保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料

舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！

秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？

除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)

秘訣3、明確的產品標示

消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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我個人對【萃綠檸檬】果膠代謝酵素 750ml/瓶(贈L80酵素精萃液x1瓶 20ml/瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

• 女性
• 男性
• 中性

• 單入組

• 無字號

• 液體

• 檸檬
• 檸檬酸

• 台灣

• 主要成分:台灣檸檬
  內容量:750毫升
  
  用量用法:
  ◆ 可補充每日所需營養素及彌補蔬果攝取不足。
  ◆ 日常保健:每日早晚各飲用30ml
  ◆ 加強飲用:每日早、午、晚各飲用60ml
  ◆ 以冰水或溫水(水溫40℃以下以免破壞酵素活性)，可依個人喜好做適度調整。
  ◆ 若不能接受酸味者，也可添加蜂蜜或果寡糖，口感更溫和順口。
  ◆ 適量加入果汁、蔬菜汁、精力湯等，營養成分具相乘效果，可作為長期調養之保健飲品。
  ◆ 兒童保健
  (0-4歲)早、午餐後各15ml加入300c.c的水或果汁飲用。
  (4-12歲)早、午餐後各20ml加入300c.c的水或果汁飲用。
  
  ★不建議晚上睡前3小時飲用，因酵素液含總多酚有提振精神的效果。
  ★孕婦及哺乳婦女皆可飲用
  
  保存方法:請置於陰涼通風處常溫保存，避免日光直射，且勿傾倒。開封後置於陰涼通風處或冰箱冷藏，並儘速飲用完畢。
  
  注意事項:
  ．本產品為新鮮檸檬所製成，顏色、味道有可能因季節性有些微不同，但不影響產品品質，敬請安心飲用。
  ．飲用前請先搖一搖(瓶內會有檸檬果膠懸浮沉澱物)

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