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2022/04/13 10:51:40瀏覽10|回應0|推薦0 | |
提起夏天,很多人首先想到的就是炎熱的天氣。的確,持續高溫是人們怕的氣候,還容易上火。上火了怎麼辦呢?這時候,清火的食物就很受歡迎了。可能很多人還不知道哪些食物是可以降火的,或者知道得不錯。這裡小編就詳細說下,再教大家幾道去火的湯! 說到去火的食物,應該很多人會想到小菜,涼菜。的確,很多可以做成涼菜的蔬菜都是能幫助我們降火的。例如苦瓜,涼拌苦瓜不知大家會不會做?這道菜的降火功效可是很好的喲。另外還還有西瓜、蘆薈、薄荷等都是可以去火的食材! 日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 清火的食物有哪些 西瓜 西瓜的除煩止咳、清火養心作用非常好,夏天又正是西瓜上市的季節,食用西瓜清火再合適不過了。但需要注意的是,如果你脾胃虛寒、便溏尿清,好少吃西瓜,以免加重病情。 蘆薈 蘆薈是一種非常古老的植物,也是藥食兩用的食物,含有豐富的營養成分,如蘆薈多醣、蘆薈酊等,具有清火、排毒、通便、養顏的作用。在夏季,用蘆薈做一道粥品,有助於清肝瀉火,緩解面紅目赤、眩暈、小便黃赤、便秘等上火症狀。 薄荷 在中醫學書領域裡,對薄荷的解釋是這樣的,性涼,味辛,食用它能幫助我們疏風解表、清火明目而且對於散熱利咽也是很有效的。及時在平時我們吃到薄荷有關的食物,都會感受到它清涼的效果。可見,薄荷的清火效果是非常好的。 食用薄荷有助於緩解因上火引起的外感風熱、頭痛目赤、咽喉腫痛、食滯氣脹、口鼻生瘡、風火牙痛等症狀。 苦杏仁 苦杏仁具有潤肺止咳、通便、美容、清火潤腸、化痰補虛、防病抗癌的功效,它可以潤肺清火,對因上火引起的咳嗽有很好的療效,是沒有副作用的清火食物。 清火的食譜 涼拌苦瓜 苦瓜是夏季佳的清火食物,還有助於解暑。做涼拌苦瓜非常簡單,先將苦瓜清洗乾淨,切成薄片,入沸水稍燙,起鍋過涼水瀝乾後加入鹽和香油,攪拌均勻即可食用。涼拌苦瓜無需放過多的佐料,保持原味口感更清爽。 必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得 除了這些特色之後,苦瓜的吃法還有很多。例如苦瓜泡茶喝,應該很多人都喝過。味道很不錯的,還有苦瓜榨汁來喝。只要小心地處理苦瓜,苦瓜的苦味是很好被去除的,之後果肉就是非常脆滑可口的蔬菜。喝苦瓜汁還能幫助我們快速吸收營養物質,達到清熱解暑、去火的效果! 草莓綠豆粥 草莓綠豆汁不僅看上去好看,而且口感也香甜可口,是很好的清火食物,去火效果佳。做草莓綠豆粥很簡單,選適量地綠豆,清洗乾淨後放入清水浸泡3個小時;將草莓、糯米清洗乾淨,糯米也用清水浸泡3小時。將泡好的糯米及綠豆一起放入鍋中,加清水煮沸,等到米粒開花、綠豆軟爛時加入草莓、白糖,再煮2分鐘即可。 |
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( 興趣嗜好|偶像追星 ) |