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2022/04/16 16:10:31瀏覽24|回應0|推薦0 | |
1、補血的水果 經期的女性重要的便是補血,因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物,尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。 比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等,這些水果中都含有大量豐富的鐵質,除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質,這些都是製造血紅蛋白的基本微量元素,並且還非常容易被人體所吸收利用。日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉 必利勁 印度必利勁 2、緩解痛經的水果 我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利,尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言,更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。 比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等,這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。一般痛經都發生在經期及其前後,嚴重的患者還會出現有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至是昏厥的情況。 月經不調吃什麼調理 人們都知道藥畢竟有一定的副作用,下面針對月經不調,給出了五種食療食譜,讓你更健康調理身體,早日擺脫苦惱! 1、雞蛋燉龍眼肉 材料:龍眼肉50g,雞蛋1個 做法:先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。 適用人群:虛證的月經不調女性朋友。 2、益母草雞蛋湯 材料:雞蛋2個,益母草30g 做法:雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。 適用人群:瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延的月經不調者。 3、紅糖煮紅高粱花 材料:紅高粱花、紅糖各適量 做法:取適量紅高粱花和紅糖,水煎,分2次飲服。 適用人群:月經提前、經量多而鮮紅者。 4、當歸羊肉湯日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉 必利勁 印度必利勁 材料:當歸、生薑各10g,羊肉片100g 做法:將所有材料洗淨加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。 適用人群:月經後延、量少、腹冷痛的月經不調者。 女人只有愛惜自己,關愛自己的身體健康。那麼才能在工作、生活中處於一個比較有利的位置,希望大家重視哦! |
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( 興趣嗜好|偶像追星 ) |