青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘藥洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘解決保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。擦青春痘的藥洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘食療保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘額頭保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。男生青春痘保養品推薦

近日回老家，母親說，閣樓里有一盒物件，是我的，問我還要不要了。便打開紙盒，原是一疊明信片，是多年前我的舊日同窗寫給我的。 當我重新翻看著這些明信片，過去的歲月又回到我的眼前，我想起了那些熟悉的面孔和曾經擁有的閃亮的日子——— 初中二年級的那年春節，我在家樓下墨綠色的信箱里收到平生第一張明信片。瓦藍的天空下翩飛著兩只燕子，我的同學小籃子用天藍色的墨水在背面寫道：Happy NewYear！ 小籃子是我初一時的同桌，那時我們兩個好得跟一個人似的。初一下半學期，小籃子換了一個新的帶海綿吸鐵石的塑料鉛筆盒。我頑皮，趁她不備，偷偷用水彩筆在她的鉛筆盒上寫字。等籃子發現后，那字跡已經擦拭不凈了，新的鉛筆盒就這樣帶上了玫紅色的筆印。籃子氣惱地哭了，再也不理睬我。我看見她，也羞愧得不好意思再找她說話。 我倆憋了有好幾個月沒說過一句話。我很內疚，很希望請求籃子的原諒。但是，少女的高傲使我鼓不起勇氣去先開口，直到，我意外地收到這張明信片。 籃子只寫了“Happy New Year”這一句話，但是，我知道，她已經原諒我了。隔天，我鼓起勇氣帶著媽媽新送給我的《窗邊的小豆豆》去了籃子家。我和籃子和好了，是這張明信片及時修補了一段行將破裂的少年友誼。 高考那年春天，我收到哈爾濱女孩阿米送給我的一張明信片。阿米高二時被父親送到升學口碑很好的我們學校借讀。十六歲的少女離開父母，是老師的關懷和同學的友誼讓她忘卻了獨在異鄉的孤單。 4月份，阿米要回哈爾濱預考去了。此次分別，不知重逢在何日？阿米給每位同學都寫了張明信片，她送給我一張明信片，上面寫道：“縱使海角天涯，友誼地久天長。”臨別的那天，阿米抱著一束藍紫色的勿忘我，全班同學簇擁著她，送她上車。阿米噙著眼淚，一一叮囑，你們要記著給我寫信哦！送行的同學們淚眼紛紛，不舍得，不舍得。這張明信片勾起我對十多年未見的阿米的懷想。那時候的同學情誼，是多么的純真和誠摯啊！ 大二那年春天，我在校園里收到一張白天鵝圖案的明信片。攥著明信片我蹬蹬蹬奔到茂密的櫻花林，躲在樹下看了一遍又一遍。粉色的櫻花正開得歡暢，我心中的小鹿四處亂撞。那明信片背面的字跡很俊秀，是藍黑墨水筆寫的一首詞：“誰翻樂府凄涼曲？風也蕭蕭，雨也蕭蕭，瘦盡燈花又一宵。不知何事縈懷抱，醒也無聊，醉也無聊，夢也何曾到謝橋。” 我初始不知道這是納蘭性德的詞，只兀自咀嚼著詞中的含義。心想，這算不算是愛情的一種表白呢？后來證實我猜的沒錯，這張明信片開啟了我的美好初戀歲月。多年之后，送我明信片的男生已升格為我的老公，當我再次看到這張明信片，我不禁百感交集。 2000年的春天，仍然是在我家樓下的墨綠色的信箱里，我收到一張來自濟南大明湖風景區的明信片。