自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人生是盤棋，輸贏不定;生活是場戲，哭笑不得; 生命是段距離，長短不一。 　　沒輸過的人，常常會輸得一塌糊涂;沒摔過跤的人，跌倒了往往爬不起來;沒體會過饑寒的人，貧困注定會成為你的歸宿;沒歷經拼搏的人，屬于你的多數不會長久。 　　什么被你輕視了，終會被你看重;你專注于一個方向，終會比別人走得遠些。花香，常在夜色中;奮進，常在孤寂里;成敗，常在路途上。 　　不和小人較真，因為不值得;不和社會較真，因為較不起;不和自己較真，因為不快樂;不和親人較真，因為傷和氣;不和往事較真，因為沒價值;不和現實較真，因為要繼續。 　　口中言少，自然禍少;腹中食少，自然病少;心中欲少，自然憂少;身上事少，自然苦少;大悲無淚，大悟無言。緣來要惜，緣盡就放，隨方就圓，無處不自在。 　　若愛，請珍惜;若惜，請真誠。情最濃，時間久了，也會淡忘;愛最深，回應少了，也會心涼;心最熱，冷漠慣了，也會冷卻;人最好，疲憊累了，也會離開。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　感情，沒有取悅，只有真心實意的不離;人心，沒有踐踏，只有相伴相依的溫情。一段情，始于心動，無言也歡;一份愛，止于心冷，無語也多。 　　愛可以守望但不奢望，情可以包容但不縱容。心靈共鳴，才能繼續;心無旁騖，才能長久。一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。放下過去，讓心歸零…… 　　一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向;一件事，想了很久，依然糾結于心，那就選擇放下;一些人，交了很久，卻感覺不到真誠，那就選擇離開。 　　人生應該遠離：永遠在抱怨的人;過分依賴的人;極度敏感的人;咄咄逼人的人;肆無忌憚的人;不會說謝謝的人;沒有信用的人;自私的人;不是真心愛你的人;不肯做出承諾，又不放手的人。 　　人為善，福雖未至，禍已遠離;人為惡，禍雖未至，福已遠離。為善必昌，若為善不昌，乃其自身或祖上前有余殃，殃盡定昌;為惡必殃，若為惡不殃，乃其自身或祖上前有余昌，昌盡定殃。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　小恩小惠攢多了就是一個大窟窿，只要接受就一定要找機會回報，行下春風望下雨，付出就是為了收獲，記住：人生如戲，都在尋找利益的平衡，只有平衡的游戲才有可能玩得下去。 +10我喜歡

我感冒了！   感冒和發燒從來都是先后腳的事兒。它倆感情深些，咱就燒得厲害點，跟不小心聽見隔壁屋的親熱聲似的，明明自己沒咋地，就惹了個渾身發燙。它倆要是感情淺些，咱就稍微稱坦一點，也不過就是老夫老妻頭天晚上熱火朝天，一覺睡醒還是老鼻子老臉。當然，倔強的我怎么能承認這就感冒了呢？只是嗓子有些不太舒服罷了。然而，感冒了就是感冒了，從來不會為了咱自己覺得是哪樣兒就變成哪樣兒，像是水溝里的老鼠，就算是爬上了紫禁城的房梁，也還是只老鼠。感冒，一向眾生平等、我行我素，從來不管你是億萬富豪還是一貧如洗，也不管你是要去拯救地球還是正在享受生活。咱必須得認清事實，清醒地知道，地球離了誰，也都一樣轉！感冒找上你，該認慫的時候還是得認慫！   