相信有不少人都曾經聽說過，經期不可以吃芒果，因為它有止血的作用，所以一吃就會導致經血無法順利排出。那麼這種說法是真的嗎?經期吃芒果到底好不好呢?請跟著小編一起來看看文章吧!

　　經期吃芒果好嗎

　　在很多時候都說在經期的時候是不能吃芒果，是真的嗎，其實其實不是這樣的，少吃一點是沒有事的，有人認為芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

　　究竟這種說法有沒有依據?中醫學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。

　　芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切，相輔相成。

　　酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。在來大姨媽的時候我們可以吃少量的芒果的，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑製作用。

　　這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。

　　所以說不管從中西還是西醫上來說，都不存在經期不能吃芒果這個說法，愛吃芒果的朋友請放心食用。

　　適合經期吃的水果

　　1、蘋果

　　蘋果因為性質比較溫和，所以幾乎沒有什麼人群是不適合吃的，經期的女性也不例外，建議可以多吃蘋果。

　　蘋果裡面含有大量的維生素和果膠，對女性的身體很有好處，如果覺得涼也可以用熱水稍微燙一下再吃。

　　2、紅棗

　　紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉。女性朋友在經期可以多吃些紅棗來補血的，所以在經期多吃紅棗是非常好的。

　　大棗中所含有黃酮-雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑製作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。而部分女性來月經的時候容易暴躁、心神不寧，吃紅棗可以安神。美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假 

　　3、番茄

　　番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。

　　所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的，尤其是它可以補血，也能改善經期食慾不振的症狀。