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圓環邊蚵仔煎好吃嗎？ 》台北食記攻略｜10家餐廳評分&推薦
時事評論｜其他　2026/02/13 08:15:30

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北

很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我怎麼選出這 10 大臺北小吃？

在臺北，
你隨便走進一條夜市或老街，
都可以輕易列出 30 種以上的小吃。
所以這份清單，
不是「臺北最好吃」的排名，
 而是我站在「第一次來臺北的旅客」角度，
做的推薦。
身為一個被朋友稱作「老臺北胃」的人，
我選這 10 樣小吃時，心裡一直放著幾個原則。

一吃就知道：這就是臺灣味

燒烤、火鍋很好吃，
但換個城市、換個國家，也吃得到。
我挑的，是那種
只要一入口，就會讓人聯想到的臺灣味。
 不需要解釋太多，舌頭就能懂。

不只是好吃，而是有「臺北日常感」

臺北的小吃迷人，
不只在味道，
而在它融入生活的方式。
我在意的是：

  1. 會不會出現在早餐、宵夜、下班後
  2. 有沒有陪伴這座城市很久的記憶

吃完之後，你會記得臺北

最後一個標準很簡單。
如果你回到家，
還會突然想起某個味道、某碗熱湯、某個攤位的香氣
那它就值得被放進這份清單裡。

接下來的 10 樣臺北小吃，
就是我會親自帶朋友去吃的在地美食。
不趕行程、不拚數量，
而是一口一口，
慢慢認識臺北。

第 1 家：饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）｜一碗就懂臺灣人的日常

如果只能用一道料理，
 來解釋臺灣人的日常飲食，
 那我一定會先帶你吃滷肉飯。
在臺北，滷肉飯不是什麼特別的節慶料理，
 而是從早餐、午餐到宵夜，
 默默陪著很多人長大的味道。
而在眾多滷肉飯之中，
饌堂－黑金滷肉飯（雙連店），
 我很常帶第一次來臺北的朋友造訪的一家。

為什麼第一站，我會選饌堂？
饌堂的滷肉飯，走的是**「黑金系」路線**。
滷汁顏色深、香氣厚，
卻不死鹹、不油膩。
滷肉切得細緻，
肥肉入口即化，搭配熱騰騰的白飯，
每一口都是很完整、很臺灣的味道。
對第一次吃滷肉飯的旅客來說，
這種風味夠經典、也夠穩定，
不需要太多心理準備，就能理解為什麼臺灣人這麼愛它。

不只是好吃，而是「現在的臺北感」
饌堂並不是那種躲在深巷裡的老攤，
空間乾淨、節奏俐落，
卻沒有失去滷肉飯該有的靈魂。
這也是我會推薦給旅客的原因之一：
它保留了臺灣小吃的核心味道，
同時也讓第一次來臺北的人，
吃得安心、坐得舒服。

老臺北胃的帶路小提醒
如果是第一次來：

  1. 一定要點招牌黑金滷肉飯
  2. 可以加一顆滷蛋，風味會更完整
  3. 搭配簡單的小菜，就很有臺灣家常感

這不是那種吃完會驚呼「哇！」的料理，
而是會讓你在幾口之後，
慢慢理解
原來，臺灣人的日常，就是這樣被一碗飯照顧著。

地址：103臺北市大同區雙連街55號1樓

電話：0225501379

菜單：https://bio.site/ZhuanTang

第 2 家：富宏牛肉麵｜臺北深夜也醒著的一碗熱湯

如果說滷肉飯代表的是臺灣人的日常，
 那牛肉麵，
 就是很多臺北人心中最有份量的一餐。
而在臺北提到牛肉麵，
 富宏牛肉麵，
 幾乎是夜貓族、加班族、外地旅客一定會被帶去的一站。

為什麼老臺北胃會帶你來吃富宏？
富宏最讓人印象深刻的，
不是華麗裝潢，
而是那鍋永遠冒著熱氣的紅燒湯頭。
湯色濃而不混，
帶著牛骨與醬香慢慢熬出的厚度，
喝起來溫潤、不刺激，
卻會在嘴裡留下很深的記憶點。
牛肉給得大方，
燉到軟嫩卻不鬆散，
搭配彈性十足的麵條，
每一口都很直接、很臺北。

不分時間，任何時候都適合的一碗麵
富宏牛肉麵最迷人的地方，
在於它陪伴了無數個臺北的夜晚。
不管是深夜下班、看完演唱會、
或是剛抵達臺北、還沒適應時差，
這裡總有一碗熱湯在等你。
對旅客來說，
這種不用算時間、不用擔心打烊的安心感，
本身就是一種臺北特色。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來富宏，我會這樣點：

