了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

延伸閱讀：

https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

丘疹型粉刺洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。痤瘡癥狀保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。消除青春痘保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘癥狀洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。臉青春痘洗面乳推薦

寫風景的文案 1、被昨夜雨水洗禮過的天空似水般的透明，雨絲輕輕漂拂在臉頰，涼風習習，我悠然漫步在郊外的樹林間，放松緊張的神經，邁著輕松的步伐，看著一望無垠的綠色棉田在微風吹拂下蕩起一層碧波。靜靜得呼吸著這清晨清新的空氣。我感到無比愉快而充滿力氣。 2、雨過天晴，一條彩虹出現在碧藍的天空，赤橙黃綠青藍紫七種顏色，一層層重迭著，相映生輝，它像一座金橋，橫臥天空，氣勢雄偉，光彩奪目。 3、晚上，我發現了明月之夜的優美。當皎潔的明月在蒼穹高高懸掛，當清涼的銀輝向大地靜靜地潑撒，我喜歡走進安詳的夜，傾聽明月與清風的低吟。 4、那是一個久旱不雨的夏天，炎熱的太陽烤得田里的老泥鰍都翻白了，村邊的小溪，溪水一下低了幾寸，那些露在水面的石頭，陡地變大了。 5、大自然好像一道菜，一道色香味俱全的菜，每一種味道都夾有大自然的氣息，每種色彩都帶著大自然洋溢的色澤，每品嘗其香，那來自大自然產物的香味，美食家評論此道菜為天下佳肴，美食家稱贊這道菜的奇特，繼而品嘗著大自然的產物如此讓人迷戀。 6、夜色昏暗，月亮在天上，卻不知躲在哪里，因為這位狄亞娜小姐有時溜到地球的那一邊去逛，害得這里群山黑魆魆，大野陰沉沉。 7、奔騰不息的渾黃河水，從寨子的前面咆哮著滾滾東逝，宛如一條濃濁淫蕩的激流，瘋狂地肆虐、猥褻、侵蝕著承載重負而滄桑無語的河床。 8、一陣傾盆大雨過后，接踵而來的是如絲般的毛毛細雨，雖不大但密集，給人一種身處云端的感覺。能見度變低，讓人看起來像霧像雨又像風，像霧但卻沒有下霧時給人的迷茫感，像風卻沒有刮風時使人感覺到的搖擺不定，我只感覺到了細雨中空氣的清新。 9、在樹林里，許多的小鳥在自由自在歡樂地飛翔著，高興起來，便唱出清脆悅耳的曲子，和煦的春光吹拂著小河，河水忽然被一陣悅耳、動聽的笛聲所牽動，放眼望去，一群頑皮的小孩子正用垂柳的莖做柳笛呢！他們吹出了心里的幸福和快樂。 10、田野里，美在那里跳舞！春天，田里禾苗綠油油。那翠綠的顏色，明亮地照耀著我們的眼睛，似乎每一片葉子上都有一個綠精靈在跳舞。轉眼秋天了，田野里一片金黃，一陣微風吹來，層層梯田翻金浪，沉甸甸的稻穗搖擺著軀，仿佛一個個黃精靈在舞蹈。 11、這堵石壁似摩天大廈仰面壓來，高得像就要坍塌下來咄咄逼人。山巔上，密匝匝的樹林好像扣在絕壁上的一頂巨大的黑毯帽，黑綠從中，巖壁里蹦躥出一簇簇不知名的野花。 12、寧靜的夏夜月朗風清，總是能給我一種清逸嫻靜的感覺。明凈清澈如柔水般的月色傾灑，清光流瀉，意蘊寧融。月色柔和而透明，輕盈而飄逸。 13、打開窗戶，霏霏細雨默然灑在我的臉上，感到溫柔潤滑，像是搽上一層薄薄地金珠奶油膏，潤澤著我的肌膚，舒爽依然；微風輕輕拂面，似愛人的鼻息吹在我的臉上一樣，有著淡淡的清香，覺得特別的清新。 14、我們剛到大門口，就被四周連綿起伏的山包圍住了。我站在遠處看山，很像一副風景畫。再加上蒙蒙的霧，群山若隱若現，更是給山增添了一層神秘感。 15、籬笆墻上爬滿了葡萄藤。