自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

楊林鴻，山東省作家協會會員。   小 山 東   小山東彈弓打的好，打鳥那是一絕，幾乎彈無虛發。左手執弓架，右手手指拽皮條，一雙小眼睛瞇起來，待到眼光和樹上的鳥成一條直線，右手手指一松，石子便直射出去，噗一聲，石子擊到鳥腹部。那樹上喳喳唱歌的鳥，一頭栽到樹下。 班長就是看小山東有這絕活，才把他帶到部隊的。 那天，班長化妝成賣菜的，去縣城偵察。幾個小乞丐，圍著小山東，給他喝彩。小山東拿著彈弓指哪打哪，打哪哪中，很是得意。幾個巡邏的二鬼子發現了，要沒收小山東的彈弓，小山東不給，二鬼子就拿槍托砸小山東。班長連忙上前，給幾個二鬼子遞上煙卷，陪著笑臉說，小孩子別跟他一般見識。小山東見機溜走了。 班長見小山東聰明伶俐，就有心要收留他。小山東打小就四處流浪，對自己姓啥叫啥早就模糊了，但說著一口山東話，班長又是山東人，更是打心眼里的喜歡上了他，就給他起了個名字——小山東。 小山東自由散漫慣了，初到部隊還真是不習慣。班長便把小山東帶在身邊，時刻言傳身教。班長對小山東說，咱部隊就是一個大家庭，在這里大伙能吃飽飯，你就餓不著。在這個家庭里，必須講規矩，還得學真本事。小山東似懂非懂，點點頭說，我聽你的叔。班長撫摸著小山東的后腦勺說，記住，在部隊你就喊我班長，脫了軍服你可以喊我叔。 班長是一個神槍手，他要把小山東也培養成神槍手。 小山東身材瘦小，穿上軍服，光顯骨架，軍服在身上晃蕩。其實，小山東才十四五歲，扛槍都吃力。但這不影響小山東成為一名優秀的神槍手。 轉眼小山東來部隊半年了。半年里，大大小小有過幾次戰斗，班長不讓他上前線。小山東很是郁悶，小山東很想到戰場上，真槍實彈的打鬼子。 這天半夜，小山東睡得迷迷糊糊的，聽到班長在小聲和戰士們說話。小山東一激靈就醒了，小山東并沒有馬上起來，假裝睡著聽班長安排任務。原來部隊要夜襲鬼子的炮樓。出發前，班長還特意給小山東塞了一下被角。 漆黑的夜里，部隊悄無聲息的出發了。 一個瘦小的黑影也悄悄的跟在隊伍后邊。 戰斗打的十分激烈，小山東很想和戰友們一起投入戰斗。小山東沒有槍，只能干著急。這時，連長在喊，神槍手，神槍手呢?把據點的機槍火力給我干掉。小山東跑過去，報告連長，我來干掉他們。連長瞪一眼小山東，你怎么跟來了！ 班長發現小山東也來到了前線，真是又氣又喜，班長把小山東拉到身邊，說，跟著我，聽我的指令。班長也有心讓小山東試試手。班長選好位置，把步槍交給小山東，說，看你的了。小山東點點頭，掃視一下周圍，并沒有在班長選的位置射擊，而是攀上一棵樹，在樹杈上架好槍。 這里真是最佳射擊點，這小子有頭腦，班長嘴角露出一絲笑意。 小山東小眼睛瞇起來，左手扶好步槍，右手勾住扳機，待到眼光和準星、目標成為三點一線，小山東右手食指一勾扳機，只聽的槍響處，對面的火力立馬啞掉了。 這一槍奠定了勝利的基礎。 這一槍使小山東聲名大振。表彰自不必說，小山東被軍部警衛連相中。 小山東不愿意離開班長，班長也舍不得小山東。連長實在不忍心兩人這樣分開，就說，我請示上級，你們倆一起去！ 從此，這一老一少到軍部警衛連，成為了狙擊手，活躍在抗日的戰場上，兩人配合默契，殺敵無數，令敵人聞風喪膽。 +10我喜歡

