都說“才華橫溢”，但誰不想擁有濃密的黑發呢?據說第一批90後開始遭遇中年危機，禿頂。

脫髮中醫每天掉很多頭發，枕頭，梳子，淋浴排水塞，總是有很多頭發，越來越高的發際線，越來越禿的頭，不僅影響外在形象，拉低面值，這也是一些健康問題的警告信號。真讓人頭疼。

為什么會脫發呢?

可能是脂溢性脫發。現代人飲食較不規則，多吃辛辣油膩食物，加上學習、工作壓力大，經常熬夜，導致油脂分泌過多、頭皮油膩、瘙癢脫皮等，導致脫發。

從中醫角度看，脂溢性脫發屬於“癬”和“蟲致脫發”的范疇。曆代醫生認為，本病的發生與肝、腎、脾有關。中醫認為“肝含血，血濃則潤，血虧則燥。”“腎主發，其美在發”。可見頭發與肝腎有很大的關系。飲食不良導致脾胃失調，濕熱則生，導致油脂增多，頭皮油膩，瘙癢脫屑等。此外，生活不規律，情緒失衡，肝腎陰虛血虧，虛熱內生，虛火上火，發根發燙，頭發失養脫落。

脂溢性脫發多發生於青年男性，臨床表現為額頭，特別是兩顳發際線逐漸向上移動，頭頂的發際變薄，或脫落。這種疾病也可發生在女性身上，只表現為頭頂的頭發稀疏。

脂溢性脫發的治療應以辨證為主，根據其發病機制和症狀可分為肝腎陰虛、脾虛痰濕、心脾兩虛等證型。針對不同的脫發證型，用藥也大不相同，滋補肝腎精血的藥物用於肝腎陰虛;脾虛痰濕為主要原則;心脾兩虛者，可用健脾寧心方治療脫發，可改善脫發。

關於脂溢性脫發，除了辨證用藥外，患者在生活中還需要注意頭發的保養，可以從以下4點入手。

1、科學洗梳

脂溢性脫發患者頭皮油分泌較多，應注意勤洗頭發，根據頭發質量選擇合適的洗發產品，勤洗頭發應適當使用護發素來保持頭發。通常用木梳梳理頭發，可以增強頭發的韌性，促進頭部的血液循環，有利於頭發的生長，增加頭發的光澤。

另外，不要過度燙發或染發，以免損傷頭發。

2、飲食養發

平時注意少吃油膩辛辣的食物，避免刺激根部，造成脫發。多吃有益肝腎和養發的食物，如芝麻、玉米等。

3、情志調理

愉悅放松的心情有利於肝氣和頭發的發育。相反，經常抑鬱的人容易白發和脫發。

4、起居調理

有規律的日常生活，早睡早起，充足的睡眠有利於頭發生長，同時防止脫發和白發。

文章精選：

脂溢性脫發是怎么發生的?這兩種方法非常普遍！

一天一把頭發?中醫教你四種方法，可以治療脫發，不再禿頂

兩種中醫治療脫發方法，趕快試試吧！

中醫按摩的這五個穴位一定要知道!養血生發！