幼小的、嫩嫩的葉芽從枝丫上蹦了出來，處于攝影的愛好，逆光觀看幼小的葉芽，鵝黃色，茸茸的，很有生氣，那叫生命。 16、三月睛朗的午后，空氣真是融和得很，溫暖的微風不知道在什么地方醞釀出來的，帶著一種不可捉摸的醉意，使人感受著了怪適意不過，同時又像昏昏迷迷的想向空間摟抱過去的樣子、寧靜的夏夜月朗風清，總是能給我一種清逸嫻靜的感覺。明凈清澈如柔水般的月色傾灑，清光流瀉，意蘊寧融。月色柔和而透明，輕盈而飄逸。 17、秋天的果園更是碩果累累，一派好景象。紅艷艷的蘋果像一盞盞紅燈籠掛在枝頭。那黃澄澄的桔子，像一個個金色的皮球。果園里的小棗像一顆顆紅瑪瑙鑲嵌在樹枝上。還有那一串串晶瑩圓潤的葡萄個個果肉飽滿的山楂和荔枝，像彎月一樣的香蕉還有那長得像葫蘆的梨… 18、小鳥不知躲匿到什么地方去了；草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃；只有那知了，不住地在枝頭發出破碎的高叫；真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威。 19、夏季，是萬物生長最旺盛的季節，太陽像一個大火球高高地掛在空中，無私地把光和熱奉獻給大地，樹葉綠油油的，花兒紅艷艷的，小草翠綠翠綠的，蟬發出嘈雜的鳴聲。遠處看去，像世界上最美的一幅畫。我吟誦“明月別枝驚鵲，清風半夜鳴蟬。”也在不停地為夏天歌唱，可我的歌哪能唱出世間萬物的旺盛呢？ 20、春雨滋潤著世間萬物，像絹絲一樣，又輕又細，好像是一種濕漉漉的煙霧，沒有形狀，也不出響聲。春雨還像一個小提琴家，把一串串優美的旋律，滲入樹林的每一個角落。 21、不知什么時候，落起了春雨，輕輕的，聽不見淅瀝的響聲，像一種濕漉漉的煙霧，輕柔地滋潤著大地。春雨過后，太陽出來了，一片晴朗。整個世界像剛洗過似的，特別清爽，空氣十分新鮮，呼吸一口，甜絲絲的，像喝了蜜一樣。春風和煦，明媚的春光照在大地上，萬物呈現一片生機，形成一幅秀麗的山水圖。 22、霧雖然沒有大雪壯觀，沒有小雨纏綿，但它十分溫柔，它像一位慈祥的媽媽愛撫自己的兒女一樣，撫摸著你的面頰，使你有一種溫柔、濕潤之感。霧不但溫柔，還很樸素。無論粗心看，還是細心看，都是像一道白色的幕布，披在山川、河流、樹木、房屋上。幕布上沒有一道花紋，給人一種樸實無華的感覺。如果說大自然是詩畫的源泉，那么晨霧就是大自然的一幅佳作！ 23、村后有山，山有很多很多，它們一座一座的連在一起，山上有很多很多的樹，樹有的高，有的矮，高的像大人，小的像小孩，有的樹的葉子是綠的，有的是黃的，山頂上飄著兩朵白色的云，像溜溜板。 24、秋末的黃昏來得總是很快，還沒等山野上被日光蒸發起的水氣清散，太陽就落進了西山。于是，山谷中的嵐風帶著濃重的涼意，驅趕著白色的霧氣，向山下游蕩，而山峰的陰影，更快地倒壓在村莊上，陰影越來越濃，漸漸和夜色混成一體，但不久，又被月亮燭成銀灰色了。 25、風，那么輕柔，帶動著小樹小草一起翩翩起舞，當一陣清風飄來，如同母親的手輕輕撫摸自己的臉龐，我喜歡那種感覺，帶有絲絲涼意，讓人心曠神怡。享受生活，不一定要有山珍海味菱羅綢緞為伴，大自然便是上帝所賜予人類最為珍貴的。 26、出了洞口，走幾步便到了鐵胡同。鐵胡同靜謐狹長的石階穿梭于幾十丈高的峭壁之間，頭上余尺寬的狹長天際和左右石壁如同刀切般筆直地被綠蔭點綴，腳踩在濕滑的長滿苔蘚石階上，清風悠然地從耳邊擦過，捎來石溪間清甜的蘭草清香。陽光透過橡樹林，灑落了一地斑駁的光影。 27、我們坐著船欣賞湖面的風光，西湖水真靜啊，靜得讓你感覺不到它在流動；西湖水真清呀，清得可以看見江底的沙石，在船上我看到了雷峰塔，雷峰塔有5層，塔尖金光閃閃，遠遠看到的雷峰塔非常壯觀。 28、轉眼間，冬天就到了。冬天的柳樹灣光禿禿一片，抬頭就能望到天，從灣的這頭可以一眼望到那頭，踩著由落葉鋪就的“地毯”，撫摸著柳樹那蒼老的“皮膚”，似乎可以清晰地感覺到“落紅不是無情物，化作春泥更護花”的感動，愛玩的我常常和伙伴們在這里嬉戲，想要為這片柳樹灣帶來一些久違的歡樂。 