這不，我，不是富豪，也不是乞丐，既不是英雄也沒能力享受，感冒了就只好躺在沙發上，看著白色的天花板上的白色的燈，像看見盛夏尾季時被云遮得密密扎扎的天，被明晃晃的太陽刺出許多耀眼的光窟窿。我開始感受不到自己的體重，腦中所有的方向感都被攪和在一起，劃出漂亮的漩渦。耳邊竟然有了風聲，甚至還有些呼嘯，但這呼嘯聲里分明還夾雜著一絲輕聲的吟唱，是破殼的聲音！我分明看見太陽長出了一對翅膀，像枚張著翅膀的鴨蛋，白白的蛋殼泛出微微的青光，孤零零地掛在那里。驀地，它動了一下，是胎動——新生命誕生的前夕！這場景讓我覺得振奮。于是，我開始飛翔，朝著天邊的那個叫做太陽的地方，越過被高壓線分割的天空，跨過被摩天大樓撐起的城市，學著夸父的樣子，為了心中的執念，脫下滿身的期望，頭也不回的向前，向前，向前……可，光線越來越強，我不得不閉上了眼睛……就在我失去光明的一瞬間，耳邊所有的聲音都隨之變成了影子，像是從很遠很遠的地方傳來，從很深的水塘里，還依稀伴隨著淤泥的味道和螃蟹的泡沫傳來。       一般在這樣的時刻，就連時間都是悲憫的。它不再是跳躍著前進的水滴，而是慢慢氤氳成一團霧氣。而后，沒了毛躁，潤了面龐，融成一面光滑的鏡子，一面是我，一面是青磚。青磚？嗯，我怎么會看見青磚呢？是秦磚漢瓦么？那些青磚，盡管被磨掉了棱角，但依舊四四方方。我站在他們肩上，他們站在我的腳下。我看著他們，他們看著我。太陽這個旁觀者，用陰影的變化記錄著我和青磚對視的過程。透過青磚壘成的墻垛，白灰色的霧把天和地連在一起，黑灰色的路插進了天和地的交接處，想要把他們分開的樣子。路的盡頭，還有個面龐朦朧的男人。我覺得他在笑，把眉毛、鼻子、嘴巴笑成了孩童手中來不及吃掉的冰淇淋。突然，他一腳越過城墻，邁進現代化的都市，留給我一個同樣朦朧的背影。我以為他走了，可回頭才發現，他還站在路的那頭，面目朦朧。我又聽見那個男人在笑，還拍著巴掌，就朝他看去，居然看見是風在敲著太陽。這樣的戲弄，讓我有些懊惱，一個噴嚏過去，太陽沒有了，天積著厚云。   總是想要尋著我感冒的緣由。有廣告說是病毒感染，有醫生說是風邪驚擾。可我明明與其他人一道，感冒的只有我？不知道你有沒有過這樣的經驗。在什么都沒有的土垱上挖個水塘，什么也不放，只放水。水在水塘里只消半年就生出魚來了，或者是蝌蚪，或者是其他什么形狀的蟲子。所以我覺得，這些憑空出現的東西，都是被太陽一把一把撒出來的精氣，落在水里成了魚，落在我身上就變成了感冒。原來，奔跑得太過疲憊，連太陽都是看不過去的。于是，有了魚的水塘開始變得靈動活躍，得了感冒的我可以換血重生。   也許，感冒了，就該要這樣朦朧地睡過去，才是幸福吧。           作者簡介：黃敏，工科女博士，在文山書海里不愿回頭，靈感迸發時喜歡爬格子感動自己。雖無大成就，然初心不改，執著無悔。希望寫作，能讓生命充滿希望，綻放美麗。 +10我喜歡

以下文章來源于hi我想知道IFYouCan ，作者IYC編輯部 hi我想知道IFYouCan hi我想知道IFYouCan 希望用我們的文字帶給你一點力量。 ------   晚上好呀，這里是蘿北。   今天想和大家聊聊那些發生在我們朋友圈的事情。   當編輯部小組提到朋友圈這個話題時，我打開了自己的朋友圈。   從以前糟糕的話語和配圖以及幾乎刷屏一般的發送頻率，到現在日思夜想的文案，精致的p圖以及下方醒目的“僅自己可見”和“部分好友可見”。   我突然覺得如今發朋友圈，似乎也已經變成了一件十分艱巨的任務。   “很多負面情緒的話，都設置成了僅對自己可見。”   “越來越不喜歡發朋友圈了，因為覺得無人在意。”   “每天焦頭爛額，已經沒有時間發朋友圈。”   我們逐漸意識到，朋友圈不僅是一個記錄或分享自己生活的平臺，好像還需要在意別人的眼光。   出于自尊，我們開始給自己的生活筑起高墻，“部分好友可見” 成為了我們朋友圈的常客。   “是從什么時候開始會選擇部分好友可見的呢？”   今天，我們想和大家分享三位編輯和他們“僅部分好友可見”的故事。   01 “我發我的朋友圈，與你何干。”   @七二     “叮咚”，朋友圈背景圖的下方彈出來一條消息。   阿九點開一看，原來是剛剛在朋友圈發送的動態出現了一條新的評論。   “寶貝，第二張圖你把后面的背景P歪了。”   阿九點開第二張圖，評論說的沒錯，背景就是歪了。   阿九和評論她照片的人共同好友還挺多。   “她評論了，那其他好友肯定也能看見吧。”   “被那么多人看見自己把照片P歪了也太尷尬了。”   “要是把這個評論刪了，要是再被其他人發現P歪了可怎么辦呢？而且這樣也不太尊重那個評論的人吧。”   “算了，還是把這條動態刪了吧。”   于是，這條動態從出現到消失，不到十分鐘。   阿九心里還想：下一次發動態一定要屏蔽了她。   ------   其實這種感覺也不是第一次了。   好像在很長一段時間里，每次阿九發動態，都會有幾個人以自己的口吻去評論她的生活。   而這些評論，往往在她看來都是滿滿地“嘲諷”。   她買了一件新衣服有人評論土氣，她想單純地分享生活的各種瞬間卻有人評論她沒意思。   她不知道為什么會這樣，那一刻真的讓她很難過。   更讓她難過的是，隨著他們的評論下還有一起跟著附和的人。   已經記不住有多少動態被刪了，哪怕發送后還沒有十分鐘。   之后阿九覺得分組可見太麻煩，就很少再發動態了。   當我問到她這件事時，一向文靜的她顯得有些氣憤：   “很多時候，自己發了朋友圈，底下出現那些不友好的評論，感覺真的會下意識就想刪了那些動態，順便也想對他們屏蔽掉我的朋友圈。”   “他們冷嘲熱諷說我脆弱受不起批評也好，說我只想被表揚太虛偽也罷。”   “但他們應該先學會管好自己的嘴和自己的手。”   天天住在朋友圈， 只會發一些打擊人的話語， 還自以為是真性情，   他們才是最可悲。 應該是，現實中沒人搭理他們吧。   ------   02 “可是他們卻在一天天變老。”   @南星     我已經記不太清楚當初是為什么對父母鎖上朋友圈了。   好像是有一陣子比較喪，朋友圈里總是發些負能量的東西。   他們看到就會一直問我怎么了、發生了什么事，可是每每這時我又說不出個所以然。   問得多了我又開始覺得煩，索性選擇直接關上了朋友圈。   也好像是好多次發了些吐槽某些事情的話。   他們看到了就會發消息教育我，不能那樣說話，不要發那樣的圖，會被大家誤解。   我想著反正不是發給大人們看的 ，我的朋友們都會理解的，然后就關了朋友圈。   ------   還有在朋友圈宣傳幾個朋友的活動時，我也有發好幾條帶有二維碼的消息。   他們讓我不要發那么多二維碼，像個騙人的微信號。   于是在發下一條帶有二維碼的朋友圈之前，我選擇直接對他們屏蔽了我的朋友圈。   那一陣子我的微信確實安靜了好多，想發什么朋友圈也什么都不用顧慮。   但是，我和父母聊天的話題也忽然少了很多。   他們不知道我每天在做什么，吃了什么東西去了哪里，不知道我到底過著什么樣的生活。   直到有一次打電話時，媽媽問起我：“你怎么最近 都不發朋友圈了啊，你現在每天都在干嘛呢？”   