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醋泡黑豆的功效與作用吃粗泡黑豆的注意事項(2)
2022/04/11 14:16:59瀏覽6|回應0|推薦0

  1、植物蛋白過敏忌食

  醋泡黑豆也並不是適合所有的人,比如對植物蛋白過敏的人就不能吃。

  2、消化低下忌食

  胃腸功能低下者,特別是胃不好的人,吃了會脹氣不消化,而很多中老年人腸胃都不好,吃了反而就有害了。

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  3、痛風患者忌食

  對“醋”而言,痛風患者和酸性疾病有關的患者就不能食用。

  黑豆的其他做法

  黑豆汁

  功效:夏季養生食譜,清熱解毒食譜,水腫食譜

  主料:黑豆100克

  1. 黑豆洗淨,用冷水浸泡3小時撈出;

  2. 黑豆放入榨汁機中,加入開水,攪打15分鐘;

  3. 將生黑豆漿倒入鍋中,以中火煮滾後,改用小火煮10分鐘;

  4. 熄火,待黑豆汁稍涼一些,倒入杯中;

  5. 在黑豆汁中加入白糖,攪拌均勻,即可直接飲用。

  五豆湯

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  功效:清熱解毒調理,防暑調理,健脾開胃調理

  主料:赤小豆10克綠豆10克黑豆10克白扁豆10克甘草3克

  1.把白扁豆、綠小豆,紅小豆和黑豆用水浸泡十個小時。把中藥生甘草用一個紗布包捆紮起來,然後放在一旁待用。

  2.把經過10個小時浸泡的四種豆子清洗一下,和乾草紗布包依次放到一個盛著適量水的陶鍋中,點火加熱湯鍋,用文火煮100分鐘左右。

  3.待五豆湯煮熟以後把它盛在一個大盆中,也可以把五豆湯盛出放在幾個小碗中,放涼後擱在冰箱裡,飲用時取出,這樣這道即可解暑又能健身的五豆湯就做好了。

  紅糖黑豆蛋湯

  功效:甜品/點心,益智補腦調理,神經衰弱調理,明目調理,補血調理

  主料:雞蛋100克黑豆100克

  1.烏豆(黑豆)洗淨旺火煮沸,移溫火上煮爛熟;

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  2. 雞蛋磕入碗內,打散;

  3. 鍋內加紅糖稍煮,將蛋液依順時針方向淋入盤中;

  4. 約10分鐘後用湯勺拌動即成。

  總結:通過上文小編的介紹,相信大家對醋泡黑豆的功效與作用也有了一定的了解了。粗泡黑豆的功效有明目、抗衰防老養顏、改善便秘、活血禦寒、烏髮等。上文中還介紹了黑豆的其他做法,希望對大家能有所幫助。

( 興趣嗜好偶像追星 )
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引用
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