蒼耳子防風紅糖煎

　　蒼耳子60克，防風60克，紅糖25克。

　　將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏，加紅糖，每次二湯匙，開水沖服。

　　冬瓜海帶湯

　　冬瓜一斤、海帶。

　　將冬瓜去皮切塊然後洗淨。海帶用水泡40分鐘這樣，我這種海帶是打結好的海帶，南京這裡都有的賣。如果是那種大海帶，回來泡好後切小塊待用，我這種就不需要改刀了。鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋了，鹹淡自己要控制好。

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　　還有哪些食物適合濕疹患者食用呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　白扁豆能補脾胃、化濕熱，非常適合皮膚濕疹者食用，它們有藥療食療之效，有藥補食補之功。

　　綠豆有清熱、祛暑、利水、解毒的作用，癰腫痘爛等皮膚疾患，均藉其清熱利水解毒之力，如果是急性皮膚濕疹者吃了，是有助於他們祛濕清熱的。

　　冬瓜有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益。

　　絲瓜味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。

　　西瓜味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。

　　山藥可以補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣於脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。

　　水芹有清熱、利水的作用，皮膚濕疹可以通過利水濕、清邪熱來改善症狀。

　　薏米味甘淡，具有健脾、利濕、清熱之功效。皮膚濕疹、濕熱為患，食之頗宜。

　　此外，皮膚濕疹還宜食用的食物有黑木耳、百合、黃芽菜、豆腐、赤小豆、番薯、菜瓜、豇豆、蠶豆、節瓜、黃花菜、玉米須、梨、蘋果、橘子子、柚子、草萄、馬鈴薯、苤藍、茭白、菊花腦、小白菜、芋頭、胡蘿蔔、番茄、藕、地瓜、綠豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。

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　　好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，要多吃西瓜、葡萄等清熱利濕的水果，對疾病的控制有很大的幫助，但是還需要接受治療。

　　食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。多吃富含維生素和礦物質的食物。如胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等。飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚發生糜爛。