自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

陽光溫熱，歲月靜好，你還未來，我怎敢老去。我在等，等一個人穿越人海，走到我我身邊，沒有早一步，也沒有晚一步，剛剛好，然后輕輕的對我說一句，原來你在這里。 　　活在20世界末，走在流言蜚語的尖端，九零后飽受爭議，可是就是當初那一群為所畏懼的九零后已經慢慢長大，他們有的已經走上工作崗位，奉獻自己的青春和熱血，他們依然勇敢向前，依然帶著滿身正氣，走在這個四方的世界。而有的還在校園吸取能量，知識，裝備自己，讓自己變得更強，翅膀更加有力。 　　我也曾經是那飽受爭議的那一部分中的一個，現在的我，21歲，我在株洲，在因為還年輕，想做的好多都還沒做，沒有去西藏看它的雄偉壯觀，沒有去麗江去它的俊秀美麗，沒有去香港看它面對世界的面貌，沒有去中國的最北端和最南端感受它的熱情和寒冷，還沒和最愛的一起去坐摩天輪，感受浪漫，還沒好好孝敬父母，讓他們安心，還沒和好朋友一起說盡所有的是非。 　　這些年里，我所遇見的每一個人，每一件事，我知道都是為了讓我變得更好，更優秀，感謝我的父母，一直支持我所有的決定，給予我最好的東西，從不吝嗇，感謝我的朋友，是你們影響了我，讓你變得像現在這般好，對待所有的事物都有正確的心態，感謝那些匆匆走過的過客，是你們讓我知道什么該挽留和珍惜，感謝所有的老師，是你們及時的牽住了的我的手，沒讓我在整個校園里瞎逛。感謝生命中的每一個人，每一件事。 　　還有未來即將走進我生活中的人，謝謝你在這個時候來到我身邊，在我經歷了所有的情緒和感情，在我懂得了所有的感受的時候來到我身邊。希望當愛情褪去激情的外表，回歸平淡的真身，我們還能握著彼此的手，一直走下去，白頭到老。 +10我喜歡

自愿下鄉（短篇小說）   文 |  三月雨       公元1961年，深秋。 長白山余脈青龍山腳下，一望無際的廣袤田野草木枯黃，大地凋敝。 不遠處，撫順東露天煤礦莫地溝工人棚戶區，一排排青磚灰瓦起脊平房，格外冷清，寂寥無聲。 凌晨5點，天剛蒙蒙亮，我家老少三輩8口人早早就起床了。 吃罷早飯，父親、母親和奶奶一刻不停地忙著收拾隨身攜帶的家什細軟。父親將棉衣、棉褲、棉被、褥子、枕頭打成兩個大包裹，母親把單衣、單褲、背心、褲衩、鞋帽、襪子、毛巾歸攏成一個小包，奶奶把肥皂、木梳、火柴、茶缸、煙葉和煙笸籮等雜物裝進兜子里。 父親、母親和奶奶剛打完包裹，呼呼啦啦就來了一大幫鄰居。這些鄰居知道我們要起大早趕火車，特意過來跟父親、母親和奶奶道別。 東院王大娘眼含熱淚，拉著母親的手親切地說：“素蘭，我真舍不得你走啊。”母親深情地回應：“我也不愿意離開你們吶。”一語未了，眼淚撲簌簌地掉了下來。西院吳大叔和父親肩并肩地走著，一邊走一邊憨聲憨氣地問：“大哥！你這一走，俺哥倆也不知啥時候還能見面？”對門兒山東小腳李奶奶，拉著奶奶的手顫顫巍巍地朝前走，邊走邊叮囑：“老妹子，別忘了有空兒回來看我呀。”我們一家老小一步一回頭，跟相處多年的好鄰居依依惜別，磨磨蹭蹭地離開了莫地溝工人棚戶區。 我們剛走不遠，來到了母親上班的礦區商店。不知為啥？