29、初夏，石榴花漸漸開放了，綠葉襯紅花，美麗極了。遠望，它像一片烘烘燃燒的烈火，又像黃昏升起的紅艷艷的晚霞。 30、衡水湖一眼望不到邊，天連著水，水連著天，天水相接。衡水湖的水真靜啊，靜的讓你感覺不到它的流動；衡水湖的水真清啊，清的可以看到水底的小魚和水草；衡水湖的水真綠呀，綠的仿佛那是一塊無瑕的翡翠。湖面上朦朧著一層霧氣，給衡水湖增添了幾絲神秘。水中小魚自由嬉戲，水藻心情舞蹈，形成一派和諧的景象。 31、讓我們走向原野吧。看，一片片碧綠的草地，一望無際，上面又長出一朵朵美麗的野花。原野上的小草像千萬個綠色的衛士，守護著花朵。就算人們怎樣壓他們踩他們，都決不低頭。 32、小鳥不知躲匿到什么地方去了；草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃；只有那知了，不住地在枝頭發出破碎的高叫；真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威 33、清晨，步入校園，就能聽到朗朗的讀書聲，自己也仿佛身臨其境，坐在教室里朗讀了；他們的聲音響徹了整個校園，裝點著美麗的校園，贊頌這美麗的校園，令無限風光的校園里又錦上添花，在美麗的實驗小學里處處都洋溢著祥和快樂的學習氣氛，處處都裝飾著詩情畫意…… 34、濃密的樹葉在伸展開去的枝條上微微蠕動，卻隱藏不住那累累的碩果。看得見在那樹叢里還有偶爾閃光的露珠，就像在霧夜中耀眼的星星一樣。 35、春天的江南是美麗的，風很柔和，空氣很清新，太陽很溫暖；大田里的麥苗像一片海，星羅棋布的村莊是不沉的舟，縱橫交錯的彎彎曲曲的河道，河邊的柳枝吐了嫩芽，蘆葦邊鉆出來放時透青了；河道里平靜的水，從冬天的素凈中蘇醒過來，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。 36、海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著，——呻吟著，它們在大海上飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深處。 描寫風景的文案 1、再沒有比春雨洗浴后的青山更迷人了，整個山坡，都是蒼翠欲滴的濃綠，沒來得散盡的霧氣像淡雅絲綢，一縷縷地纏在它的腰間，陽光把每片葉子上的雨滴，都變成了五彩的珍珠。 2、在輕輕蕩漾著的溪流的兩岸的樹，像一個收獲辛勤的農夫，像一個掛滿燈籠的大殿堂，像一個面孔帶著一點點淺紅的姑娘！ 3、夏天到了，草原上的草長高了，隨風搖擺，連綿不斷，似海浪起伏。更美的是到處開滿了各色小野花，遠遠望去，像碧綠的大地毯上繡著五彩的花朵。草原到處翠色欲流，輕輕流入云際。 4、太陽剛露臉的時候，我沿著小河往村里走，那么淡淡的清清的霧氣，那么潤潤的濕濕的泥土氣味，不住地撲在我的臉上，鉆進我的鼻子。 5、站在這里一看，真怪，山簡直變了樣，它們的形狀與在平原或半山望上來大不相同，它們變得十分層疊、雜亂，雄偉而奇特。往上仰望，山就是天，天也是山，前后左右盡是山，好像你的鼻子都可隨時觸到山。 6、在陽光下，遠山就像洗過一樣，歷歷在目，青翠欲滴，看上去好像離眼前近了許多，也陡峭了許多。 7、我們沿著曲折蜿蜒的小路，繞著水邊，踏上普普通通的小木橋，依欄而走。令人有一種超脫的感覺，輕盈自在。走到河心的美妙最令人心動，憑欄望去，一汪清澈的河水。說它像明鏡，倒不如說稱它為一塊無暇的琉璃，在陽光的折射下，折出了淡淡的綠色的光芒。 8、青草、蘆葦和紅的、白的、紫的野花，被高懸在天空的一輪火熱的太陽蒸曬著，空氣里充滿了甜醉的氣息。 9、它是那樣的舒展，那樣高雅。