁所睡了一晚上。凌晨時分，有路人哐當哐當砸門想進來上廁所的時候。男主人公一手捂著兒子的耳朵怕吵到正在熟睡的兒子，一邊害怕那扇門被砸開了。 　　很多人都說看到這一幕的時候哭了，可我一點都不同情男主人公。 　　為什么一定要到走投無路的時候，才想著去改變，在日子還可以的時候卻選擇了安逸。 　　妻子選擇離開，去紐約找份新工作，妻子分明是愛著他和兒子的，卻被生活壓榨的慘不忍睹，每天要連續工作16個小時，可是連房租都付不起。 　　即使他后來開了自己的證券公司，他變成閃閃發光的人，可是再找也不到那個愛著他的妻子了。 　　是啊，有人說，我們人生最差的結局也不過是大器晚成，可是我真的好害怕，在我們浪費時光等待大器晚成的時刻，一不小心丟掉了我們最珍貴的東西，甚至不能保護那些愛著我們的人。 　　誰都不知道，明天和意外那個先來? 　　我只能希望你早一點長大，早一點覺悟，早一點擔起生活的重任，早一點明白努力奮斗的意義。 　　當父母生病的時候，你不會因為沒錢而窘迫害怕; 　　當你遇到喜歡的姑娘的時候，不會因為面包而迫不得已放棄愛情; 　　人生從來沒有后悔這個說法，只是有些東西錯過了就變成了不能挽回的遺憾。 　　我好怕自己最后真的大器晚成，站在人群里閃閃發光的時候，那些我想要守護的人都不在了。 　　如果你有一絲一毫的懈怠，都是對愛的辜負。 +10我喜歡