我一愣，草草應付了過去。   掛了電話后，我趕緊去打開了朋友圈的權限，發了一條現在的天氣出來，媽媽很快就點了個贊。   到那個時候我才明白，平時我在上課他們在工作。 看朋友圈其實是他們了解我的一個很重要的方式。     我們一天天長大， 但他們卻在一天天變老。     我想，以后的我，再也不會對他們屏蔽朋友圈了。   ------   03 “不如舍棄，讓自己自在”。   @江碩佑 “加個微信吧！”   “好啊我輸給你號碼，我等一下通過哈。”   在大一的時候，我對微信的每個人進行了人員分流。   我把一些與我沒有很熟的“弱關系人員”分流到了另一個微信號。只把一些很喜歡的伙伴留在了常在線的微信。   通常加微信我都會輸微信號給人家，然后再在微信上通過。   為什么要這樣呢？   因為我不想一打開微信，就是滿屏劃不完的群聊消息。   好像越來越多的人們動不動就會：“我們面對面建個群吧。”   工作群、班群、宿舍群、學生會群、黨團群……我愛的人的消息被壓在這些999+下面，我不能看到他們了。   朋友圈也是，充斥著大量我不關心的人。   我愛的人被淹沒了。我很不喜歡這種感覺。   ------   微信分流之后我快樂了很多。   我可以用喜歡的人像私房照做背景圖，不用怕別人背著議論什么。   我也可以打開朋友圈就看到自己喜歡的人們分享了什么，而且也毫不擔心錯過他們的消息。   我還可以自由自在地分享我的日常，不用分組、不必遮掩。   因為分流“弱關系人員”的微信并不總是看，一天也就一兩次，所以省了我很多不必要的事，少了很多礙于情面的跑腿。   因為等我看到時，一般都解決了。   對于大學的圈子來講，我漸漸地也不再是一個“可用”的人。   其實我一早知道這樣的選擇是會失去人脈的。     但我更知道， 這些人脈本就不會有多么牢靠。   不如舍棄，讓自己自在。   畢竟，朋友圈， 先是朋友，才是圈。   ------     /寫在最后/     我相信對于每個認真發朋友圈的人來說，每個字句，每張圖片，都包含著對生活的熱情和虔誠。   一條條富有生活氣息的文字和圖片聚集在一起，構成了屬于自己的小世界。   有人喜歡用朋友圈去記錄自己的所見所聞所感所想，有人喜歡把一切都藏在心里。   有人用朋友圈去看世界，有人用朋友圈去認識一個人。   可能出于各種各樣的理由或契機，讓我們在某個時刻起，發送朋友圈時開始選擇指定部分好友可見。   也許，這就是傳說中被稱為的“長大”。   這樣也許會讓我們感覺更安全、更快樂、更自由，更重要的是避免了無數問題發生的可能。   “每個人都應該有選擇自己生活方式的自由。”   “無論哪種方式，我們唯一能做的首位就是尊重 。”   請尊重那些“不對你可見”的朋友圈，更要珍惜那些“對你可見”的朋友圈。要保留和記得那屬于你自己的朋友圈。   要知道每個人都擁有自己決定的權利：   是否邀請某個人走進自己的生活，或是朋友圈。   我相信總會有人愿意讀懂你朋友圈動態背后隱藏的含義。   無論是照片背后的情緒，還是文字背后的溫情，或是音樂背后的心情。   無論是開心、難過、憂愁、孤獨、擔心、害怕、興奮、喜悅、都會有人懂。   也許有一天你會選擇發朋友圈時分組可見了。   但是我希望你依然熱愛生活。     推薦閱讀   ------ ------ ------ ------   如果可以，悄悄觸動你。   如果可以，慢慢讀懂你。     文字 / 蘿北 七二 南星 江碩佑 +10我喜歡