大蔥的營養價值

　　1、大蔥中也含有豐富的胡蘿蔔素，還有維生素C的含量也很豐富，而且還含有鐵、鈣、磷、鎂等礦物質，還含蔥辣素。

　　2、大蔥的營養價值非常高，它含有豐富的蒜素、亞油酸、二烯丙基硫醚、多醣等多種元素。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

　　3、大蔥含有揮髮油，油中主要成分為蒜素，又含有二烯內基硫醚、草酸鈣，而且還含有微量元素硒。

　　4、大蔥同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時，維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量，而提高恢復疲勞的作用。

　　5、蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。

　　大蔥能做什麼菜

　　大蔥燒海參

　　做法：海參切大片，大蔥切段，海參放高湯中，加料酒，小火煨20分鐘，花椒炒出香味，撈出;放入蔥段，小火炒黃;放入海參、高湯、鹽、料酒、醬油、胡椒粉，小火燒入味，放雞精挑好口味，OK。

　　大蔥爆羊肉

　　蔥爆羊肉的做法：鮮羊肉切薄片，蔥白切斜絲，姜，蒜切末;羊肉入盤先放少許陳醋碼味，炒時不會羶肉製嫩;在加一點點醬油，和2一3滴香油，少許白胡椒粉，用手抓均，靜止十分鐘;油熱下入姜，蒜和羊肉煸炒段生變色，放少許醬油和鹽炒均;後放大蔥絲，爆炒蔥變軟再次加醋，快速翻炒關火即可。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

　　大蔥木耳爆羊肉

　　做法：羊肉洗淨，切絲;蔥洗淨切斜段;木耳、青椒、紅椒切片;油鍋燒熱，放入羊肉爆炒，下蔥、木耳、青椒、紅椒同炒片刻;倒入料酒，調入鹽、味精、醬油炒勻即可。