母親突然嘆息一聲，停住腳步呆呆地站在路邊，目不轉睛地看著礦區商店大門，嘴里一個勁兒地喃喃自語：“我再也不能來這上班了，我再也不能來這上班了。”奶奶知道，母親心里憋屈難受，不愿離開撫順城，趕緊拉起母親的手勸導：“快走吧，別看了。” 離開礦區商店，我們朝西北方向走了八九里地，終于來到了樸屯火車站。到了樸屯火車站，我和哥哥、姐姐才知道，原來這里有一趟開往我們老家阜州市索倫縣的火車。 全家人走進站臺剛等不一會兒，一列開往阜州市的火車就進站了。 父親背著一個大包裹第一個上了火車，奶奶、大哥、二哥、姐姐和我一個跟著一個走進了車廂，母親抱著妹妹最后一個上了火車。上車后，母親仍是淚眼婆娑，一臉怒容，隔著車窗朝莫地溝工人棚戶區遠望，一邊望一邊默默流淚。奶奶明白，母親還在跟父親慪氣，舍不得離開城里，只好一個勁兒地勸慰：“行啦！別哭了。” 上午10點多鐘，我們在阜州市北郊炮臺鎮火車站下了火車。母親懷抱妹妹，奶奶胳膊挎著一個大兜子，父親和大哥、二哥一人身背一個包裹，姐姐和我跟在后面，隨著一群下車的旅客哩哩啦啦地朝檢票口走去。 走出檢票口，對面是荒涼冷清的炮臺鎮。沿著鎮內一條凹凸不平的土路往北走，前面是一片破敗不堪的棚戶區。進入棚戶區，穿過幾趟低矮破舊的小平房很快出了炮臺鎮。 炮臺鎮東頭是一條灰塵暴土的馬路，順著馬路往北走大約八九里地，來到了一片高粱地。高粱地里有一條腰道（東北方言，鄉下人為抄近路，在田野里攔腰踩出只能走一個人的小道，故稱腰道），進了腰道往北又走四五里地來到了蓮花泡村。 蓮花泡村不大，只有三四十戶人家，我們走了不一會兒就出了村子。出村后往東北方向走，來到一片豆地前。此刻，已是中午時分，火辣辣的太陽正好照在頭頂。我們老少三輩兒迎著襲人的熱浪，一個個走得渾身汗津津的，上衣都被汗水濕透了。 日中午時，正是秋老虎發威的時候。烈日炎炎，秋風陣陣拂面，天空萬里無云，像水洗一般的澄清，時不時有幾只老鷹在空中盤旋。我們全家老小走在滿地金黃的阡陌小路上，貪婪地欣賞鄉下迷人的秋景。 秋風把地面刮干了，一大片金黃色的豆地里，一串串稠密的豆莢黃燦燦的，在溫暖的秋陽照耀下閃著杏黃色亮光。 我和姐姐一前一后在豆地里的腰道走著，忍不住邊走邊看遍地一串串黃橙橙的豆稈兒。豆稈兒上飽滿的豆莢裂開了嘴兒，里面有的豆粒兒掉在了地上。我頭一次在田野里見到豆粒，磨磨蹭蹭地跟在姐姐后面走走停停，蹲在地上撿拾掉在地壟溝里的豆粒兒。 奶奶回頭看了我和姐姐幾眼，知道我走累了，是想借撿豆粒兒的機會歇歇腳。奶奶想到這兒，心疼地大聲喊：“小華！別磨蹭了，我背你走。”奶奶說罷，彎腰蹲在地上等我。我慢慢騰騰地來到奶奶跟前，奶奶站起身背著我繼續朝前走。 下午一點多鐘，我們來到了豆地北邊一條小河前。奶奶看見小河，興奮地說：“小華！你看，這就是我跟你說的龍眼河，過了河再走一里多地就到家了。” 龍眼河大約四五十米寬，水深沒腰，清澈的河水嘩嘩流淌，河上橫架一座石拱橋。走過石拱橋，穿過一片高粱地，遠遠地看見滿族營村了。 我家老宅坐落在村西頭，北面是空曠的苞米地，南面有兩家農戶，西面有兩戶人家，東面是連片的民宅。 走進村子，放眼望去，家家戶戶房前屋后都長著一片綠油油的白菜、油菜、菠菜和綠葉挺拔的蘿卜。