是久別的大學同窗，遙遙從齊魯大地函來她對我的新年祝福。她寫道：“當千禧鐘聲敲響的時候，你知道不知道，我在祝福你？當第一縷春風拂動的時候，你知道不知道，我在思念你？” 我現在仍能憶起，當我收到這張明信片時，有溫煦的春風拂過我的臉龐，我知道她在思念我。能被人記著和念著，是件多么幸福的事情，千里之外的她寄給我的豈止是一張卡片，分明就是送了我一個春天呀！ 是的，每一張明信片里都藏著一個微笑的面孔和一個明媚的春天。當多年后的今天，我再次捧讀起這些誠摯的話語，我依然能憶起當年的感動。我的心暖暖的，暖暖的，像有燦爛的千陽照耀著我。我看到春暖了，花開了，草兒綠了，鳥兒笑了。 >>>更多美文：美文閱讀

朋友圈文案閨蜜 1、火總有熄滅的時候，人總有垂暮之年，滿頭花發是母親操勞的見證，微彎的脊背是母親辛苦的身影？？祝福年年有，祝福年年深！ 2、好男人，灑灑脫脫，一身正氣；好女人，單單純純，一臉溫順；好朋友，清清爽爽，一生情長；好緣分，纏纏綿綿，一見如舊；好心情，簡簡單單，一目了然；好日子，美美甜甜，一生無憾；好短信，快樂溫馨，一擲千金。 3、我相信，路的盡頭，夢的彼岸，一定是共同詮釋幸福的不悔。我們拋卻悲傷，帶上幸福與快樂的暢想，攜手奔向未來。我們堅定信仰，去追尋夢想。 4、青春和天才攜手同行，無疑是世間最美好的景象。而這兩者你都具備了，今天，愿你的青春和才智，為你帶來一個更美好的明天！ 5、從今開始，我們一定會不離不棄。 6、轉眼間，你已經走過了十八個春秋。從今天起，年少的無知。輕狂。就會離你而去。我深深的為您祝福。我的朋友。愿您在今后的路上。一鳴驚人，一飛沖天。 7、生日快樂，媽媽，真希望能有語言能表達我們的謝意，感謝你每日操持家務，及給予我們的幫助。愿你在未來的歲月中永遠快樂健康！ 8、姐妹日，祝福日，幸運日，開心日，我愿把祝福發給最愛姐妹的你，愿你開心到老，快樂到老，幸福到老，健康到老，美到老，笑到老，天天開心快樂。 9、明天你又過生日了，心里真是過意不去！你是熱情好客的人，不用整什么飛禽走獸山珍海味的，簡簡單單的來點xo頭馬，牛排披薩就行，關鍵不就是情調么！是不！完了明天吃飯的時候提前喊我一聲，發短信就行，別打電話，還浪費電話費，看我多替你著想，省點錢吧，過年不還得過生日呢么！ 10、祝生日快樂，天天開懷合不攏嘴悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，生日快樂！ 11、三百六十五天，每一天的蠟燭，閃亮聚集在此刻，我真心為你祝福，愿你總看見的是陽光，總遇見的是曙光，一輩子都有的是幸福的目光，生日快樂。 12、也許你并不是為我而生，可我卻有幸與你相伴。希望在我有生之年，年年為你點燃生日的燭焰。在你生日這一天，也留下我的愿望，愿你快樂每一天！ 13、輕風拂過了湖面，恰似你的溫柔；細雨飄落了思緒，浪漫了愛的情懷；玫瑰綻開了花瓣，芳香縈繞在心頭；祝你生日快樂，愿幸福永遠相伴！ 14、我把心舟滿載的幸福與喜悅，悄悄帶給你：節日快樂。 15、在很多年的今天，你來到了這個世界；在那很多年后，遇到了我；我的祝福會一直伴隨著你，短短幾十字，無法道完心中話，唯有：生日快樂，一生平安！ 16、祝兩個幸福的人兒，來日美夢都成現實。祝賀你們！ 17、相親相愛好伴侶，同德同心美姻緣。花燭笑迎比翼鳥，洞房喜開并頭梅。 18、在這春曖花開，群芳吐艷的日子里，你倆永結同好，正所謂天生一對，地生一雙！