特別是盛夏時節，熱青奔放，有粉的，白的，紫的……，互不相讓，竟相開放，它們好象正在表演一場時裝表演。在巨大的碧綠的荷葉上，小水珠滾來滾去，偶爾一些小青蛙跳上一片荷葉，把荷葉當做歌臺。在陽光的照耀下，水珠閃閃發光，顯得楚楚動人。 10、這山中的一切，那個不是我的朋友？我熱切的跟他們打招呼：你好清涼的山泉！你捧出一面明鏡，是邀我重新和梳妝嗎？你好，飛流的瀑布！你天生的金嗓子，雄渾的男高音多么有氣勢。你好，陡峭的懸崖！深深的峽谷襯托著你挺拔的身軀，你高高的額頭上仿佛刻滿了智慧。 11、抬頭仰望，但見陡峭的崖壁，形態各異，千變萬化，有的似城垣，有的似門闕，有的似人物造型，有的似動物形狀，橫看側看，妙趣橫生，觀之，嘆之，不由得令人感嘆大自然的鬼斧神工之力，竟能塑造出如此奇妙的形貌來。 12、船兒悠悠，蕩漾在如鏡的河面；細雨如酥，輕撫著我的臉頰；茫茫葦海，像無邊綢帶般溫和、神秘地舒展開來。船上的幾位年長的攝影愛好者在歡呼、驚嘆中，不停的按動相機快門兒從各個角度拍攝。我也興奮得三步并作兩步踏上甲板，以便更加近距離的欣賞綿密清雅的蘆葦。 13、三月睛朗的午后，空氣真是融和得很，溫暖的微風不知道在什么地方醞釀出來的，帶著一種不可捉摸的醉意，使人感受著了怪適意不過，同時又像昏昏迷迷的想向空間摟抱過去的樣子 14、盛夏的天，孩子的臉，一會哭——大雨紛紛下；一會笑——露出鮮艷紅太陽。夏天的雨呵，來的快，去的也快。 15、太陽失去了春天時的那份溫柔，像火球火辣辣地照著大地，似乎要散發出全部熱量。它曬軟了柏油馬路，曬紅了行人的臉膛，曬得大樹不敢有絲毫擺動，更曬裂了大地。潑一盆水到地上，干渴的大地一下子就吮吸得干干凈凈。滿街都是背心、赤膊，人恨不得鉆到冰箱里。 16、爬上山坡后，另外一邊不再是誘人的蘆柑，而是亭亭玉立的杉木。它們俏生生地屹立著。杉木無拘無束地立在無垠的天空下，微風過處，它們仿佛在對我淺吟低唱，盡量溫柔起來。尖尖的葉子也在我欣賞的眼睛里變得柔嫩而嫵媚，風情萬種。 17、站在這里一看，真怪，山簡直變了樣，它們的形狀與在平原或半山望上來大不相同，它們變得十分層疊雜亂，雄偉而奇特。往上仰望，山就是天，天也是山，前后左右盡是山，好像你的鼻子都可隨時觸到山。 18、沿著東坡湖一路走來，你會見到一個美麗的公園，那就是眉山有名的東坡湖公園。公園里風景優美，綠樹成蔭，是人們消暑納涼的好地方。公園里還有許多小朋友喜歡的游樂設施，我最喜歡玩的是太空飛船和碰碰車，它們驚險而刺激，是鍛煉意志的好方法…… 19、炎熱的盛夏，土地非常干渴，水剛一沾著泥土，就發出吱吱的聲響，又細碎又清晰，一點兒也不流淌，馬上就被吸干了，在須根的周圍留下一小圈淡淡的影子。眼前那影子很快地淡下去，一會兒就只剩下一點兒差不多不能辨認的痕跡。 20、坐在一隅，緊貼玻璃窗，膽怯下望，那樣快速的運行，瞬間掠過急緩的山坡，深邃的峽谷，多彩的秋色，蒼翠的松林……淡淡的霧靄，縹緲的浮在山巔，恍如期許的夢幻，曾經真切的向往，而今就在眼前。 21、夏日的天空變幻莫測，時而多云，時而云層低矮，仿佛是催人行動的命令；時而陽光直射。 22、一轉身，一棵高大而筆直的大樹就映入我的眼簾，它那粗壯的枝干多么強壯有力；它那茂密的樹葉還保留著春天的色彩，一黃一綠與先前看到的銀杏樹形成鮮明的對比。大自然那只神奇畫筆的魔力真令我佩服埃 23、剛一出門，你就能感受到攜著花草味的幽香，仿佛在提醒你忘記昨天的煩惱，投入嶄新的美好的一天。這里的道路設計和中國一樣，不算寬，瀝青的顏色很深，斑馬線和車行道十分清晰，但你會覺得看起來“不習慣”，因為路面沒有了被車壓出來的裂紋，少了那此起彼伏的路坑，而是一種和自然融為一體的美。 24、除了這些，還有蘆葦是我的最愛。它們成片地在河邊挺立，聚在一處，待風一吹，就整齊地搖曳著。