如今隨著生活壓力的不斷增大，有的人甚至長了白頭髮，影響美觀，那麼白髮吃什麼變黑髮呢?人們都知道哪些食療方去治療白髮呢?今天我們就來和大家詳細的介紹一下吃什麼能治療白頭髮，了解一下白頭髮吃什麼水果以及食物。

　　關於治療白髮的食療方，相信大家已經知道了很多，今天我們也要向大家介紹一種治療白髮的方法。

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　　配方

　　1、霜桑葉或鮮桑葉500克，黑芝麻250克。將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末;另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調勻，或製成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白髮轉黑。

　　2、桑葉15克、側柏15克、苦丁茶15克。熬成水，每天洗一洗，夏天兩三天換一次。

　　桑葉、側柏葉在藥店裡，估計也就幾元一斤。

　　苦丁茶，到茶店買那些碎了的會便宜一些。

　　小提示

　　熬成水之後，放進鐵臉盆裡，每次洗頭放到爐子上溫溫，洗上幾天再換吧。

　　配方僅供參考，個人試用請諮詢專業醫生後再用。

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　　其實除了上文中提到的治療白髮的配方之外，還有一些食療方也有治白髮的功效，下面我們就來看看吧。

　　治療白髮食療方

　　1、仁一千克，白糖適量。先將桃仁放冷水里浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

　　2、芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜食用。

　　3、須六十克，旱蓮草十五克，煎湯服，每日一次。

　　4、鶉蛋兩個，何首烏三十克，生地二十克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會，食蛋飲湯。

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　　5、首烏一百克，紅棗十枚，白葡萄酒五百毫升，浸泡半個月，每天晨起服一匙，長期服用，可使頭髮烏黑髮亮。

　　6、晚吃炒熟的黑豆二十粒，黑芝麻一匙，需要鵪鶉蛋1個，常吃可以烏髮。

     7、芝麻二十五克搗碎，大米適量洗淨，加水共煮為粥，經常食用。

　　8、芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。