吃多了怎麼快速消化
按揉三個穴位
若是吃的太多,胃撐著了,要注意不要躺著,可以先按揉腹部的三個穴位來幫助緩解情況。瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
中脘穴:在人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸,按壓有酸脹感;
下脘穴:在上腹部,前正中線上,當臍中上2寸;
滑肉門穴:在上腹部,當臍中上1寸,距前正中線2寸。這三個穴位順時針揉30分鐘,可促進腸胃蠕動,促進消化。
室外走一走
在吃飽之後可以出去走走,想散步一樣,走半個小時或者是一個小時。若是不方便出門,也可以在家做些家務,動作不激烈就可以了。這樣可以促進腸胃蠕動,幫助消化。
適當服食一些助消化的食物
當因吃的太多而感到胃部脹滿不消化時,可以吃些山楂、胡蘿蔔等助消化食物。也可以服用健胃消食片對腸胃無副作用。加快腸道蠕動,促進對食物的消化。這些食物家中不妨常備一些。以備不時之需。
適當晚睡
如果您是晚上吃的太多導致腸胃難受,此時不要馬上睡哦。好是在3個小時後再入睡,給身體一個消化食物的空間。否則馬上睡不利於腸胃消化也影響睡眠。
同時睡前也可以洗個熱水澡。可促進血液循環,促進新陳代謝。緩解腸胃撐脹感。
嚴重不適及時就醫
如果您由於吃的太多而出現腸胃脹痛等嚴重不舒服。要馬上去醫院。尤其是體質弱的朋友更要注意。以免發生腸胃穿孔給身體造成更大的傷害。那樣就得不償失了。所以朋友們飲食要適量哦。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
大麥茶
大麥茶是大麥炒製的,喝大麥茶是可以開胃,幫助消化的,比較適合老年人。大麥茶有去腥、去油膩的作用,可以消除飲食過度引起的胸悶腹脹,可增強胃動力。