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2022/04/15 10:45:38瀏覽4|回應0|推薦0 | |
生活中不乏很多養腎的方法,在養腎的同時還能兼顧補血,因為現在需要補腎養血的人太多了。其實很多人都不知道的是,需要補血養腎的人,只需喝一款粥,補血養腎的效果就非常好。想知道養腎的食物以及補血的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。 不知道補血養腎該吃什麼的人,趕快來看看下面將為你們介紹的這些,保證從此遠離貧血腎虛。 日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 四紅養生粥 食材 紅豆50克、花生20克、紅棗30克、大米100克、紅糖適量。 步驟 1、準備好食材,清洗乾淨。 2、然後就可以將剛才以及清洗乾淨的紅豆、紅棗全部浸泡在水中,時間大概要一天左右就可以了。 3、將浸泡好的紅豆放入鍋中,加入花生和大米。 4、煮至十分鐘後,加入紅棗。 5、後煮熟加紅糖即可。 食療功效 紅豆 紅豆中富含豐富的維生素B1、維生素B2、蛋白質與多種礦物質,常吃具有補血養腎和促進血液循環的功能,特別是女性經期時,更應該多吃些紅豆來補血。
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( 興趣嗜好|偶像追星 ) |