  1. 紅燒牛肉麵是首選
  2. 如果想吃得更過癮，可以加點牛筋或牛肚
  3. 湯先喝一口原味，再視情況調整辣度

這不是精緻料理，
卻是一碗能在任何時刻撐住你的牛肉麵。
在臺北，
很多夜晚，
就是靠這樣一碗熱湯走過來的。

地址：108臺北市萬華區洛陽街67號

電話：0223713028

菜單：https://www.facebook.com/pages/富宏牛肉麵-原建宏牛肉麵/

第 3 家：士林夜市・吉彖皮蛋涼麵｜臺北夏天最有記憶點的一口清爽

如果你在夏天來到臺北，
 一定會很快發現一件事
 這座城市，真的很熱。
也正因為這樣，
 臺北的小吃世界裡，
 才會出現像「涼麵」這樣的存在。
而在士林夜市，
 吉彖皮蛋涼麵，
 就是我很常帶旅客來吃的一家。

為什麼在夜市，我會帶你吃涼麵？
很多人對夜市的印象，
都是炸物、熱湯、重口味。
但真正的臺北夜市，
其實也很懂得照顧人的胃。
吉彖的涼麵，
冰涼的麵條拌上濃郁芝麻醬，
再加上切得細緻的皮蛋，
入口的第一瞬間，
就是一種「被降溫」的感覺。
那種清爽，
不是沒味道，
而是在濃香與清涼之間取得剛剛好的平衡。

皮蛋，是靈魂，也是臺灣味的關鍵
對很多外國旅客來說，
皮蛋是既好奇、又有點猶豫的存在。
但我常說，
如果要嘗試皮蛋，
涼麵是一個非常溫柔的起點。
芝麻醬的香氣會先接住味蕾，
皮蛋的風味則在後段慢慢出現，
不衝、不嗆，
反而多了一層深度。
很多人吃完後，
都會露出那種「原來是這樣啊」的表情。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次點吉彖皮蛋涼麵，我會建議：

  1. 一定要選皮蛋款，才吃得到特色
  2. 醬料先拌勻，再吃，風味會更完整
  3. 如果天氣真的很熱，這一碗會救你一整晚

這不是華麗的小吃，
卻非常臺北。
在悶熱的夜晚，
站在夜市人潮裡，
吃著一碗涼麵，
你會突然明白——

原來臺北的小吃，連氣候都一起考慮進去了。

地址：111臺北市士林區基河路114號

電話：0981014155

菜單：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064238763064

第 4 家：胖老闆誠意肉粥｜臺北人深夜最踏實的一碗粥

如果你問我，
 臺北人在深夜、下班後，
 最容易感到被安慰的食物是什麼——
 我會毫不猶豫地說：肉粥。
而提到肉粥，
 胖老闆誠意肉粥，
 就是很多老臺北人口中的那一味。

為什麼這一碗粥，會被叫做「誠意」？
胖老闆的肉粥，看起來很簡單。
白粥、肉燥、配菜，
沒有華麗擺盤，也沒有複雜作法。
但真正坐下來吃，你會發現：
這碗粥，不敷衍任何一個細節。
粥體滑順、不稀薄，
肉燥香而不膩，
搭配各式家常小菜，
一口一口吃下去，
很自然就會放慢速度。
這種味道，
不是要你驚艷，
而是要你安心。

這不是觀光小吃，而是臺北人的生活片段
胖老闆誠意肉粥，
最迷人的地方，
就是它的客人。
你會看到：

  1. 剛下班的上班族
  2. 熬夜後來吃一碗熱粥的人
  3. 熟門熟路、點菜不用看菜單的老客人

這些畫面，
比任何裝潢都更能說明這家店在臺北的位置。
對旅客來說，
這是一個走進臺北人日常的入口。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來吃，我會這樣建議：

  1. 肉粥一定要點，這是主角
  2. 配幾樣小菜一起吃，才有完整體驗
  3. 不用急，慢慢吃，這碗粥就是要你放鬆

這不是為了拍照而存在的小吃，
而是那種
**會讓人記得「那天晚上，我在臺北吃了一碗很溫暖的粥」**的味道。

地址：10491臺北市中山區長春路89-3號

電話：0913806139

菜單：https://lin.ee/xxbYZyS

第 5 家：圓環邊蚵仔煎｜夜市裡最不能缺席的臺灣經典

如果要選一道
 最常出現在旅客記憶裡的臺灣小吃，
 蚵仔煎一定排得上前幾名。
而在臺北，
 圓環邊蚵仔煎，
 就是那種很多臺北人從小吃到大的存在。

為什麼蚵仔煎，這麼能代表臺灣？
蚵仔煎的魅力，
不在於精緻，
而在於它把幾種看似簡單的食材，
煎成了一種獨特的口感。
新鮮蚵仔的海味、
雞蛋的香氣、
地瓜粉形成的滑嫩外皮，
最後再淋上甜中帶鹹的醬汁，
一口下去，
就是夜市的完整畫面。
這種味道，
很難在其他國家找到替代品。

圓環邊，吃的是記憶感
圓環邊蚵仔煎，
沒有多餘的包裝，
也不刻意迎合潮流。
它留下來的原因很簡單
味道夠穩、節奏夠快、
讓人一吃就知道「對，就是這個」。
對旅客來說，
這是一家
不需要研究、不需要比較，就能安心點蚵仔煎的地方。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃蚵仔煎，我會這樣建議：