偶爾，風也會拂起它們的一小團絨毛，吹上天空，再悠悠地撒下來，那個畫面，永遠地定格在了我的記憶中，那般地朦朧，唯美…… 25、當春間二三月，輕隨微微的吹拂著，如毛的細雨無因的由天上灑落著，千條萬條的柔柳，齊舒了它們的黃綠的眼，紅的白的黃的花，綠的草，綠的樹葉，皆如趕赴市集者似的奔聚而來，形成了爛漫無比的春天時，那些小燕子，那么伶俐可愛的小燕子，便也由南方飛來，加人了這個雋妙無比的春景的圖畫中，為春光平添了許多的生趣。 26、冬天是純潔的。冬天一來，世界變得雪白一片，白得毫無瑕疵，白雪松軟軟地鋪在大地上，好似為大地鋪上了一層銀色的地毯。松樹上壓著厚厚的白雪，宛如慈愛的媽媽溫柔地抱著自己的孩子。白雪下的松枝還露出一點綠色，為這白茫茫的世界增添了一點不一樣的色彩。 27、第一次來太湖時，天上下起了春雨，這雨似乎總喜歡在江南一帶湊熱鬧，這么一鬧，倒給太湖增添了神秘，此時此刻，那雨滴和橋上的木板接觸的靈巧的聲音也能把人吸引住。 28、站在船頭，整個湖面籠罩在濛濛秋雨之中，放眼望去，碧波萬頃，千島競秀，群山疊翠，若隱若現，朦朦朧朧。那湖水的藍，群山的綠，融為一體，不是藍，不是綠，又恰似藍，恰似綠，好一個“春來江水綠如藍”，你的心胸便也被蕩滌的如這藍綠的山水一樣清澈。難怪800年前的南宋大哲學家朱熹就發出如此感慨“問渠哪得清如許，為有源頭話水來”。 29、春姑娘伴著一陣春風悄然來到人間，花草樹木們都挺直了腰。大山頓時變成翠綠色的了，那翠綠的大山，看起來是那樣的綠。如果現在你朝大山望一眼的話，那你會覺得就像走進了一片綠色的森林，感覺特別舒服。 30、黃昏的雪，深切切的，好象有千絲萬縷的情緒似的，又像海水一般洶涌，能夠淹沒一切，還有一絲揭開藏頭露尾般的裸露感。雪花形態萬千、晶瑩透亮，好象出征的戰士，披著銀色的盔甲，又像是一片片白色的戰帆在遠航。 31、我迫不及待地跑到湖邊，哇！青海湖真大呀！難怪藏族人民稱它為“高原上的藍色海洋”，它一望無際，碧波萬頃，像一塊巨大的藍寶石鑲嵌在大地上，在太陽的照耀下閃閃發光，清涼的湖水拍打著浪花，一遍一遍地舔著我的小腳丫，仿佛在對我說：“歡迎你！遠方來的客人！” 32、大海波濤洶涌，一個巨浪連著一個巨浪，仿佛是一只只張開大口的獅子，好像要把我們做的快艇給吞沒。海是那么藍，好像一匹寬闊無邊的藍綢子，一直鋪到天邊，海面上一只只海鷗忽飛忽降，給藍綢子秀上美麗的圖案。 33、如果要用一種顏色來描繪一個你喜歡的季節你會怎樣說？春，綠意盎然；夏，花團錦簇，所以是紅色；冬，銀裝素裹；那秋呢——自然是那一片單調的金色。而我卻獨愛這單調的金色。可能是我生在冬天的緣故吧，冬天是銀色，秋天是金色，所以秋冬是好友。自然，我也是把秋當做了我的好友。 34、春天，它不像夏天那樣干枯炎熱，不像秋天那樣冷清，也不像冬天那樣寒冷。而春天是一個生氣勃勃，充滿活力的春天。這使我想到了我們的母親，母親就像大地，母親生下我們，我們就有了生命，大地回春了，就等于一切都要重新開始了，所有的生命都重新來過 35、走在蒼綠掩映的小路上，陽光溫情從樹間，從葉間撒下長長的或斑駁的影子，既溫暖又涼爽（bidushe）。穿梭在光影中，如林中的山風，隨意、隨性、隨喜、隨遇……我心愜意地飄飛著，忍不住閉上眼睛深情地呼吸著，陽光，藍天，白云，山風，綠樹，小溪……統統地被我吸進了心底，真美呀！我發自肺腑地輕聲感嘆著！ 36、桃花谷中，紅艷艷的桃花，在一片嫩綠中綻放。一陣風吹過，吹落了花瓣鋪成地毯，吹紅了桃花更加嬌艷。潔白的梔子花，飄出沁人心脾的馨香。環繞著山巒的小溪，與小山纏纏綿綿，沒有什么能讓它們分開，因為它們是同甘共苦的朋友。山上到處是花，像彩色的海洋，像彩絨的地毯，連綿不斷，廣闊無盡。 >>>更多美文：唯美文案