江蘇省如皋市江安小學 尹萌   指導老師 環琴           競職演講，是一個能讓所有人都可以參與的機會，是一次公平的競爭。但這對以前是由老師直接任命當班干部的我，無疑是一個巨大的挑戰。       今天是競職演講的日子，我已經做好了充分的準備。腦海早已把這個場景排練了無數遍，可當老師真正把“競職演講”這幾個大字寫在黑板上時，我的心里還是像揣了一只兔子，跳個不停。   “請想參與競選的同學上臺演講！”老師話音剛落，不少同學自信地向前面走去。我剛想上臺，卻忽然感覺腦海里一片空白，只能傻傻地按兵不動。老師在一旁再三鼓勵，怎么辦？不管了，我咬咬牙，硬著頭皮上了臺。   看著別人行云流水、鎮定自若的演講，我又有些后悔了。到了我的時候，我結結巴巴，好不容易才在老師的提醒下完成了演講。雖然知道沒什么戲，但我卻有種如釋重負的感覺。       所有人演講完畢，到了全班的投票時間。大家都在低頭投票，我左看看，右看看。我看看我的同桌，他會投我嗎？我又看看我的好朋友，他們又會投我嗎？我多想看見他們寫的名字，可是我不能。 老師選了幾個公證人，開始唱票了。我拿出了一本書放在桌上看，可是我的心思早就飛到票數榜上了。奇怪，課外書竟然失去了魔力，這次絲毫沒能吸引我。 我立著書，心不在焉，偷偷從書中探出頭來瞟一眼票數榜，又像做賊似的迅速地收回去。票數不算太少，和別人沒有太大的差距，我忐忑不安的心稍稍平靜了一些。     逐漸，票數的追逐進入了白熱化狀態。我兩眼一眨不眨地緊盯黑板，隨著我的票數一會兒落后，一會兒領先，我的心也是一會兒揪起，一會兒落下。結果終于出來了！我47票，位居第二，成為了副班長之一！我既激動又意外。   這次競職演講既鍛煉了我的語言表達能力，又幫我樹立了信心。當然，既然做了班干部，就要不負眾望，盡到班干部的責任，做好老師的小助手，管理好班級，讓我們五（2）班更上一層樓！ +10我喜歡

觀人也是寫文章 　　三明/孫強 　　和文字玩久了以后，便開始帶著文字的思維觀人了，也想要把人這篇文章“寫一寫”了。例如，說話不能啰嗦，能簡潔就簡潔，最好用短句，表達要言簡意賅、擊中要害，要不然不說，說就說出重點，抓住本質，形成觀點，最好能夠出口成章，必須戒掉口頭禪，絕不能詞不達意，這常常是文字工作者對自己說話的要求。 　　寫文章的人都有文字癖，能10個字寫清楚的絕不多寫1個字，這不是低碳環保，而是一種寫作功底的體現。而且不能用錯字，例如“的”“地”“得”3個字的用法上，名詞接“的”、動詞接“地”，形容詞接“得”，要用對，不能破壞了整篇文章的美，用錯了，就不想讀下去了。 　　說話也一樣，文字工作者最受不了繞來繞去，長篇大論，說了很多“廢話”，到最后還沒點題。他們做事也要求邏輯思維，最好能像寫文章似得“三段論”，一是什么、二是什么，先做什么、后做什么，目的意義搞清楚，方式方法弄明白，他們追求地是對事情的整體把控，來龍去脈要有個能說得通的道理，還要獲得個真情實感，事后還要總結。 　　連發音方法都有講究，最好能夠“靠后”發音，有頭腔、胸腔的共鳴，聲音渾厚有磁性，咬字要準，絕不能說錯音，那就破壞了整個講話的內容。記得小時候在班級朗讀課文，別說讀錯字了，就是音調差一點，也都會引來全班哄堂大笑，好幾天后還會當作“笑料”來說，臉上很沒面子。所以，這無形中也練就了說話者的吐字清晰和發音標準的能力，不僅自己說起來感到舒服，連聽者也是如沐清風般的享受。 　　我的經驗是，慢點說比快了說好，有時候停下來不說也比亂說好，傾聽和觀察比說還更重要。 　　 　　能做到這些的文字工作者，他們散發著同樣的氣質，一說話就能發現對方是不是同類，彼此心照不宣、惺惺相惜，暗暗揣摩著對方的“寫齡”有幾年，功力有多深，這也算是觀人了。 　　可是，人又不是文章，哪有那么多古板的寫作套路，人是多么靈動的生物啊，活靈活現的、充滿律動的人類，只是需要用文字來框住自己漂移不定的思想和情感罷了。 　　觀人也是寫文章，無論說話還是寫文字，都可以成為作品，持此境界者，隨時隨地樂在其中啊！   +10我喜歡