  1. 趁熱吃，口感最好
  2. 不用急著加辣，先吃原味
  3. 醬汁是靈魂，別急著把它拌掉

蚵仔煎不是細嚼慢嚥的料理，
它屬於人聲鼎沸、鍋鏟作響的夜市時刻。
站在人群裡，
吃著一盤熱騰騰的蚵仔煎，
你會很清楚地感受到
這，就是臺北的夜晚。

地址：103臺北市大同區寧夏路46號

電話：0225580198

菜單：https://oystera.com.tw/menu

第 6 家：阿淑清蒸肉圓｜第一次吃肉圓，就該從這裡開始

說到臺灣小吃，
 很多人腦中一定會出現「肉圓」兩個字。
但真正吃過之後才會發現，
 肉圓，從來不只有一種樣子。
在臺北，
 阿淑清蒸肉圓，
 就是我很常拿來介紹「清蒸派肉圓」的一家。

清蒸肉圓，和你想像的不一樣
不少旅客對肉圓的第一印象，
來自油炸版本，
外皮厚、口感重。
而阿淑的清蒸肉圓，
完全是另一個方向。
外皮晶瑩、滑嫩，
帶著自然的彈性，
不油、不膩，
一入口反而顯得清爽。
內餡扎實，
豬肉香氣清楚，
搭配特製醬汁，
味道層次簡單卻很乾淨。

為什麼我會推薦給第一次來臺北的旅客？
因為這顆肉圓，
不需要適應期。
它不刺激、不厚重，
即使是第一次嘗試臺灣小吃的人，
也能輕鬆接受。
對旅客來說，
這是一顆
「吃得懂、也記得住」的肉圓。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來阿淑，我會這樣吃：

  1. 直接點一顆清蒸肉圓，吃原味
  2. 醬汁先別全部拌開，邊吃邊調整
  3. 放慢速度，感受外皮的口感變化

這不是夜市裡熱鬧喧囂的料理，
而是那種
安靜地展現臺灣小吃功夫的味道。
當你吃完這顆肉圓，
會更明白一件事
臺灣小吃的魅力，
往往藏在這些細節裡。

地址：242新北市新莊區復興路一段141號

電話：0229975505

第 7 家：胡記米粉湯｜一碗最貼近臺北早晨的味道

如果說前面幾樣小吃，
 是臺北的熱鬧與記憶，
 那麼米粉湯，
 就是這座城市最真實的日常。
而在臺北，
 胡記米粉湯，
 是很多人從小吃到大的存在。

為什麼米粉湯，這麼「臺北」？
米粉湯不是重口味料理，
它靠的不是刺激，
而是一碗清澈卻有深度的湯。
胡記的湯頭，
用豬骨慢慢熬出香氣，
喝起來清爽、不油，
卻能在喉嚨留下溫度。
米粉細軟，
吸附湯汁後入口順滑，
簡單到不能再簡單，
卻正是臺北人習以為常的早晨風景。

配菜，才是這一碗的靈魂延伸
在胡記吃米粉湯，
主角雖然是湯，
但真正讓人滿足的，
往往是那些小菜。
紅燒肉、豬內臟、燙青菜，
隨意點上幾樣，
湯一口、菜一口，
就是很多臺北人記憶中的早餐組合。
對旅客來說，
這是一種
不需要解釋，就能融入的臺北生活感。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來胡記，我會這樣建議：

  1. 一定要點米粉湯，湯先喝
  2. 再配 1～2 樣小菜，體驗會完整很多
  3. 這一餐適合慢慢吃，不用趕

這不是為了觀光而存在的小吃，
而是一碗
每天準時出現在臺北人生活裡的湯。
當你坐在店裡，
聽著湯勺碰撞的聲音，
你會突然感覺到——
原來，臺北的早晨，
就是從這樣一碗米粉湯開始的。

地址：106臺北市大安區大安路一段9號1樓

電話：0227212120

第 8 家：藍家割包｜一口咬下的臺灣街頭記憶

如果要選一道
 外國旅客一看到就會好奇、吃完又會記住的小吃，
 割包，一定在名單裡。
而在臺北，
 藍家割包，
 就是我很放心帶旅客來認識這道經典的一站。

割包，為什麼被叫做「臺灣漢堡」？
割包的結構其實很簡單：
鬆軟的白饅頭、
燉得入味的滷五花肉、
酸菜、花生粉、香菜。
但真正迷人的，
是這些元素組合在一起時，
形成的層次感。
肉香、甜味、鹹味、清爽度，
在一口之間同時出現，
沒有誰搶戲，
卻彼此剛好。
這種平衡感，
正是臺灣小吃很迷人的地方。

藍家割包不是走浮誇路線，
它給人的感覺很直接
就是你期待中的割包樣子。
饅頭柔軟不乾，
五花肉肥瘦比例恰到好處，
入口即化卻不膩口，
花生粉的甜香收尾，
讓整體味道非常完整。
對第一次吃割包的旅客來說，
這是一個
不會出錯、也很容易愛上的版本。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃藍家割包，我會這樣建議：