22歲生日感言（一）　　又過生日了，看起來有點嬌情了，不過，22歲的生日對我來說格外浮想連篇……　　22歲了，真的該長大了。時間過得真的很快，一晃22年就這樣地過去了。又長大了！似乎比以往成熟了許多，再沒有了兒時的那股激動與等待，22歲，花一樣的年齡，在這個季節，好多夢想都在開放，盡管還在學校，卻對未來充滿了憧憬。　　22歲，已經告別了童年與少年，腦海中第一次蹦出一個詞：青年。22歲的年紀，不再與“幼稚”有關。不再與“小”有關。我站在22歲的尾尖，不斷遙望。憧憬。希望。不斷回望。懷念。感傷。我站在你的尾尖，即將與你揮手道別。22歲，處在幼稚和成熟之間，正是鮮花爛漫，準備結出碩果的時期。　　22年的成長，經歷了許多，該成熟了。22歲了，長大了。要承擔責任了，不能再任性了。想問題不可以再像以前那樣簡單了，真的不能了。做事情也不可以像以前那樣沖動了莽撞了。似乎真的不小了，現在最真切的目標，就應該是實際了，不能一直這么漂著，一步一步，腳踏實地，走好每一步路，是我的，都會來的……　　未來的路，又想好怎么去走了么？每天都是機械的活著，沒有了目標，感覺從小到大，自己的路都是給設計好的，上學，上學，上學……除了上學，我還會干什么？一直以為自己很現實，但是，現在發現，還是那么幼稚。　　人生的三分之一過去了。即將結束我的大學生活，離開這個沒有斗爭的地方，向人生的另一階段啟程，在這個如真如假的社會旋轉。這是在學校過的最后一個生日了，下一個生日就是工作之后了。工作？感覺熟悉卻又很陌生。　　就要結束在學校的生活了，心里還是覺得很迷茫！因為害怕自己不能適應社會的生活，不能適應社會的發展。心里真的好沒底！也許今年就要真的長大了……以前再長也是學生，今年就要長成上班族了，告別無憂無慮的學生時代了。要開始人生中的第一份職業，盡管在別人眼里只是一份很沒前途的工作。沒有什么波瀾、沒有挑戰，可我知道，這是追逐夢想的第一步，現實不允許我任性。　　獨自一人在這個繁榮的大都市。是的，一直都向往離開著這個喧嘩的城市。因為遠離喧嘩，所以沒能感受到它那種令人為之神魂顛倒的魄力。雖然今年一個人在學校，但還有幾個朋友記得我的生日，送來祝福送來禮物，真的挺高興的！　　22歲，懂得了磨平自己尖銳的棱角，沒有了年少的輕狂。過去再多的光彩也只不過是過去，再多的驕傲，在比我強的人面前也只不過是一根細絲；懂得試著去包容，試著去忍耐。喜歡用文字來詮釋所有的情感。有些朋友說我寫得太過感傷，總是那個調子。很抱歉，我只求寫得隨意，沒有考慮長期看我日記的朋友。只想用文字刻寫更多的平凡事，只求舒坦自然。　　我開始反省自己。曾經那么的不負責任，沒有讀懂朋友臉上的悲喜。曾經那么的不負責任，總在埋怨生活太過枯燥，全然不覺只因自己太過迷糊，看不到那些擦身而過的美好。曾經那么自私，在一篇篇的日志中，記得最多的是自己的感傷，讓朋友們擔心，留下句句關心的問候。而快樂，我卻自私地忘了和他們分享。開始學著用心經營自己，學著讓自己擁有獨特的氣質，多看一些有用的書，提升自己。　　22歲，盡力讓自己變得安靜點，發現生活的美，只是不愿改變自己的心境，一種樂觀悲觀摻半的心境。我原以為我長大了，什么事都懂，什么事都能自己處理好，但是我錯了。徹底醒悟，斷了一段情。我只能苦笑，緣來緣去，怪不得誰，只能順其自然。不想被別人左右我的生活，更不想去左右別人的生活。　　當傷痕累累的時候會不會依然像現在一樣執著，一樣天真。特別喜歡一句話：“傻人有傻福”。寧愿去當那個天真的傻子，也不愿去當一個老謀深算的女子。一切從現實中出發，追求真實。不能過得過且過的生活，欲望是無止境的，只能從現實生活竟義中出發。　　而我，傷悲時也只能默默地哭泣，不再大聲哭泣；孤寂時也只能抬頭看天，看天空一樣的落莫，等著云朵來炫染空白的畫布，不再像小孩子一樣撒嬌；離家時也只能獨自遠行，決擇、生活、工作，自己有了一個小小的圈子，而不能再走夜路都讓人作陪。　　只要自己選擇的無需后悔，因為回不到過去。著眼的只是現在和未來，想起父母，母性的柔情此刻感受特別深刻，對家人的想念也變得越來越濃，也才認真思索該為父母做些什么；再過幾年，我也將會為人妻為人母，我該怎樣為那個小家和孩子創造一個良好的環境？