不少人家的窗框上，房檐下，掛著一串一串的紅辣椒，一掛一掛的蕓豆角，一綹一綹的豇豆，一嘟嚕一嘟嚕的黃蘑團和松樹丁。看著眼前的鄉村美景，我更加興奮了，恨不得一步跨進老家大門。 在我們回老家之前，大伯接到了父親從撫順寫給他的信，知道近日我們就要回來。這些天，大伯和大伯母一直忙個不停，特意給我們準備了一桌好飯菜。我們剛進屋，大伯母就拉著母親的手笑呵呵地說：“早就知道你們今兒個回來。這不，大清早起來我就宰了一只大公雞燉了起來。” 大伯母為了做這頓飯菜可費了不少心思，盡管家里很窮，但她還是想盡辦法做了一盤清炒雞蛋，一小盆雞肉土豆燉蘑菇，一碗蘿卜咸菜條，半盆鮮嫩綠葉的菠菜湯和苞米面大餅子。此時，我早已聞到外屋大鐵鍋里燉雞肉的香味兒了。 從早晨離開撫順城，我們一家老小坐了幾個鐘頭的火車，在路上一點兒東西沒吃，更何況又走了20多里路，一個個早就饑腸轆轆，肚子餓得咕咕叫了。 不多時，大伯母在外屋喊：“大伙兒吃飯吧！”我趕忙跑到外屋去看。大伯母彎腰站在大鐵鍋前，揭開油漬麻花的木鍋蓋，用黑黢黢的鐵搶刀把苞米面大餅子一個個地搶了出來，輕輕地放在秫稈蓋簾上。 剛出鍋的大餅子焦黃噴香，軟顫顫的還冒熱氣兒呢。我實在是餓極了，拿起一個手掌大的大餅子狼吞虎咽地吃了起來。大餅子嚼在嘴里，甜絲絲的真香啊。大伯母看我噎得直抻脖兒，心疼地說：“慢點兒吃！快進屋喝口白菜湯。”我嚼著大餅子，麻溜進東屋喝白菜湯，不知不覺快要吃飽了。這頓飯是我有生以來吃得最飽的一頓。 這些年來，我在撫順城里始終處于半饑半飽狀態，能敞開肚皮吃一頓飽飯是從未有過的事兒。   作者簡介   王興華，遼寧省作家協會會員。 +10我喜歡

父 親 　　湯碧峰 　　在我小時候的記憶里，父親是個模糊的概念，能夠記得起來的，也就是那么幾個片段。當我能記事，難得見到他來過幾次，好像來了就坐在家里的床邊上，靠著床邊的寫字臺看書，既沒有別人家的爸爸那樣陪孩子玩，也沒給我們買過吃的，在我的記憶里，從沒有抱過我們一次的印象。 　　父親有自己的光榮史，父親的家鄉離諸暨縣城15里，一個叫琢玉湖的小山村。解放前，那一帶是新四軍浙東游擊縱隊金蕭支隊的活動區域，著名的墨城之戰就發生在琢玉湖邊上一個叫墨城湖的地方，第一大隊大隊長朱學勉（兼任縣委書記）戰死，解放后楓橋區的學勉中學以他的名字命名。父親是金蕭支隊的地下交通員，老百姓口中的地下黨。 　　基于地下黨的光榮歷史，解放后進城成了縣供銷社的一名科長，不久就成了家，1955年有了我，第二年又有了我妹妹，應該說有過曾經的風光。記得小時家里有寶塔糖的大餅干盒、煉乳盒子，這些都是一般人家沒有的，聽說我出生后，家里還請奶媽，可見條件不錯。 　　可是好景不長，1958年父親就被插了“白旗”，打成右派，先是去勞動改造，后來就戴著右派帽子開除回農村老家。打成右派的原因是因為書記的老婆入黨，支部會上父親提了反對意見。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　書記（主任兼書記）姓王，是個南下干部，蘇北人，當年還帶著警衛員，娶供銷社的一當地女子為妻。