  1. 直接點招牌割包，不要改配料
  2. 如果有香菜，建議保留，味道會更完整
  3. 趁熱吃，饅頭口感最好

割包不是精緻料理，
卻非常有記憶點。
站在街頭，
拿著一顆熱騰騰的割包，
邊走邊吃，
你會很清楚地感受到
這一口，就是臺灣的街頭生活。

地址：100臺北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號

電話：0223682060

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao?utm_medium=copy_link

第 9 家：御品元冰火湯圓｜臺北夜晚最溫柔的一碗甜

吃了一整天的臺北小吃，
 到了這個時候，
 胃其實已經差不多滿了。
但只要天氣一涼，
 或夜色慢慢降下來，
 你還是會想找一碗——
 不是為了吃飽，而是為了舒服的甜點。
這時候，我通常會帶你來 御品元冰火湯圓。

為什麼叫「冰火」？這碗湯圓的關鍵就在這裡
御品元最有特色的地方，
就在於它的「冰火交錯」。
熱騰騰的湯圓，
外皮軟糯、內餡濃香，
搭配冰涼清甜的桂花蜜湯，
一口下去，
溫度在嘴裡交替出現。
不是衝突，
而是一種很細膩的平衡。
這樣的吃法，
也正是臺灣甜點很擅長的地方——
不張揚，但很有記憶點。

這是一碗，會讓人慢下來的甜點
和夜市裡熱鬧的甜品不同，
御品元的冰火湯圓，
更像是一個讓人停下腳步的存在。
你會發現，
坐在這裡吃湯圓的人，
說話聲都會不自覺地變小。
對旅客來說，
這不只是吃甜點，
而是一個
把白天的熱鬧慢慢收進回憶裡的時刻。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃御品元，我會這樣建議：

  1. 點招牌冰火湯圓，體驗完整特色
  2. 先單吃湯圓，再搭配湯一起吃
  3. 放慢速度，這一碗不適合趕時間

這不是為了拍照而存在的甜點，
而是一碗
會讓你記得「那天晚上在臺北，很舒服」的湯圓。

地址：106臺北市大安區通化街39巷50弄31號

電話：0955861816

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao

第 10 家：頃刻間綠豆沙牛奶專賣店｜把臺北的味道，留在最後一口清甜

走到這一站，
 其實已經不需要再吃什麼大份量的東西了。
這時候，
 最適合的，
 是一杯不吵鬧、不張揚，
 卻會默默留在記憶裡的飲品。
頃刻間綠豆沙牛奶，
 就是我很常用來替一天畫下句點的選擇。

綠豆沙牛奶，為什麼這麼「臺灣」？
在臺灣，
飲料不只是解渴，
而是一種生活節奏。
綠豆沙牛奶看起來簡單，
但真正好喝的版本，
靠的是火候、比例，
還有耐心。
頃刻間的綠豆沙，
口感細緻、不粗顆，
甜度自然、不膩口，
牛奶的加入，
讓整杯變得柔順而溫和。
這不是衝擊味蕾的飲料，
而是一種
喝完之後，會覺得剛剛那一刻很舒服的甜。

為什麼我會用它當作最後一站？
因為它很臺北。
你可以外帶，
邊走邊喝；
也可以站在店門口，
慢慢把杯子喝空。
沒有儀式感，
卻很真實。
對旅客來說，
這杯綠豆沙牛奶，
就像是把今天吃過的所有味道，
溫柔地整理好，
帶走。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次喝頃刻間，我會這樣建議：

  1. 直接點招牌綠豆沙牛奶
  2. 正常甜就很剛好，不用特別調整
  3. 找個角落慢慢喝，別急著趕路

這一杯，
不會讓你驚呼，
卻會在回程的路上，
突然想起來。
原來，臺北的味道，是這樣結束一天的。

地址：111臺北市士林區小北街1號

電話：0228818619

菜單：https://instagram.com/chill_out_moment?igshid=YmMyMTA2M2Y=

如果只有 3 天的自助旅行在臺北，怎麼吃這 10 家？

第一次來臺北，
時間有限、胃容量也有限，
與其每一家都趕，不如照著節奏吃。
這份 3 天小吃路線，
是老臺北胃會帶朋友實際走的版本：
不爆走、不硬塞，
讓你每天都吃得剛剛好。

