4. 溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。

　　5. 女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是好的哦。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

　　6. 痛經是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。

　　吃什麼能立馬催月經

　　1. 懷孕：如果發作妊娠。月經便停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，並且呈現小便次數增多、胃口改動、吐逆、厭惡等症狀。育齡期的婦女如果呈現月經推延的狀況，應該留意是不是懷孕了。

　　2. 卵巢因素：多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。

　　3. 常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏也會導致月經推遲。

　　4. 服用避孕藥：服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現月經紊亂。

　　5. 過度減肥：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。這種情況如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

　　6. 外科手術創傷：宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經錯後。

　　7. 精神原因：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。