祝愿你倆恩恩愛愛，白頭偕老！ 19、愿你們的家園如同伊甸園般地美好和諧，在地如同在天！ 20、愿耶和華從至圣所賜福于你，愿你們一生一世都看見圣城耶路撒冷的好處！ 21、無數個偶然堆積而成的必然，怎能不是三生石上精心鐫刻的結果？用真心呵護這份緣。 22、我們不常擁有新年，卻常擁有新的一天，愿你每一年每一天都充滿著幸福與喜悅！ 23、日天很藍，陽光很暖，花兒很艷，連鳥兒的歌聲都很甜，行人個個帶笑臉，我也忙把短信編，送你問候和祝愿：祝你生日快樂，祝你幸福年年！ 24、溫馨的蠟燭閃爍光芒，絢麗的鮮花飄散芬芳，歡快的話語笑聲爽朗，浪漫的禮物情誼悠長，生日的祝福滿含吉祥。祝：生日快樂，幸福飛揚！ 25、我的祝福，不是最早，不是最好，但是最誠；我的祝福，不求最美，不求最全，但求最靈。無論你已經收到多少問候，我依然獻上最誠摯的祝愿：幸福一生，生日快樂！ 26、清爽的微風里有悠悠的云朵，悠悠的云朵里有淅瀝瀝的雨滴，淅瀝瀝的雨滴里有淡淡的詩句，淡淡的詩句里有濃濃的牽掛，濃濃的牽掛里有綿綿的祝福，綿綿的祝福里有源源不斷的美滿和幸福。 27、年年歲歲花相似歲歲年年人不同醒來驚覺不是夢眉間皺紋又一重在你生日的這一天，只希望你能快樂健康美麗生日快樂！ 28、我把春風織成一塊溫暖的毯子送給你，將幸福包住。我把春雨編成一條夢幻的絲帶送給你，把快樂纏住。我把春天掛滿祝福送給你，讓美好留住！搞笑短信 29、茫茫人海，我們相遇，一種緣，一種分。彼此形影相依，我們永不分離。有甜一起享，有苦一起擔。同舟共濟那些年，是我們永遠無法忘懷。 30、無論你是清晨的牛奶，還是晚上的宵夜；無論你是夏天的涼風，還是冬日里的棉襖；在這樣的和風輕拂的季節里，請笑納我的溫馨關懷短信一條。生日快樂！ 友情閨蜜的朋友圈文案 1、陪我一齊走這慢慢人生路吧。一路有你的陪伴才不會孤獨。有你的地方就是最好的地方。 2、你說你不會讓我找不到你，我也是。 3、我要的好朋友，不會正因誰誰說我的不完美就逼我改掉，是即使我不完美站在她身邊仍然是她的驕傲。 4、我不貪心。只有一個小小的愿望：生命中永遠有你，我的閨蜜 5、天下無不散的宴席，我只愿當你的避風港，就算我不在你身旁。 6、遇見一個人后生命全改變，原來不是戀愛才有的情節。 7、有一天，我一無靠，想到的人必須是你。被愛傷了，只有你能給我擦去痛苦的淚。從沒想過你在我心里有多大得分量，只是知道，誰也代替不了，趕不走。 8、閨蜜可遇不可求，不是每一個人都能夠隨叫隨到，打鬧過后相視一笑然后罵對方是傻逼，在外人面前永遠和你同一邊，獨處時才會說出你的不是，這就是閨蜜。 9、時光不老，我們不散，天不會不藍，我不會不在。 10、對一個朋友信任的深淺，不是看你會不會對他笑，而是看你愿不愿意當著他的面哭。 11、最好的閨蜜，是你能夠盡力地欺負她，她卻依然愛你愛到死。 12、我想，在我們都還沒成為他人之婦時，必須要一齊去拍一次婚紗照，只屬于我們的婚紗照。 寫給閨蜜的文案朋友圈 1、好閨蜜就是抓住你的一個缺點說上半天的那些。 2、閨蜜你記住：他若折斷你的翅膀，我必親手毀了他的天堂，有我在沒人敢傷害你。 3、我會忽視掉你的缺點，即使大家都在說你壞話我也不會參與其中，因為我把你當姐妹。 4、閨蜜，其實就是另一個自己。 5、我會在你孤單的時候盡力陪在你身邊，即使在我真的沒法到你身邊的時候，我也會拜托人好好關照你，因為我把你當姐妹。 6、閨蜜就是坐在一起即使我說的前言不搭后語，你也懂，即使什么也不說，也不會感到尷尬。 