臺北 3 天小吃推薦行程表（老臺北胃版本）

天數

時段

店家名稱

小吃類型

Day 1

午餐

饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）

滷肉飯

Day 1

下午

阿淑清蒸肉圓

肉圓

Day 1

晚餐

富宏牛肉麵

牛肉麵

Day 1

宵夜

胖老闆誠意肉粥

粥品

Day 2

早餐

胡記米粉湯

米粉湯

Day 2

下午

藍家割包

割包

Day 2

晚上

士林夜市－吉彖皮蛋涼麵

涼麵

Day 2

夜市

圓環邊蚵仔煎

蚵仔煎

Day 3

下午

御品元冰火湯圓

甜點

Day 3

收尾

頃刻間綠豆沙牛奶專賣店

飲品

雖然每個小吃的地點都有一點距離，但是你也知道，好吃的小吃，是值得你花一點時間前往品嘗
老臺北胃的小提醒

  1. 不需要每一家都點到最滿
  2. 留一點餘裕，才會想再回來
  3. 臺北小吃的魅力，不在於吃多少，而在於記住了什麼味道

當你照著這 3 天走完，
你會發現，
臺北不是靠一兩道名菜被記住的，
而是靠這些看似日常、卻很真實的小吃。
下次再來，老臺北胃再帶你吃更深的那一輪。

老臺北胃帶路｜這 10 口，就是我心中的臺北

寫到這裡，
 其實已經不是在推薦哪一家小吃了。
而是在回頭看，
 這座城市，是怎麼用食物陪著人生活的。
滷肉飯、牛肉麵、肉粥、米粉湯，
 不是為了成為觀光名單而存在，
 而是每天默默出現在臺北人的日子裡。
夜市裡的蚵仔煎、涼麵、割包，
 熱鬧、吵雜、節奏很快，
 卻也正是臺北最真實的樣子。
而最後那碗湯圓、那杯綠豆沙牛奶，
 則是在一天結束時，
 替味蕾留下一個溫柔的句點。

如果你問我，
「這 10 家是不是臺北最好吃的小吃？」
我會說，
它們不一定是排行榜第一名，
卻是我真的會帶朋友去吃的版本。
因為它們吃得到：

  1. 臺北人的日常
  2. 巷弄裡的熟悉感
  3. 不需要解釋，就能被理解的味道

如果你是第一次來臺北，
跟著這份清單走，
你不一定會吃得最飽，
但你一定會記得——
臺北，是什麼味道。
而如果有一天，
你又再回到這座城市，
走進熟悉的街口、
看到冒著熱氣的小攤，
你也會開始懂得，
為什麼老臺北胃，
總是記得這些看似平凡的滋味。
因為，真正留在心裡的，
從來不是吃過多少，
而是哪一口，讓你想起臺北。

 

饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）當宵夜適合嗎？

走完這 10 家，

你可能會發現一件事阿淑清蒸肉圓會失望嗎？

臺北的小吃，其實不急著被你記住。

它們就安靜地存在在街角、夜市、轉彎處，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店適合第一次吃嗎？

