月經量少吃什麼調理

　　若是月經量少，在平時要多吃含鐵豐富的食物，多吃有滋補效果的食物。例如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜等，也可以喝紅糖水來調理。體質弱的可以吃些滋補的食物。

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　　主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

　　肉、蛋、奶

　　可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。

　　蔬菜

　　蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

　　水果

　　水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

　　月經量少是什麼原因

　　子宮發育不良

　　月經是隨著卵巢週期變化出現的子宮內膜剝落，若是子宮發育不良，那麼，生理週期的時候只有少量脫落，月經量就會少。

　　激素分泌異常

　　雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假 

　　無排卵性月經

　　無排卵性月經，一般表現為女性的月經週期少於21天，沒有成熟的卵泡、黃體生成，無孕激素分泌，雌激素水平隨著卵泡的生長及萎縮而發生增減，而當雌激素水平突然下降時，就會發生撤退性出血而出現月經來潮，但這種情況下月經量會很少。