7、閨蜜我們要做一個有深度的姑娘，有脾氣的女流氓，有教養的淑女。 8、閨蜜就是當你想哭訴的時候，她會把肩膀借給你靠，當你靠完的時候，她會讓你幫她洗干凈眼淚沾濕的衣服。身邊有一個懂你的閨蜜，是很幸福的一件事。 9、閨蜜就是你越是遷就她，她就越是得寸進尺，但是你們的關系依舊那么好。 10、閨蜜就是只要我一個眼神就能了解我的全部。 11、閨蜜就是最黑暗的時候，陪你一起等天亮的人。 12、閨蜜，對我們來說，甚至是比情人更重要的。 閨蜜的朋友圈文案 1、閨密就是：你說起一片葉子她就知道風從哪來。 2、閨密不是先來或是最久的人，而是來了再沒走的。 3、閨密玩好了就是小時代玩不好就是甄嬛傳。 4、我希望你能遇到一個像我一樣的男生，不然我真的不放心。――致閨密 5、朋友是合得來的人，閨密卻是懂你且愿意懂你的人。 6、閨密就是，你就算把刀給了她， 她寧愿拿來修害自己， 也不會用來傷害你的人。 7、真正閨蜜的感情，永遠都不會輸給時間。 8、閨蜜就是你越是遷就她，她就越是得寸進尺，但是你們的關系依舊那么好。 9、當我向你傾訴我的煩惱，那不是抱怨，那是我對你的信任。 10、閨蜜：就是那種今天吵，明天笑，近了煩，遠了想，不見時掛念，見了時討厭，自己能欺負，別人不能欺負的奇怪東西 。 11、我一直羨慕我的閨蜜有一個世界上最好的閨蜜，別以為不經常見面，感情就淡了，告訴你，就憑當初咱的交情，我就敢在你的生命中猖狂一輩子。 12、其實有兩個閨蜜就夠了，一個肯借你錢，當她向你要錢時，另一個敢幫你打她，這樣就夠了…… 13、謝謝你陪我走過這么些年，謝謝你包容我的壞脾氣，包容我的無理取鬧忘不掉那一段一起犯二的日子。 14、閨蜜就是最黑暗的時候，陪你一起等天亮的人。 15、即使你只是我生命拼圖的一小塊，但是沒有你，我的生命便不會完整。 16、親愛的閨蜜，你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。 17、朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。好閨蜜就是抓住你的一個缺點說上半天的那些。 18、吵不散，罵不走的才叫閨蜜。 19、只要你需要我，我永遠在你能看到的地方。 20、閨蜜你記住：他若折斷你的翅膀，我必親手毀了他的天堂，有我在沒人敢傷害你。 >>>更多美文：文案朋友圈

我家門前有一顆小樹，是今年植樹節種的。 去年，我們也種了一棵樹。去年植樹節到來時，爸爸買了一棵小樹回來，那是一棵桂花樹。我興致勃勃地看著那一棵桂花樹，并用鏟子挖了一個坑，小心翼翼地把小樹苗種在家門前。 我每天給它澆一桶水，有時澆幾桶水。那可憐的小樹被我澆死了，我很傷心，就哭了起來。 今年爸爸又買回了一棵樹，還是桂花樹。在爸爸的指導下，我在門前挖了一個大坑，并在坑里倒了很多垃圾，再把樹放在中間，然后填土，并用腳踩緊，又填一層土，再踩緊。終于種好了。我看著自己種好的樹，心里真高興。于是，我又要澆水了。這時，爸爸告訴我，水不能一桶一桶地倒，要用小碗來澆，這樣就不會像去年那樣把樹澆死了。 澆完水，爸爸又找來一根棍子，挨著桂花樹深深地插了下去，然后用繩子把樹和棍子綁在一起，這樣就不怕風吹雨打了。 我望著種好的桂花樹，心里說，小樹，我們來個比賽，看誰長得快。 >>>更多美文：心情日志

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