等你有一天，再回到這座城市。胖老闆誠意肉粥值得專程去嗎？

如果你是第一次來臺北，胡記米粉湯排隊值得嗎？

希望這份「老臺北胃帶路」的清單，

能幫你少一點猶豫、多一點安心。

不用擔心踩雷，御品元冰火湯圓真的推薦嗎？

也不用為了排行而奔波，胡記米粉湯真的有誠意嗎？

只要照著節奏走，

你就會吃到屬於自己的臺北味道。

而如果你已經來過臺北，

那更希望這篇文章，士林夜市－吉彖皮蛋涼麵吃過會回訪嗎？

能帶你走進那些

你可能錯過、卻一直都在的日常小吃。

因為真正迷人的旅行，

從來不是把清單全部打勾，

而是某一天，

你突然想起那碗飯、那口湯、那杯甜，士林夜市－吉彖皮蛋涼麵會不會太甜？

然後在心裡對自己說一句：饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）長輩會喜歡嗎？

「下次再去臺北，還想再吃一次。」

把這篇文章存起來、分享給一起旅行的人，

或是在規劃行程時，再回來看看。

讓味道，成為你認識臺北的方式。

下一次來臺北，

別急著走遠。

老臺北胃，御品元冰火湯圓會不會太鹹？

會一直在這些地方，

等你再回來。

我們都在笨拙而努力地奔跑　　文/西蒙先生@dct　　01　　前兩天我接到了大D的電話，一開口就是她那標志性的少女心破碎的口頭禪：“臥槽，勞資又被現實打敗了～”　　又被現實打敗了。我們被打敗了多少次呢？　　我相信很多人都在某一時刻用這句話來吐槽過自己面臨的窘境，或者直接率性地來一句：“你大爺的現實！”　　我們都在笨拙而努力地奔跑　　年輕的我們都稚嫩地以為世界要靠我們去拯救。直到挨了現實兩耳光后才發覺，與這個世界相比，你的瞎逼逼連屁都不算！！　　剛剛脫離高三苦海的大D，帶著一百度的好奇心和新鮮感想在自己認為無限美好的大學一展宏圖。但，雄心勃勃的她卻發現，自己丟進人海里一下子就淹沒了，連個翻騰的浪花都沒有。　　所有人都在努力奔跑，所有人都在努力發光。　　你的小小傲嬌和自以為是，就像一粒路邊隨處可見的石子，任何人都能踩過去。膈應了別人的腳，還會被人唾棄的暴力踢開。　　大D是個典型的瑪麗蘇兼“女漢子”自由切換的雙重人格，她腦中的大學就像公主遇到白馬王子的情節，綺麗浪漫。　　電話里大D說，她以為自己能夠交到一起上街擼串兒，遲到幫忙喊到，夜里一起逃課看電影吃火鍋斗地主，關系鐵到比男票還硬的室友。沒想到，她與室友們除了基本的禮貌之外，彼此之間竟有一種看得清說不透的生疏；她以為自己可以偶遇一個陽光帥氣面面俱到負有責任心的學長，來一場纏綿悱惻至少能在回憶里是濃墨重彩的斑斕戀愛，現實是，的確遇到了“完美情人”般的學長，只是他暖了所有人，不止她一個；她以為自己能獨當一面霸氣側漏地接下各種職務，不曾想所有人都在拼命發芽，她自己都沒有機會見到一絲哪怕漏下的陽光。大D幻想的美好，都在眼前變得無比糟糕。　　這就是大學，這就是現實。這就是你不可一世眼中的世界。　　我們都曾滿心歡喜，卻容易被當頭一聲喝棒打的暈頭轉向，不愿承認自己的失落，卻會看似隨意實則無奈地嘆一句：臥槽！！　　我對大D這個“糙漢”說：“不要老想著你YY的世外桃源，踩著腳下泥濘的稀泥一步一個坑的走過去，記得保留你尖銳的棱角，因為那是你最好辨識的標記”。　　電話那頭沉默了三秒鐘：“臥槽，你能說人話嗎！”　　我：“你個傻X，往前走就好了，老子陪你一起。”　　大D：“嗯，那順帶幫我充100塊話費吧……”　　我：“滾！！”果斷掛了電話。沒過一秒，收到她發來的一條信息：現在默默發光，以后光芒萬丈。一起走，不撞南墻不回頭。　　里則林說過：“為自己奔跑，像狗一樣又何妨。”　　我與你可能相隔千萬個黑夜白晝，得穿過無數次霓虹路口，浪費著六十幾億分之一的緣分，對你說：和我一起，作到底，直到你不得不放棄。　　02　　當所有人以為我過的風生水起的時候，我只是一個人走了一段又一段艱難的路。　　無意在網上看到這樣一句話，突然就想起了我的朋友小文。　　2016年的高考過后，小文哭了三天。都說上帝是公平的，逗逼了那么久的她這次把欠著的淚水一次性的全部償還了回來。　　成績一向優異的小文，沒能去到想去的學校，甚至，連她當初最討厭的三本都沒能邁過去。　　導致她發揮失常的一個重要而又大眾耳熟能詳的原因就是：心態。　　高考前，重視她的班主任讓她放松心情，望女成鳳的父母讓她不要過度在意，所有人都讓她深呼吸，平復緊張的通通心跳，來迎接六月這個龐然大物。　　可是她還是很緊張，知道自己還沒準備好，就被人一把客套的推搡著上了那座百萬大軍的獨木橋。還沒有開始就已經知道了結局。　　即使老師甚至表現出無謂的笑，對她說，不就是個考試嗎，有什么的啊，別把自己的身體搞壞了。　　即使父母裝作不以為然的說，別緊張，考不上大學有啥的啊，我們還養不起你。　　即使共同努力的朋友為了讓她心安說，你比我們都強，放松，你考不上，別人都考不上。　　一切的假裝冷靜都在考試那一天徹底坍塌，小文說，那兩天的考試，感覺靈魂已抽離了肉體，大腦一片空白，周圍的景象像播放著無聲的慢鏡頭，曾經熟練的公式高分格式就如同經歷了一場車禍，處在一個失憶的邊緣。看著黑白的字符那么熟悉，她卻怎么也想不起來。　　現在那些說不在意的人，成績出來之后都在意的要死，那些假裝無所謂的人，知道情況后都會在心里默默誹腹，那些讓你安心的人都會在下一刻默契遠離。　　你是否有過這種高低起伏的心酸難過，其他人的態度轉變可能會讓你的心隱隱作痛，但真正讓你難過的不是他們這種人前人后的假裝，而是你看透父母小心翼翼掩藏的那種失落。　　我們都心知肚明的在愛的人面前裝傻，一起演戲，一起把自己的表情隱藏在夸張的妝容后，再認真的用奧斯卡的演技說，沒事兒，我真的不難過。　　受挫后的小文每天定時跑步，按常吃飯，打打鬧鬧，用音樂堵塞自己的耳朵不去聽那些流言蜚語，用滿不在乎的語調宣告自己一直就很好不需別人關照。　　可是，有一天的夜里，我接到了一個電話，冗長的三分鐘里沒有一句言語，只有斷斷續續的抽噎哭泣。我靜靜的聽著，直到對方哭到沒有力氣掛掉電話。　　對，就是小文。　　不是你說你很好就真的很好，不是你逞強著說不用關照就不需要關照。再驕傲的女王首先也是個女孩子，再表演那些華麗的情節跌宕首先也是在最純真的白本上。　　很高興，你能重新擁抱自己。和自己說一聲對不起，再牽著過去的自己，重新來過。　　最后小文決定復讀。　　我說：做你想做的，就夠了。　　借用托馬斯哈代的一句話：凡是有鳥歌唱的地方，也都有毒舌嘶嘶地叫。　　以前站在回憶的路口，那么現在就披荊斬棘著往前走。　　03　　人只要幸福，不管多辛苦，現在的領悟有誰真的在乎，是太過紈绔還是我真的不服。　　耳機里播放著這首趙泳鑫的《紈绔》，聲音舒緩平淡，卻有直擊心靈的沖擊力，沒有富炫的歌技，卻勾起我內心淡淡的惻隱。　　說的不孤獨，是不想暴露，哪怕是錯誤，又怎么肯認輸，不是我嫉妒，可難免有企圖，哪怕，不清不楚。　　有多少人，活的像這句歌詞的描述。忙忙碌碌向前奔波，走進人海茫茫，又消失在茫茫人海。在對的時間遇不到對的人，在正值年華的時候浪費青春，在該獨處的時候扎堆熱鬧，在一個人該走的時候遲遲留情。　　誰不是從一個心地善良的孩子被現實折磨成一個心機深重的瘋子。這句話看似犀利，實則在某種程度上代表著成長的意義。　　歐亨利把人生比作一個含淚的微笑。　　因為當有一天你真正成長了，難過的時候會笑，高興的時候反而會哭。　　真正的隨遇而安不是兩手一攤的無所作為，而是拼盡全力之后的坦然相對。　　現在覺得蘇辛在《未來不迎，過往不戀》中有一句很貼切的話：讓你最舒服的姿態，就是這世界最喜歡的姿態。　　我現在還是不夠聰明，學不會討好，不知道夢想的捷徑，只知道二貨一般的堅守。　　受傷了就哭，痊愈了就笑，帶著稚嫩走，從未回過頭。　　即使身邊狂風暴雨，泥沼遍地，我不曾停下腳步，即使耳邊喧囂無比，人聲鼎沸，我從未放棄過執著。　　那些陪伴過我又走開的人。　　用書中的一句話來向你們道別：很開心你能來，不遺憾你走開。　　風雨前程中，我們都在笨拙而努力地奔跑。 錢是奔跑路上的發動機，理想是奔跑路上的翅膀 那些勻速奔跑的人你永遠都追不上 你可以哭泣，但不要忘了奔跑分頁：123

