陽痿疾病涉及個人隱私，許多患者礙於顏面和作為男人的自尊心在患得陽痿疾病後都保持緘默，不願意到醫院檢查治療，害怕別人知道，都希望陽痿疾病能夠自己恢復正常。

男性患有陽痿不願讓人知道的心理可以理解，要想陽痿自己恢復患者自身就要付出努力，從日常生活習慣開始做起，方法如下：

1.了解生理波動是幫助陽痿自己恢復病人們要做的一個前提。當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

2.房事過度是導致陽痿的原因之一，因此節房事是恢復健康的關鍵。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.飲食調節是非常有助於陽痿的治療的，更有助於陽痿的自己恢復。中國有句話：藥療不如食療，食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病，用飲食來進行陽痿早洩的調理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性荷爾蒙的重要組成。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海鮮含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

4.體育鍛鍊對陽痿疾病的恢復大有幫助，一定要堅持。體育鍛鍊、多運動，這個人類最原始的活動，在促進陽痿早洩的康復上同樣有效果，關於我們 關於春藥 所有商品 春藥屈臣氏 春藥天堂 春藥網具體的運動項目根據個人而定，但一定要掌握好強度，不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房運動都是不錯的選擇。

5.積極防治泌尿生殖系統疾病。性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病，很泌尿生殖系統的疾病有直接關係。如攝護腺炎，尿道炎，包皮包莖，包皮龜頭炎等，應重視對這些疾病的防治，以免最後影響到性功能，導致早洩、陽痿發生。