該女子不僅作風不好，與財務科長有一腿，造成財務科長被處理，而且人品也有問題，仗著自己是書記夫人，在我母親成為黨員發展對象時，背后搞鬼，公開對我母親說：我都未入黨，你想入黨？ 　　反右運動開始后，書記認為這是反對書記，反對書記就是反黨。而父親又堅持不承認錯誤，還有幾個和父親意見一致的人，便被打成“組成反黨小集團”。 　　父親打成右派后，家里受到牽連，母親被下放去下山頭監督勞動，我們幾個子女的戶口被遷往母親的老家，我的外婆家湯村。直到1963年法院判決，準予母親的離婚訴求，母親才把我和弟弟的戶口遷回她的身邊。而那時我已在湯村小學上小學了，小學二年級下半學期才轉學回縣城。 　　父親回農村老家后，我被帶去住過一、兩次，住多長日子記不清了，估計也就十天半月吧。記得去琢玉湖要走很長時間，途中有個叫五埠頭的河上，有一條很長的獨木橋，是用幾塊木板聯起來，搭放在石頭上的，人走上去晃得利害，我不敢過，落在了后面，父親只好返回來拉著我的手過去。 　　父親自幼父母早亡，在父親這里也沒人管我，整天在外面玩，不是上山采梨，就是在溪溝里捉小蟹抓泥鰍，一次在下樹時，樹枝把短褲撕成了兩半，回來挨了父親兩巴掌，是隔壁的親戚給補好的。后來聽說一次在水庫洗澡時，也有說是池塘的，淹下去了，是村里的人給救的，差點去見龍王。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　父親和母親離婚時，我們早就在外婆家，從此再也沒見過父親，他從沒來看過我們。弟弟從生出來就沒見到過他，一生只見過他三次，一次落實政策后，和我一起去看過他，一次是他和我妹妹突然來嘉興，過了一夜，說是來看看孫子，最后一次是癌癥晚期，我們帶著孩子去看他。在他的葬禮上，是我捧著骨灰，弟弟捧著照片送他上山。 　　聽母親說，和父親離婚，并不完全是因為他被打成右派，家庭受牽連才離的，而是本來就感情不合。母親17歲考進區供銷社當會計，調縣社工作后，趨于父親的領導之下，而那時母親已有個對象，在上海工作的一個遠房親戚，那個親戚家庭成分不大好，是父親用政治進步、入團等政治手段逼她成的婚。 　　母親提出離婚后，父親一直不同意，遲遲不能判決，拖了幾年。聽母親的同事告訴我，離婚時誰也不要三個孩子，也許是父親以此要挾母親，讓她離不成，而母親還年青，拖著三個孩子以后怎么成家，也負擔不了。最后法院讓父親必須挑一個，他就挑了我妹妹，說是長大了可以為他燒飯，可見其心態有問題。 　　一九七八年全國右派平反，父親也落實政策，平反的文件上寫著恢復黨籍、恢復工作、恢復職務，可21年了，還能恢復什么呢？ 21年的青春能恢復嗎？最后任了個當地供銷社所屬的繭站站長。而父親已經是高興得屁顛屁顛了，托人帶口信來告訴我，讓我去看他，而我已參加工作8年，記不起他的模樣了。 　　父親是可悲的，曾經也算是新中國的有功之人，可在大有作為的年齡，卻成了“五類”分子，唯一可安慰的，總算有一份退休工資，但直到生胃癌病故，也沒能享受到離休待遇，因為離休的標準是享受過供給制的人，而父親這樣的地下黨，既沒有什么供給制，更不可能有薪金制。 　　在癌癥晚期，聽說像他這樣的對象全縣有10人，正在向上面打報告，而他永遠享受不到這個待遇了。 　　二〇二一年三月二十七日 +10我喜歡