準時就是遲到　　文/趙文達　　在辦公室里常常提及到工作中的其中一個理論：準時就是遲到。這句話常令一部分的人不太理解，也經常聽到別人說這是什么歪理！但我絕不認同這是不正確的行為或習慣，在我職業生涯的數十年來堅持的理念，從不找任何借口去準時，因為我認同準時就是遲到。　　在業務開拓拜訪時，通常會提前去了解由始發到目的地的行車路程需要的時間后，到正式的出發時便會提前十五分鐘起程，因為途中可能有機會出現突發情況。再者，在拜訪前也需調整心態和穩定情緒，作好心理準備才能有更好的表現，如能在十分鐘前抵達接待臺，把心態心理調整好，那么拜訪時一定能事半功倍。　　在上班時，如能提前把工作安排好，為自己制定好當天的計劃，到工作開始時便能的有條理有序的工作，總比一些員工很準點的回到公司，匆匆忙忙的在上班時才吃早點，之后便東摸摸西碰碰，沒重點地運作，而時間就悄悄地溜走，更常抱怨工作多永遠也做不完。　　觀察到同事好像很清閑的工作，但效率就很高，我常問為什么？當留意到他們的工作習慣時才發覺有高效率的同事通常是較早回到公司，準備好日程表，到晨會過后便能馬上投入工作，很有效地分配時間，安排工作的重點，這樣效率一定會提高。　　也觀察到另一類型的同事匆匆趕回公司為了只是不遲到，當開早會后，便匆匆把準備好的簡單早餐塞進肚子就開展工作，見招拆招，像無頭雞一樣！(www.lz13.cn)這樣的工作方式哪能夠事半功倍，而是事倍功半，這就是工作習慣和態度不一樣的結果吧！　　在生活中也都是一樣，誰會愿意與一些經常遲到或到來時匆匆忙忙氣急敗壞的神態和模樣的人交往，這樣的方式讓對方也會感受到不太舒服的！準時就是遲到——我理解和定義為；當到點時我們應該是已經心理和心態調整好去處理到點的工作和事情，而調整是要在到點前的時間內安排，我們在處理工作和日常的事情時也應該換位思維，為自己著想，為工作拼搏，為專業而對自己多一點點要求，那么在準時前提早十多分鐘調整一下是非常值得的。如果太矯枉過正那也不是必須的。堅持準時就是遲到的理念，我相信你一定會人緣好，事業成為有成。 不遲到的6個技巧 如何規劃時間，不再遲到 把公事留在公司：如何科學合理地運用一天的時間分頁：123

