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2021/11/24 14:04:03瀏覽9|回應0|推薦0 | |
女人補腎粥
當女性出現面色發黃,腰酸背痛,手腳冰涼的時候或許就是提醒你該補腎了,那麼,女人補腎吃什麼比較好呢?下面我們來看看女人補腎的五種粥。 1、桂圓枸杞粥犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。 做法:枸杞,桂圓洗乾淨備用,將大米洗淘乾淨放進鍋裡,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。 功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養血安神,適用於腎虛引起的失眠多夢等症。 2、蝦米粥 原料:製作蝦米粥所需要的材料超級簡單,僅僅只需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。 做法:先將蝦米用水浸泡30分鐘,與洗淨的大米同人砂鍋煮粥,食用時加入調味品即可。 功效:養腎強腎,補鈣壯骨。 3、枸杞大棗玉米渣粥 原料:玉米渣100克,大棗10個,枸杞15克。 做法:枸杞、大棗用清水淘洗乾淨,鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時,下入大棗和枸杞,慢火煮熟,即可出鍋。 功效:養血安神,補肝,腎降血糖。 4、當歸紅棗粥 材料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。 做法:先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。 功效:補腎補血,調經活血,適用於腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷等症狀。 5、羊肉蘿蔔小米粥犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 原料:小米150,白蘿蔔70克,羊肉50克,香菜15克,鹽、味精、料酒各適量。 做法:羊肉切丁,白蘿蔔切滾刀塊,香菜切小段。鍋中加入水燒開,下入羊肉、料酒汆水,撇去浮沫,撈出用水沖乾淨。另起鍋加水燒開,下入小米、羊肉丁小火燉。肉快要熟時下入蘿蔔塊,燉至米湯粘稠,調味即可出鍋。 功效:補虛證,健脾和胃,滋陰腎氣,補虛清熱。 |
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