怎樣為自己的理想至少打上一個圓滿的句號？開始喜歡安靜，讓自己靜下心來每天多些思考，多些反省。　　愛亦深，情亦重，也才真正體會到肩上一種無形的重擔，我知道那是責任。22歲的年紀，該為父母和以后的人生擔起責任了。所以，心，總是在說：加倍學習、努力工作、好好生活……　　這一年，我們開始蛻變，撲展脆弱的翅膀飛向心中那個向往的美麗地方。開始為自己的以后著想了。開始明白自己想要什么了。不再迷茫，不再徘徊。珍惜22歲，讓它活在永遠的心中。我，22歲，要好好地過每一天，因為人的一生只有一個22歲。明天就是23歲，再也追不回22歲的時光，也補不回屬于22歲的美麗。　　22歲生日感言（二）　　按照習慣我會在每年的生日這天留下些只言片語，當然今年依舊。　　時間過得真的很快，一晃二十二年就這樣地過去了，今天迎來了自己二十二歲的生日。首先，我要感謝我的爸爸媽媽，給予我二十二年來的關心、疼愛與付出，沒有您們精心的培養，不會有我今天的一切，是你們讓了解到世界如此精彩。再次，感謝親愛的朋友們給予我的生日祝福，你們的陪伴讓我遠離孤獨與寂寞，讓我感到快樂與幸福！　　轉眼間，二十二個年華已逝，告別了十八歲時的年少輕狂，告別了二十歲時的青澀，也告別了自己的學生時代，真正的踏入了社會，(www.lz13.cn)離開了校園的生活要開始學會社會的生活了，二十二歲，一個標志，一個不同于十八歲的標志，二十二歲，徹底的成年。裝可愛的時候不再可愛，逃避責任的時候會受到懲罰，接下來誰都逃不掉，就是學會“什么是成熟”。　　二十二歲了，真的該長大了22歲了，一個值得靜下來思考的年齡。我用時間沉淀以往的浮躁，開始平靜地體會重新開始的一年，此刻的自己，好像真的不同于以前，因為我已經懂得形式并不重要，重要的是意義。人往高處走，只有不斷充實自己，才能獲得自己想要的東西。在二十歲是許下了要為今后十年而奮斗，二十一歲時依舊許下了這個諾言，二十二歲了，真正的走出了校園，走進了社會，真正的要為自己的未來努力拼搏了，在今天依舊許下這個諾言；　　二十二歲了，要為自己的未來而繼續的拼搏努力，加油！ 50歲生日感言 30歲生日感言 20歲生日感言分頁：123

分享生活的朋友圈文案 1. 人情淡薄似紙張，世態炎涼，勝者為王。 2. 人不為己，天誅地滅。不會有任何一個人不為自己去著想，這就是人性薄涼，社會現實。 3. 童年的無知可愛，少年的無知可笑；青年的無知可憐；中年的無知可嘆，老年的無知可悲。最好的進攻就是進攻自己。 4. 每個結局都會變成一個新的開始。 5. 童年的無知可愛，少年的無知可笑；青年的無知可憐；中年的無知可嘆，老年的無知可悲。最好的進攻就是進攻自己。 6. 誰不虛偽，誰不會變，誰都不是誰的誰，有時候真的沒必要把一些人看的太重要。 7. 如果你明明知道這個故事的結局，你或者選擇說出來，或者裝作不知道，萬不要欲言又止。有時候留給別人的傷害，選擇沉默比選擇坦白要痛多了。 8. 人越來越虛偽，幾乎每個人都帶著面紗，做著并不真實的自己。 9. 你說的永遠，不過是永不可能得到的長遠。 10. 我不怕別人在背后捅我一刀，我怕看到的是我用心對待的人。我不怕把心里話告訴朋友，我怕回過頭他把它當成笑話告訴別人。 11. 沒有哪個人比你的生命重，沒有哪場愛情會比你尊嚴重。 12. 透支了眼淚，我們便會沒心沒肺的笑。 13. 不要與跟你說別人壞話的人深交，有些事笑笑就過去了，因為既然他能說別人壞話，就能跟別人說你壞話。 14. 人生就像迷宮，我們用上半生找尋入口，用下半生找尋出口。 15. 永遠也不要高估你在別人心中的地位，其實你什么都不是，多你一個也不多，少你一個也不少。 16. 社會最大的悲劇不是壞人的囂張，而是好人的沉默。 17. 有些事就是不值得被原諒，跟大不大度沒有關系，各有各的底線，做錯了就應該考慮為自己的錯誤付出代價。 