經典勵志文章：有夢想才有追求        問問如今的孩子，學習是為了什么，上學的目的是什么，有什么夢想……很多學生沒有明確的答案，不知道自己學什么，怎樣學，學了干什么！這里有些人物的奮斗經過值得大家學習。        盤點2009年度世界人物，英國的蘇珊博伊爾備受矚目，她在一檔選秀節目中一唱成名。        2009年4月11日英國獨立電視公司著名的選秀節目《英國達人》中,年齡有點大(47歲),長相有點雷人(身材臃腫、相貌普通),打扮有點老土(頂著一頭亂發),說話有點語無倫次的蘇珊·博伊爾上了臺。面對又老又沒明星相的蘇珊,評委西蒙·克威爾漫不經心地發問:“你的夢想是什么?”蘇珊特實誠地回答:“做專業歌手,成為伊蓮·佩姬那樣的歌星。”這一回答激起臺下陣陣笑聲。　　音樂響起,蘇珊開始演唱音樂劇《悲慘世界》中的曲目《我曾有夢》。就在她開口的一剎那,奇跡發生了!評委和在場觀眾立刻被渾厚而富有磁性的天籟之音所震撼,所有的鄙夷瞬間化成了傾慕。掌聲雷動。　　這一幕,成為2009年4月中旬全球網絡點擊量最高的視頻。她比賽的視頻收看人次在短時間內就突破了1億,遠遠高于美國總統奧巴馬的就職典禮(1850萬人次)。蘇珊大媽紅了!蘇珊成為了媒體的關注焦點,各種各樣的訪談節目和唱片公司都向她發出了邀請。　　蘇珊·博伊爾成為了全球熱議話題。英國媒體說,許多人被感動,是因為蘇珊顛覆了以貌取人的大眾娛樂文化。美國《娛樂周刊》的著名記者施瓦茨鮑姆在博客上寫道:如今的大眾流行文化充斥著外形包裝,而蘇珊·博伊爾毫無矯飾的藝術力量“重新定義了美麗的衡量標準”。        蘇珊本人怎樣看待這個問題呢?蘇珊說:“我早就預料到人們看到我的外表會有些鄙視,但我決定讓他們刮目相看。在《英國達人》之前,我一直沒有合適機會。你必須不斷努力,一步一個腳印,終究會成功。永遠不要放棄夢想。”        無獨有偶，在國內中央電視臺有一檔老百姓的節目《星光大道》，其中不乏很多業余選手，他們中的很多人沒有接受專業的訓練，不是科班出身，大多是平民百姓，但是他們憑借對夢想的追求不斷地練習基本功，在夢想的道路上孤單前行，默默探求，終于有一天成功的大門對他們敞開，并一舉奪魁，像阿寶，張宇等。張宇是一名普通的汽車修理工，他從小喜愛唱歌，有事無事都跟著錄音機唱，工作時唱，下班了還唱，他對音樂的不懈追求一直堅持著，在他心中有個夢想：成為一名職業歌手。最終他以聲情并茂的歌喉打動了觀眾和專家，實現了自己的夢想。        古代也有很多懷揣夢想的人，他們孜孜不倦地學習，成就大事業。東漢時期的著名學者——賈逵，幼時喪父，母親體弱多病，生活貧困，姐姐一個人挑起了家庭的重擔。賈逵從小十分聰明、勤奮，愛思考，有理想有追求，是個懷揣夢想有大視野的人。那時候在賈逵家附近有一個學堂，瑯瑯的讀書聲深深吸引著賈逵，他央求母親也要去讀書，母親只能只能以淚洗面，哪來的錢繳學費啊！姐姐看在眼里領著弟弟來到學堂外，賈逵一聽到讀書聲忘記了煩惱忙跑了過去，隔著籬笆往里張望，由于個子小籬笆墻高，她看不到，姐姐忙抱起了他，這樣他看到了老師的教學場景，老師讀他也跟著讀，老師教學生寫字他也用小手在空中比劃著寫字……日復一日，年復一年寒來暑往他從未間斷，大雪紛飛時他披著蓑衣在籬笆外聽課，驕陽似火時他用樹葉遮擋在頭上跟著學習。一回到家她就把聽到的內容記錄下來，一有時間他就拿著木棍在地上練習寫字。賈逵就是在如此艱苦的條件下刻苦學習，最終成為當時著名的大學者，他的學說被世人稱為“賈學”        如今咱們的生活水平提高了，學習環境優化了，家庭、社會對知識的需求提高了。而我們很多學生不知道學習是干什么的，學了知識有什么用途。原因之一就是缺乏夢想，生活衣食無憂便小有滿足，物質富裕便沒有了追求。看看以上人物的勵志過程，我們每個人都要心有夢想，不斷追求，成就一番事業。 你可能感興趣得文章：[經典勵志故事：夢想就是不落的太陽] [勵志故事：一個夢想改變一生] 分頁：123

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