早洩的各種應對方法中，有運動，有飲食，還有心理調節法，對於這種讓男性朋友很沒面子的這種男科疾病，很多男人想自己私下里通過自己的方法來解決，所以，大家會問，早洩的治療方法究竟哪一種好？我們請男科專家來講解。

飲食調節

中國有句話：葯療不如食療，食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病，用飲食來進行早洩的調理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性荷爾蒙的重要組成。催情春藥 催情藥 台灣春藥 強效春藥 性慾春藥 昏睡春藥 昏迷藥這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海鮮含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

心理調節

陽痿早洩的原因多由心理因素的原因。例如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早洩，所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早洩的調理方法。

穴位按摩

例如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性訊號的反應等。

體育鍛鍊

體育鍛鍊、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早洩的復健上同樣有效果，所以它也是早洩的調理方法之一。具體的運動項目依個人而定，昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房運動都是不錯的選擇。

TIPS：對於輕微早洩透過平時的調理，一般是可以恢復的，但是對於中度和嚴重早洩則一般是要用葯物治療，葯物治療早洩可以分中葯的和西葯的，但是西葯含的化學成分多，副作用很大，從長遠考慮，不建議用西葯治療早洩，可以試試中葯治療早洩，中葯比較符合中國人的體質，能從根本上調理人體，一般也沒有什麼副作用。