18. 說實話，我很喜歡自我百毒不侵的樣貌。 可以發朋友圈的生活經典文案 一、世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。傻子是會吃虧的人，瘋子是會行動的人。最有希望的成功者，并不是才干出眾的人，而是那些最善利用每一時機去發掘開拓的人。 二、我的人生是我的，你的人生是你的，只要你清楚自己在尋找什么，那就盡管按自己的意愿去生活，別人怎么說與你無關。世界上莫名其妙走霉運的人多的是，都在一邊為命運生氣，一邊化憤為力量地活著。 三、只有先改變自己的態度，才能改變人生的高度。 四、不想再對誰有所依賴，最好的狀態是，你在也挺好，你不在我仍然睡得著。 五、我胖的唯一原因是太小的身體容納不了我飽滿的性格。 六、有多少人是空有一顆不安分的心，實則沒有踏實過完一生的耐性，也沒有放手拼搏的瀟灑性情，越飄越遠，停不下來。 七、你擁抱了晨鐘，怎么可能拒絕暮鼓。 八、沒有遇到你的時候我的天空一片黑暗，遇到你之后我的天空全黑了。 九、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 十、學會思考，頭腦清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出頭鳥，凡事不要強出頭，因為并沒有想象中堅強。 十一、可能生活就是這樣，在尋找中迷茫，在迷茫中追尋。誰也沒有既定的一條路，毫無懸念地一直走到生命的盡頭。 十二、人生不過是一張清單，你要的，你不要的，計算得太清楚的人通常聰明無比，但，換來的卻是煩惱無數和辛苦一場。 十三、生活的真諦是在紛繁喧鬧中，活出一份寧靜安詳，讓命運在平和中運轉，而不是追趕。 十四、一種向往叫日日相守，有一種思念叫肝腸寸斷，有一種感情叫有你真好。 十五、生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什么。 十六、耽誤你的不是運氣和機會，而是你數不清的猶豫。 十七、只要在路上，就沒有到不了的遠方。未來，你只需要比一個人更好，那個人就是現在的自己。 十八、強大，并不是因為你贏了，而是你輸了千百次后，還依然繼續前行。 現實生活哲理短文案 一、如果真苦，你哪有時間喊累。如果真慘，你哪有時間覺得丟臉。因為承受得還不夠，所以你才有時間抱怨。人生總有太多的無奈和遺憾，因為這就是生活。 二、既然選擇了遠方，就得風雨兼程。不要因為走得太遠，就忘了為了什么出發。向前走，就不要老是回頭望，一旦選擇，就已經沒有退路。 三、因為曾經愛過所以不能做敵人，因為曾經傷害過所以不能做朋友！那就做最熟悉的陌生人吧！ 四、不要輕易放棄一個每天都會想念的人。這樣的人，一輩子也不會遇到幾個。即便在一起要吃很多苦頭，咬咬牙也就過去了。生活的苦，會隨光陰淡去。但失去摯愛的疼痛，時間也無法洗滌。多年后仍能讓你心痛的，是當年輕易放棄的真愛。 五、黑夜的轉彎是白天，憤怒的轉彎是快樂，所以有的時候讓心情轉個彎就好了。 六、是你的就是你的越是緊握越容易失去我們努力了珍惜了問心無愧其他的交給命運。 七、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。 八、不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。并不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了。什么都不在乎的人，才是無敵的。 九、在古代，我們不短信，不網聊，不漂洋過海，不被堵在路上。如果我想你，就翻過兩座山，走五里路，去牽你的手。 十、胡鬧是因為依賴，禮貌是因為陌生，生氣是因為在乎，不聯系是因為怕自己是多余。 >>>更多美文：文案朋友圈

RTR115VERV15VEFVE